白髮長久以來被視為衰老的標誌，因此無論年齡大小，許多人發現自己頭髮變白時都會感到焦慮。為了掩蓋這一自然現象，不少人嘗試了各種辦法，甚至不惜犧牲發質和健康。

對於年輕人而言，白髮確實可能影響他們的外觀和視覺年齡，染髮在這種情況下是必要的。然而，對於70歲以上的女性來說，白髮不僅不會降低她們的形象和氣質，反而能增添一種獨特的韻味。

一、70歲後，停止染髮吧！否則更容易顯老態。

當女性步入古稀之年，歲月的痕跡已無法遮掩。即使保養得再好，也難以模糊年齡的界限。因此，追求所謂的“年輕態”而將白髮染黑已無必要。

1.為什麼我們不建議70+女性將白髮染黑？

原因一：染黑后與年齡、面部等特徵不協調。

正如下方對比圖所示，年輕是一種狀態，而非僅僅關乎發色。即便白髮被染黑，若面部特徵已顯老態，那麼突兀感依舊明顯。

原因二：白髮生長速度快，染黑效果不持久。

眾所周知，白髮並不顯老，真正顯老的是黑白相間的頭髮。在這個階段，稱之為“頭髮變色”的尷尬期。

為了度過這一階段，許多中年女性選擇將頭髮染黑，但白髮生長迅速，幾乎兩周就能再次看到白髮，因此染黑的效果並不持久。

原因三：頻繁染髮可能損害發質和健康。

儘管可以將白髮染黑，但頻繁使用染髮劑不僅會傷害頭髮，也可能對人體健康產生不利影響。這也是為何連理髮師都建議一年染髮次數最好不要超過兩次的原因。

2.真正讓女性顯老的並非白髮或皺紋，而是以下三點：

①面部疲態。

通過下方對比圖可見，對大齡女性而言，發色並非主要的視覺年齡因素。

左側素顏奶奶面部紅潤緊致，雖白髮卻不顯老；而右側王薇薇雖滿頭黑髮卻因面部疲態更顯老。

★改善建議：提升氣血感。

對於女性來說，年齡只是一個數位。氣色好的女性總是看起來更年輕有活力。

因此，要從根本上擺脫年齡感，就要由內而外保養，保持皮膚的血氣感，使面部看起來更加充盈和有活力。

②體態沉重。

俗話說“背薄一寸，年輕十歲”。隨著年齡的增長，身體機能下降和代謝減緩往往導致體重增加。脂肪堆積會使形象顯得臃腫，步伐沉重。

★改善建議：運動保持輕盈的體態。

想要看起來不那麼臃腫，就需要對自己嚴格要求，通過運動來減掉多餘的脂肪。

體重減輕後，身體會感到更輕鬆，活動也會更加輕盈，減少勞累感。

③穿搭不得體。

人們常說“人靠衣裝”。除了個人條件之外，外在的服裝搭配也會大大影響一個人的形象年齡。

簡單來說，只要稍微注意日常打扮的中年女性，都會比那些不注重穿著的女性顯得更加年輕。

★改善建議：拒絕老年裝。

隨意的穿衣風格，如大媽裝、老年裝等過於老氣且過時的服飾，不僅令穿著者看起來老氣橫秋，也不美觀。

綜上所述，只要在中老年時期避免上述三個顯老因素，即使白髮和皺紋也無法掩蓋我們的美麗。

二、白髮亦能優雅美麗，看各地素人奶奶便知。

1.素人奶奶的白髮魅力十足，高級且有氣質。

①不染白髮更具吸引力。

或許過去我們會刻板地認為年輕才是美。但隨著閱歷的增加和審美的提升，我們在歲月的説明下，逐漸領悟到“歲月不敗美人”的真正含義。

美確實可以持續一生。就像下圖中的奶奶，儘管容顏不再，白髮蒼蒼，但她站在那裡就足夠吸引人，美麗得讓人移不開眼。

②身姿挺拔優雅，氣質出眾。

