維生素是每個人日常生活中都會攝入的、身體必備的營養元素，很多蔬菜、水果中都含量豐富，但如果日常不注意補充也會引發一系列問題。

其中對於糖尿病患者來說更為重要，如果身體內的維生素長期匱乏將會導致消化、吸收、代謝等功能障礙，嚴重影響糖尿病病人的血糖控制、病情恢復等。

首先，我們以維生素B12為例講述糖尿病病人如果缺乏會出現哪些危害呢？

1.代謝性疾病

缺少維生素B12會導致糖尿病病人血糖控制異常引發代謝性疾病，造成血糖升高的後果，使病人處於危險之中。

2.神經性疾病

對於糖尿病病人來說本來就存在周圍神經性退化的問題，如果身體缺乏維生素B12會導致機體神經性疾病加重、惡化，難以控制。

3.食慾下降、貧血

維生素B12作為體內必備的營養物質之一，在人體缺乏后會導致機體產生強烈的不適癥狀，如貧血、食慾下降、消化、吸收障礙等。相對於體質較為虛弱的糖尿病患者來說癥狀更為嚴重，會造成機體嚴重損傷。

其次，目前大部分人群在患病後都非常注重營養物質的補充，但往往在不合理的情況下，盲目進行往往會達到事倍功半的效果。那麼你知道補充維生素B12需要注意什麼？

1.服用適量

維生素B12在日常補充時應適量，只有當身體內的儲蓄完全消耗後才會出現不適癥狀，不用過度擔心。

2.飲食均衡

很多患有糖尿病的人群都會存在不敢食肉的誤區，但其實肉類中含有豐富的維生素B12，適量食用對於防治代謝性疾病和神經性疾病好處顯著，尤其是紅肉、魚、蛋、奶等食物營養元素豐富，對於身體的副作用也很低，對於提高身體健康效果顯著。

3.胃腸和生活習慣不好的人群慎服

一些人群為了更加快速的補充維生素B12會通過片劑進行，但對於某些腸胃不好，飲食上又不加以注意、抽煙喝酒的人群效果欠佳，導致身體吸收障礙，並不能發揮維生素B12的功效。

4.合理選擇補充途徑

針對糖尿病患者來說需要針對性的補充維生素B12，通過檢查，明確機體需要補充維生素后進行即可。最佳的方式是通過飲食進行，如果身體極度貧乏需要通過藥物改善，對於身體健康也非常有説明。

如果由於糖尿病引起的神經性疾病已經產生了面癱、口角歪斜、面部不協調等癥狀，需要通過肌肉注射才可緩解，建議及時治療，以防病情惡化。

5.及時就醫

如果由於糖尿病引起的神經性疾病已經產生了面癱、口角歪斜、面部不協調等癥狀，需要通過肌肉注射才可緩解，建議及時治療，以防病情惡化。

最後，希望除了糖尿病之外的慢性病患者、健康者等人群都要注意日常膳食平衡和飲食健康，以免發生不可挽救的問題。

總而言之，糖尿病病人只要平時注意血糖控制、合理膳食、常規體檢等，就可以避免維生素B12缺乏的問題發生，相信通過合理補充和調節，疾病會得到明顯改善和恢復。