มีการค้นพบ "ซุปแคลเซียม" ตามธรรมชาติและจําเป็นต้องดื่มซุปนี้มากขึ้นในฤดูร้อนเสริมแคลเซียมและโตขึ้นไม่รู้วิธีกิน
เวลาเร่งรีบมันได้เข้าสู่เดือนมิถุนายนหลังจากกลางปีการสอบเข้าวิทยาลัยและการสอบเข้าโรงเรียนมัธยมปลายสิ้นสุดลงลูก ๆ ของเราต้องอยู่บ้านเป็นเวลาสองเดือนลูก ๆ ของเรายังอยู่ในโรงเรียนมัธยมต้นปีหน้าจะเผชิญกับแรงกดดันในการไปโรงเรียนเด็กอยู่ในการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วขาดแคลเซียมโปรตีนและธาตุเหล็กอย่าลืมว่าอย่าปฏิบัติต่อเด็กไม่ดีนอกเหนือจากการกินเนื้อสัตว์แล้วคุณยังสามารถให้ครอบครัวได้ลิ้มรสซุปที่สวยงามนี้ - ไข่เจียวสาหร่ายทะเลเต้าหู้ซุปวูล์ฟเบอร์รี่ซุปดูดีเสี่ยวไป่สามารถเรียนรู้ได้ มีการค้นพบ "ซุปแคลเซียม" ตามธรรมชาติและจําเป็นต้องดื่มซุปนี้มากขึ้นในฤดูร้อนเสริมแคลเซียมและโตขึ้นไม่รู้วิธีกิน
【การเตรียมไข่เจียวคอมบุ เต้าหู้ และซุปวูล์ฟเบอร์รี่โดยละเอียด】
ซื้อส่วนผสมบางอย่าง: ซื้อเต้าหู้นุ่มคุณภาพสูงครึ่งชิ้น (เต้าหู้เป็นผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองที่ได้รับความนิยมอย่างมาก, คงคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดของถั่ว, สีขาว, โดยเฉพาะรสชาติที่นุ่มนวล, ยังสามารถแทนที่ด้วยเต้าหู้แลคโตน, สามารถใช้ตุ๋นซุป, เสริมแคลเซียมและโปรตีนสําหรับครอบครัว, เอื้อต่อการดูดซึมและการเผาผลาญสารอาหารมากขึ้น), ซื้อสาหร่ายทะเลสดประมาณ 150 กรัม (สาหร่ายทะเลหรือที่เรียกว่ากะหล่ําปลีทะเล, เป็นผักสาหร่ายที่ได้รับความนิยมมาก, สีสม่ําเสมอ, ความหนาปานกลาง, สาหร่ายทะเลสามารถเป็นซุปเย็นหรือต้ม, ดื่มซุปสาหร่ายทะเลมากขึ้นในฤดูร้อน, สามารถจับคู่กับซี่โครงหมู, กินเนื้อสัตว์และไข่ด้วยกัน) น้ําเย็นและเดือดเล็กน้อย วูล์ฟเบอร์รี่สองสามฟอง ไข่สองสามฟอง น้ํามันปรุงอาหารเล็กน้อย กุ้ยช่ายสองสามชิ้น เกลือเล็กน้อย เอสเซนส์ไก่หนึ่งช้อนเล็ก ๆ และอื่นๆ
กระบวนการผลิตเฉพาะ:
1: เตรียมสาหร่ายทะเลสดเต้าหู้นุ่มและไข่ล่วงหน้าเอารากของสาหร่ายทะเลสดออกก่อนล้างเกลือบนพื้นผิวหั่นเป็นชิ้นรูปเพชรล้างสาหร่ายทะเลด้วยน้ําเย็นและสุดท้ายควบคุมความชื้นเพื่อใช้ในภายหลัง
2) ใส่เต้าหู้นุ่มลงในภาชนะเติมน้ําเย็นในปริมาณที่เหมาะสมล้างกลิ่นบีนนีบนพื้นผิวเปลี่ยนมีดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หั่นกุ้ยช่ายเป็นหอมแดงขนาดเล็กแล้วสับขิงสองสามชิ้นให้ละเอียด
