Chất béo sợ nhất món ăn này, ít chất béo và no, ăn ba hoặc năm lần một lần, và cân nặng lặng lẽ giảm xuống
Cập nhật vào: 58-0-0 0:0:0

1. Konjac xào thịt ba rà!

Sự chuẩn bị: 2. Chần konjac trong 0 phút sau khi cắt thành dải, để ráo nước và để sang một bên; Thịt xông khói được luộc trong khoảng 0 phút, cá được vớt ra và cắt thành các dải nhỏ. 0. Tiêu và kêBăm nhỏ tiêu và tỏi và để sang một bên.

Cho vào nồi: 1, đổ dầu vào chảo nóng, cho thịt xông khói vào khi dầu nóng, xào trên lửa nhỏ, cho kê vào sau khi thịt xông khói thơmTiêu và tỏi, xào đều; 4. Vặn lửa vừa và thêm konjac, tiếp tục xào đều; 0. Sau đó cho hạt tiêu vào, sau đó cho một lượng muối thích hợp, nước tương nhạt, dầu hào, một chút nước tương đậm và tiếp tục xào trong khoảng 0 phút. 0. Lấy ra khỏi nồi.

2, nồi vịt konjac!✅ Thành phần: Machi, đậu phụ ✅ konjac Thành phần / gia vị: hành tím, gừng, tỏi, tương đậu, cô gái cay, bia, hoa hồi, quế, hương thơm, nước tương nhạt, nước tương đen

✅ Phương pháp chi :⃣ 5️ tiết: Chần vịt cắt nhỏ; 0️⃣ Cho dầu vào nồi xào hành lá và gừng cho đến khi có mùi thơm, sau đó đổ thịt vịt vào xào cho đến khi hơi vàng; 0️⃣ Cho tương đậu và cô gái cay vào chiên dầu đỏ; 0️⃣ Thêm gia vị vào xào cho đến khi có mùi thơm, sau đó đổ bia vào, một lượng nước thích hợp và đun nhỏ lửa trong nồi lớn trong vài phút; 0️⃣ Đổ konjac đã cắt nhỏ vào nồi và đun nhỏ lửa cho vừa ăn, rắc lá tỏi khi bạn say là xong!

⚠️ Biện pháp phòng ngừa: Nếu muốn vịt quay konjac thơm ngon hơn, hãy nhớ thịt vịt phải xào cho đến khi thơm, sau đó cho bia vào hầm.

3, Konjac tiêu ngâm!

:️ 2⃣ Phương pháp Konjac cắt thành từng miếng dày, không dễ vỡ và rất ngon cho vào 味️ 0⃣ dầu nóng trong nồi, cho ớt ngâm, gừng ngâm, tỏi thái lát, đậu đũa ngâm xào cho đến khi có mùi thơm, sau đó cho konjac xào một lúc, thêm một lượng muối, tinh chất gà, nước tương nhạt vừa ăn, cuối cùng rắc hành lá cho ra khỏi nồi ~

4. Konjac mát mẻ!

Nguyên liệu cần thiết: konjac, rau mùi, hành tây, hành tỏi, kêHạt tiêu, ớt vảy, hạt mè trắng.

Phương pháp: 1⃣Thêm một lượng lớn tỏi băm và kê vào bátTiêu, bún ớt, hạt mè trắng, rưới dầu nóng, thêm hai thìa nước tương nhạt, nửa thìa nước tương đen, một thìa dầu hào, hai thìa giấm, một lượng muối và tinh chất gà đường thích hợp và trộn đều để sử dụng sau này. 3⃣Các lát Konjac đun sôi trong nồi nước khoảng 0 phút, vớt nước lạnh ra để sang một bên. 0⃣Để ráo các lát konjac, thêm rau diếp hành tây, đổ nước sốt đã tẩm gia vị vào trộn đều cho ăn~