جيئن ئي توهان وڏا ٿيندا آهيو، توهان جي جسم ۾ مسئلا ٿيڻ لڳندا آهن، جيڪو لڳي ٿو ته هر بزرگ شخص جو "قانون" بڻجي چڪو آهي.خاص طور تي بزرگ مريضن جي وچ ۾ جن سان آئون ڪم ڪندو آهيان، انهن مان ڪيترائي هميشه پنهنجي بيآرامي بابت پريشان هوندا آهن.
اها پريشاني نه رڳو سندن مزاج تي اثر انداز ٿيندي آهي، پر اڪثر ڪري کين پريشان ڪري ڇڏيندي آهي ته سندن جسم هاڻي سٺو نه رهيو آهي ۽ انهن کي ضرور ڊاڪٽر وٽ وڃڻ گهرجي، دوا وٺڻ گهرجي ۽ چيڪ اپ ڪرائڻ گهرجي.
بهرحال، ڪيترن ئي سالن جي ڪلينڪ تجربي کان پوء،مان ڇا چوڻ چاهيان ٿو ته واقعي توهان جي جسم کي سمجهڻ ۽ اهو طئي ڪرڻ آهي ته ڪهڙيون علامتون "معياري" آهن جيڪي قدرتي عمر جي ذريعي آندا ويا آهن.سڀني کي وڏي عمر سان بهتر طور تي منهن ڏيڻ لاء ڪهڙيون علامتون واقعي علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ڇاڪاڻ ته، ڪيتريون ئي علامتون جيڪي اسان کي "جراثيمي بيمارين" وانگر نظر اچن ٿيون انهن کي حد کان وڌيڪ پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي، اهي هڪ خاص عمر کان پوء جسم جا ڪجهه قدرتي رد عمل آهن، ۽ ڪنهن به سنجيده صحت جي مسئلن جي نمائندگي نه ڪندا آهن.
جيڪڏهن اسان انهن کي "بيمارين" جي طور تي نه ڏسندا آهيون، پر عمر جي عمل جي حصي طور،تمام گهڻو پريشاني کي ختم ڪري سگهجي ٿو.
ان کان پوء، آئون توهان کي مريضن جي ڪجهه حقيقي ڪيسن جي ذريعي وٺي ويندس، طبي علم سان گڏ، توهان کي انهن علامتن کي گهڻائي ۾ سمجهڻ لاء وٺي ويندا ۽ ڏسو ته ڇا اهي واقعي اسان جي حد کان وڌيڪ پريشاني جي قابل آهن.
آسٽيوپوروسس، ڪيترن ئي وڏن ماڻهن لاء هڪ مسئلو،هڪ تقريبا لازمي جسماني حالت آهي جنهن ۾ هڏا وڌ کان وڌ نازڪ ٿي ويندا آهن جيئن اسان جي عمر،هڏن جي کثافت ۾ گهٽتائي اچي ٿي، ۽ ڪيترن ئي ماڻهن کي فڪر جي مختلف درجي هوندي.
مون وٽ هڪ مريض هو، هڪ 73 سالن جو رٽائرڊ ورڪر، جنهن کي ڪجهه سال اڳ جسماني امتحان دوران آسٽيوپوروسس جي تشخيص ڪئي وئي هئي، ۽ پهرين، هو تمام پريشان هو، هميشه اهو سوچيندو هو ته آسٽيوپوروسس جو مطلب اهو آهي ته هو گرڻ کان پوء ڪنهن به وقت هڪ هڏي ڀڃي سگهي ٿو.
هو ڏاڍو محتاط ٿيڻ لڳو، ايتري تائين ته احتياط سان هلڻ لڳو، گرڻ جي ڊپ کان ، ۽ ڪيترن ئي مهينن جي مشاهدي کان پوءِ،مون ساڻس ڳالهايو ۽ کيس ٻڌايو ته آسٽيوپوروسس اصل ۾ بزرگن ۾ رائج آهي ، ۽ ڪيترائي بزرگ ماڻهو هڏن کي آساني سان نه ٽوڙيندا آهن جيتوڻيڪ انهن جي هڏن جي کثافت گهٽجي وڃي.