年輕時的美主要依靠外貌和身材，而中老年的美則更多依賴於氣質和感覺。

如下圖所示的兩位奶奶，僅通過背影和側影就可以判斷出她們絕對是大美人。身姿挺拔優雅，氣質出眾，即使未看到全貌也能給人留下深刻印象。

③穿搭減齡得體，絲毫不顯老氣。

有人說，女人年輕時如何打扮，年老後也會維持相同的風格。這意味著如果年輕時愛美，那麼年老后也不可能邋遢。

看過這麼多白髮奶奶的照片後會發現，她們的穿搭都非常精緻，既減齡又得體。不僅品味和審美在線，連穿搭風格都具有個人特色。

2.向奶奶們學習如何打理白髮，優雅地老去。

對於70歲以上的女性來說，白髮雖非主要的視覺年齡因素，但如果不妥善打理，同樣會影響形象和氣質。

①發量少——白髮剪短/燙卷。

相比黑髮，白髮本身就能視覺上增加髮量。如果頭頂發量過少，可以考慮剪短髮並適當燙卷。

②發量多——白髮不必染，盤起即可。

如果70多歲時發量依然豐富，無需剪短髮。但也不宜散亂披肩，這樣會顯得雜亂無章、沒有氣質。

建議長髮的白髮女性將頭髮盤起，這樣不僅可以展現更好的外觀，還能使面部和精神狀態看起來更加飽滿大氣。

3.最適合白髮奶奶的髮型莫過於盤髮，氣質顯著。

①盤發更顯頭型飽滿。

盤髮能夠巧妙地利用髮絲的層次感和造型，營造出更加飽滿的頭型效果，這對於提升中老年女性的精神和視覺年輕態非常有益。

②盤發更顯氣質出眾。

對於中老年女性來說，盤發往往給人一種更優雅、端莊、高貴的感覺，這與她們的成熟韻味相得益彰。此外，精緻的盤髮還能凸顯奶奶輩的獨特風韻和氣質，使她們在人群中脫穎而出，展現出超然脫俗的魅力。

③盤發更顯精致富貴感。

與雜亂無章的披髮相比，盤發顯得更加精緻從容。這種髮型不僅彰顯了身份和地位，還間接反映出我們對生活品質的追求以及對美好形象的維護。

三、適合中老年女性的盤發方式，趕緊學起來。

1.適合中老年女性的盤髮造型：

造型一：貴妃頭

貴妃頭的造型最為高貴典雅，非常適合各種正式或半正式場合。如下方潘虹所示，將頭髮高高盤起形成一個圓潤而飽滿的發髻，宛如古代宮廷中的貴妃，雍容華貴。

造型二：花苞頭

花苞頭雖看起來清新可愛，但同樣適合中老年女性。它的形狀像含苞待放的花朵，既優雅又不失活潑，能夠展現出一種減齡的效果。

造型三：低發髻盤發

低發髻盤發樣式簡約大方，適合日常生活和各種休閒場合。特點是將頭髮低低地盤在腦後形成一個自然的發髻，展現出一種溫婉賢淑的氣質。

2.盤發技巧要注意以下幾點：

①不要過度刻板。

雖然自然、蓬鬆的盤發更能展現中老年女性的優雅與從容，但也需注意不要過於浮誇，如下面左圖所示的吹出來的高聳發髻既不協調也不美觀。

②額前/耳後要有修飾性碎髮。

盤發時要避免過於緊繃，這樣容易顯得老氣橫秋並失去自然美感。最好在額前和耳後留出一些碎髮作為修飾，以更好地修飾臉型和襯托氣質。

③與穿搭風格相協調。

最重要的是，髮型與穿搭應相輔相成。當我們盤發時，不能隨意穿搭。要考慮髮型與當天的穿搭風格的協調度以及氣質與場合的適應性。

結語：看了這些白髮奶奶，我才明白真正的美與歲月無關。精緻的女人，即使年華老去，骨子裡依然散發著美。正如她們身上優雅的氣質，歲月無法剝奪，即使過了百年仍舊光彩照人。本期內容到此結束，我們下期再見。zyy