As mulheres durante o confinamento têm muitos cuidados na vida e na dieta, você pode comer algumas frutas durante o confinamento, mas lembre a todos que prestem atenção ao fato de que você deve se lavar bem ao comer frutas, e não coma frutas que ainda não estão maduras, caso contrário, é fácil ter diarréia.

As mães confinadas podem comer maçãs?

As maçãs são uma fruta comumente vista todos os dias e costumam ser consumidas durante a gravidez e após o parto. As frutas não são alimentos crus ou frios e podem ser consumidas durante o confinamento. Muitas mães estão perguntando: elas podem comer maçãs durante o confinamento? Como comer maçãs em confinamento?

Nutricionista: O confinamento não pode seguir o caminho extremo, por exemplo, o costume tradicional de confinamento acredita que frutas não podem ser consumidas durante o confinamento, então muitas mães realmente não comem nenhuma fruta durante o confinamento. As frutas contêm uma variedade de nutrientes, e um equilíbrio suficiente de nutrientes durante a lactação pode garantir o leite materno adequado. Portanto, as mães podem comer maçãs durante o confinamento.

Benefícios de comer maçãs durante o confinamento:

1. Desintoxicação laxante. As novas mães no pós-parto não se exercitam o suficiente e sua função gastrointestinal não é muito boa, o que facilmente causa constipação. As maçãs são ricas em potássio, cálcio e outros elementos, que podem ajudar a excretar fezes e desintoxicar o corpo.

2. Suplemento para dormir e sangue. As maçãs são ricas em fósforo e ferro, o que pode ajudar as mães com má qualidade do sono ou falta de gases no sangue.

3. Estabilize seu humor. Existem dados médicos que mostram que cheirar o aroma frutado de maçãs todos os dias pode evitar sentir-se para baixo.

4. Previna a cárie dentária e resista efetivamente às alergias. O malol nas maçãs pode prevenir a cárie dentária, inibir reações alérgicas e ter um certo efeito antialérgico.

5. Beleza e beleza, aliviam a fadiga pós-parto. A vitamina C nas maçãs pode inibir a formação de melanina no corpo, enquanto os nutrientes como polissacarídeos, íons de potássio e pectina contidos nas maçãs podem neutralizar os fluidos corporais ácidos no corpo e aliviar a fadiga física.

Precauções para comer maçãs durante o confinamento

1. As maçãs não podem ser comidas com frutos do mar, o que é fácil de causar constipação. Além disso, não pode ser comido com rabanete branco e cenoura

2. Para mães com alto nível de açúcar no sangue, as maçãs não devem ser consumidas em excesso.

3. Para comer frutas durante o confinamento, o mestre do palácio sugere que você pode lavar e descascar as maçãs e comê-las, ou cortá-las em pedaços e escaldá-las com água quente antes de comer.

4. Nos primeiros dias após o parto, recomenda-se não comer frutas frias, e as maçãs são frutas quentes que podem ser consumidas.

5. Recomenda-se comer maçãs entre as refeições ou após as refeições.