3: ควรทําความสะอาดวูล์ฟเบอร์รี่เติมน้ํามันปรุงอาหารเล็กน้อยที่ก้นหม้อตีไข่ที่ด้านล่างของหม้ออย่าลืมอย่าทอดไข่มากเกินไปและทอดไข่จนเป็นสีเหลืองทอง
4: แบ่งไข่ดาวออกเป็นชิ้น ๆ ด้วยไม้พายเติมน้ําในปริมาณที่เหมาะสมและปรุงอาหารสักครู่ใส่เต้าหู้ก้อนและปล่อยให้ซุปสุกจนขาวขุ่น
5: สุดท้ายใส่สาหร่ายทะเลฝานและวูล์ฟเบอร์รี่ใส่เกลือเล็กน้อยและเอสเซนส์ไก่ใส่พริกไทยขาวครึ่งช้อนและสุดท้ายโรยหัวหอมสีเขียวสับเพื่อโรยหน้าปิดไฟและเสิร์ฟไข่เจียวสาหร่ายทะเลเต้าหู้และซุปวูล์ฟเบอร์รี่นี้พร้อมรับประทาน
เคล็ดลับในการทําไข่เจียวคอมบุเต้าหู้และซุปวูล์ฟเบอร์รี่: ประการแรกในแง่ของการเลือกวัสดุคอมบุควรเลือกพันธุ์ที่มีเนื้อหนาและสีเขียวเข้มซึ่งมีรสชาติดีกว่าและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่า สําหรับเต้าหู้ คุณสามารถเลือกเต้าหู้นุ่มหรือเต้าหู้แลคโตนเพื่อให้รสชาติของซุปนุ่มนวลขึ้น โกจิเบอร์รี่ควรเลือกสีสดใสและธัญพืชเต็มรูปแบบ ประการที่สอง ให้ความสนใจกับความร้อนเมื่อทอดไข่ และความร้อนไม่ควรมากเกินไป เพื่อไม่ให้ส่งผลต่อรสชาติของไข่ดาวที่เก่าเกินไป เมื่อทอดไข่ คุณสามารถใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ เพื่อให้ไข่ดาวอร่อยยิ่งขึ้น เมื่อไข่เจียวเสร็จแล้ว ให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อใช้ในภายหลัง
ในขั้นตอนการปรุงซุปให้ใส่ใจกับการควบคุมความร้อน นําซุปไปต้มด้วยไฟแรง จากนั้นลดความร้อนลงเป็นไฟอ่อนแล้วเคี่ยวช้าๆ เพื่อให้ซุปกลมกล่อมยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันควรเติมเครื่องปรุงรส เช่น เกลือและเอสเซนส์ไก่ในปริมาณที่เหมาะสมตามรสนิยมส่วนบุคคล เพื่อให้น้ําซุปมีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น สุดท้ายเมื่อซุปเคี่ยวจนสาหร่ายทะเลเต้าหู้และไข่ดาวเข้ากันได้ดีก็พร้อมเสิร์ฟ ในเวลานี้โรยต้นหอมสับหรือผักชีเป็นเครื่องปรุงซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มรูปลักษณ์ของซุป แต่ยังเพิ่มกลิ่นหอมอีกด้วย
ไข่เจียวสาหร่ายทะเลเต้าหู้และซุปวูล์ฟเบอร์รี่เป็นซุปขนาดใหญ่และอร่อยซึ่งมีส่วนผสมแคลเซียมสูงหลายชนิดพร้อมไข่และวูล์ฟเบอร์รี่ซุปสวยมากโภชนาการครอบคลุมเป็นพิเศษจะไม่เหนียวเหนอะหนะที่จะดื่มเสริมแคลเซียมสําหรับเด็กและเสริมแคลเซียมมากกว่าการดื่มนมรีบเรียนรู้ 
ชาวเน็ตเคยดื่มไข่เจียวสาหร่ายทะเล เต้าหู้ และซุปวูล์ฟเบอร์รี่ไหม? (รูปภาพทั้งหมดในบทความมาจากอินเทอร์เน็ต)
