請客吃飯,推薦八道美味硬菜,營養好吃又健康,朋友都點讚
更新于:2025-04-02 07:22:43

薑絲蒸雞

成分:土雞:半隻、姜:一塊、剁椒:1勺、泡椒:2個、小米辣:3個,生抽:1勺、泡椒水:2勺、白醋:2勺、鹽:少許

烹飪步驟:

1、土雞洗凈,切塊,撒少許鹽調味,放入盤中。在雞肉表面鋪上薑絲、剁椒、泡椒碎和小米辣。

2、淋入1勺生抽、2勺泡椒水和2勺白醋。

3、水開後,將雞肉放入蒸鍋,蒸25分鐘即可。

杏鮑菇炒肉絲

成分準備:杏鮑菇、瘦肉、青椒、紅椒、薑蒜末、白胡椒粉。

做法流程:

1.瘦肉清洗乾淨,然後切肉絲,放入大碗中,接著加入適量的澱粉、白胡椒粉、生抽、老抽、蠔油和花生油,一起抓拌均勻,醃制10分鐘備用。

2.清洗乾淨杏鮑菇,然後切絲備用,再起鍋燒水,水燒開之後,放入杏鮑菇焯煮三分鐘左右,然後撈出瀝干水分備用。

3.切好青紅椒絲和薑蒜末,然後熱鍋燒油,油熱以後,倒入醃制好的肉絲煸炒,煸炒至肉絲變色后,再倒入薑蒜末一起翻炒均勻,炒出香味。

4.接著再倒入青紅椒絲一起翻炒一分鐘,然後倒入焯好的杏鮑菇絲一起翻炒均勻,加入適量的食鹽、生抽、蠔油和雞精調味提鮮,繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

黃瓜炒肉

成分清單 :黃瓜、五花肉、小米辣、生薑、大蒜

1、準備兩根新鮮的黃瓜,把黃瓜先清洗乾淨。

2、把黃瓜切去頭尾,從中間切成兩段,然後再一分為四。

3、把黃瓜瓤用刀片掉,再斜刀片成片放入盤中備用。

4、準備一小塊五花肉三層的五花肉,把五花肉切成肉片備用。

5、幾根小米辣切成辣椒圈,生薑切成片,大蒜切成片放入盤中備用。

6、鍋中燒油放入五花肉片,小火煸炒出油脂。

7、五花肉炒至微黃,下入小米椒和薑蒜片煸炒出香味,再加入少許老抽調色。

8、下入切好的黃瓜開大火快速翻炒均勻,調味加入一勺鹽、一勺雞精、半勺白糖翻炒均勻。

9、開大火把黃瓜炒1分鐘左右,炒入味就可以出鍋裝盤了。

洋蔥木耳炒蛋

成分:

洋蔥 1個、木耳 100g、雞蛋 3個、青椒 1個、蒜 1瓣、生抽 1湯匙、蠔油 1茶匙、澱粉 1茶匙、老抽 少許、鹽 少許、糖 少許、清水 半碗、食用油 適量

步驟:

1. 木耳提前泡發,洗凈,焯水備用;洋蔥切塊,雞蛋打散備用;青椒切塊,蒜切末備用。

2. 碗中加入生抽、蠔油、澱粉、老抽、鹽、糖和清水,攪拌均勻。鍋中倒入少許油,小火加熱,倒入雞蛋,輕輕翻炒至熟,盛出備用。

3. 鍋中留少許油,小火加熱,放入蒜末炒香,加入洋蔥和青椒翻炒至斷生。

4. 倒入炒好的雞蛋,倒入調好的料汁,翻炒均勻,大火收汁,即可出鍋。

胡蘿蔔木耳炒娃娃菜

準備成分: 胡蘿蔔、木耳、娃娃菜、蔥蒜末。

做法步驟:

1、胡蘿蔔去皮切薄片,然後把木耳提前泡發,接著起鍋燒水,水燒開之後,放入胡蘿蔔和木耳焯熟,再撈出瀝幹水分備用。

2、清洗乾淨娃娃菜,然後熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,接著倒入胡蘿蔔和木耳炒香。

3、然後加入娃娃菜大火翻炒,接著加入適量的食鹽和雞精調味提鮮。

4、最後繼續翻炒至娃娃菜斷生以後,即可出鍋開吃。

鍋包肉

‬食材:裡脊肉‬、雞蛋‬、香菜‬、洋蔥‬、胡蘿蔔‬、小蔥‬、澱粉‬、料酒‬、食鹽‬、陳醋‬、白糖‬、蕃茄醬‬

做法:

(2)裡脊肉洗凈切片,香菜洗凈切碎,洋蔥切絲,胡蘿蔔用鹼面洗凈,去皮擦絲,小蔥去皮切絲備用。

(2)醃制‬裡脊肉‬:肉片‬放入碗中‬,打入一枚雞蛋‬,加入‬適量的薑絲‬、料酒‬、食鹽‬抓拌均勻‬,醃制‬15分鐘左右入味‬備用‬。

(3)調‬麵糊:碗中倒入‬去‬澱粉‬,再加入‬適量的清水,充分‬攪拌成流動‬‬的‬糊狀備用‬。

(4)調料汁‬:碗中加入‬適量的白醋‬、白糖‬、食鹽‬、蕃茄醬‬、適量的‬清水,用筷子‬充分攪勻均勻備用。

(5)取出醃制好的肉片,均勻地裹上一層流動的麵糊,下入熱油鍋中炸至定型撈出。

(6)待鍋中油溫升高,下入肉片復炸一次,炸至金黃色撈出備用。

(7)鍋底留油倒入調好的料汁,小火煮至湯汁濃稠狀,下入肉片翻炒均勻。

(7)配料‬:再依次加入胡蘿蔔絲、洋蔥絲、姜絲、蔥絲翻拌均勻,大火收汁。

(8)關火出鍋盛入盤中即可,簡單易操作,酸甜可口外酥里嫩,全家都愛吃!

蒜香黃油蝦

食材:鮮蝦,黃油,干辣椒,辣椒粉,薑蒜末,料酒,黑胡椒粉,白糖,歐芹碎,食用油。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,蝦尾的殼留著,加入辣椒粉、料酒、薑蒜末、黑胡椒粉,抓拌均勻醃制15分鐘。

2、起鍋放入黃油煮至融化,再放入醃制好的蝦仁,翻炒至表面金黃。再放入蒜末、干辣椒、白糖,淋入一點料酒,翻炒均勻入味。出鍋后撒上一點歐芹碎就可以了。

肉末芋頭泥

食材:芋頭4個、肉末少許、小蔥2根、姜1片、黃豆醬1勺、鹽、胡椒粉、水澱粉少許。

做法:1、芋頭削掉外皮清洗乾淨,切成薄片,裝入盤中,放入蒸鍋中蒸熟。

2、土豆裝入保鮮袋中用擀麵杖擀成芋頭泥,芋頭泥中可以少許加點鹽和胡椒粉。

3、土豆泥裝入碗中壓實,小蔥花,準備少許水澱粉,姜切末。

4、鍋放少量油,倒入肉末進行翻炒變色,加入薑末,1勺豆瓣醬翻炒出香味。

5、倒入調好的水澱粉,煮到湯汁濃稠,芋頭泥倒扣在盤上,把肉醬澆在豆泥,撒上少許蔥花。