اها حقيقت آهي ته هڏن جي نزاڪت ۾ اضافو ٿيندو، پر ان جو مطلب اهو نه آهي ته روزمره جي زندگي ۾ ننڍا عمل لازمي طور تي ڀڃڪڙي جو سبب بڻجندا، ۽ ڪنجي هڏن جي انتظام کي مضبوط ڪرڻ آهي ۽ حد کان وڌيڪ پريشان نه آهي.
هن مريض باقاعده هڏن جي کثافت جي ٽيسٽ تي زور ڏنو.ساڳئي وقت، مون صلاح ڏني ته هو اعتدال پسند وزن جي بار سان ڪجهه مشقشامل ڪري، جهڙوڪ هلڻ، تائي چي،اهي مشقون هڏن جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ آسٽيوپوروسس جي وڌيڪ خرابي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ساڳئي وقت، ڪيلشيم ۽ ويٽامن ڊي ضمير، جيڪي هڏن جي صحت لاء تمام اهم آهن، ڪجهه مهينن کان پوء مون کي ڏسڻ لاء واپس آيا ۽ مون کي ٻڌايو ته هو ڪڏهن به نه پيو هو، ته هن جي زندگي تمام گهڻو متاثر نه ٿيو آهي، ته هن کي بهتر وزن جو انتظام هو ۽ هو هلڻ ۾ وڌيڪ اعتماد هو.
مون کيس ٻڌايو ته آسٽيوپوروسس قدرتي عمر جو حصو آهي ۽ سڀني بزرگن کي ڀڃڪڙي نه ٿيندي،آسٽيوپوروسس جي ڪيترن ئي هلڪي ڪيسن لاء، معقول ورزش ۽ غذائي ضمير مؤثر طور تي هڏن جي کثافت جي نقصان کي دير يا سست ڪري سگھي ٿو.
تنهن ڪري، آسٽيوپوروسس سان ماڻهن کي ضرورت کان وڌيڪ پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه آهي، ۽ اڃا تائين صحتمند هڏا رکڻ لاء مناسب انتظامي قدم کڻڻ جي ضرورت آهي.
ڪجهه ماڻهو اهڙا آهن جيڪي ڳوليندا آهن ته اهي شين کي واضح طور تي نه ڏسي سگهندا آهن، تنهنڪري مون کي اکين جي ماهر کي ڏسڻ لاء جلدي ڪئي ۽ "علاج" لاء پڇيو، پر پريسبيوپيا جو مطلب اهو نه آهي ته توهان جون اکيون بيمار آهن.بلڪه، اهو هڪ معمولي جسماني واقعو آهي.
مون وٽ هڪ 50 سالن جو مريض آهي، ڇاڪاڻ ته هو تقريبن 0 سالن جو هو، هن ڏٺو ته جڏهن هو اخبار پڙهندو آهي ۽ پنهنجي موبائيل فون جي اسڪرين کي ڏسندو آهي، ته متن ڌنڌلو هوندو آهي، پهريان، هن ان تي گهڻو ڌيان نه ڏنو، اهو سوچي ته اهو صرف هن جي اکين کي وڌيڪ استعمال ڪري ٿو ۽ وقفو وٺندو آهي.
پر جڏھن کيس خبر پئي ته ھو عام طرح پڙھڻ لاءِ چشمو پائڻ لڳو آھي،هن کي پريشان ٿيڻ لڳو ته ڇا هن جي اکين ۾ ڪا غلطي آهي.
اکين جي امتحان کان پوء، ڈاکٹر کيس ٻڌايو ته اهو عام پريسبيوپيا هو، جيڪو اکين جي عمر جو حصو آهي ۽ خاص علاج جي ضرورت ناهي.
تنهن ڪري، هن باقاعده اکين جي چڪاس شروع ڪئي،سٺي اکين جي عادتن کي برقرار رکڻ ۽ ڊگهي عرصي تائين ويجهي حد تائين شين کي ڏسڻ کان بچڻ، ۽ ساڳئي وقت، آئون کيس صلاح ڏيان ٿو ته ڪمري کي چڱي طرح روشن رکڻ لاء.۽ صحيح وقت تي پنهنجي اکين کي آرام ڏيڻ، انهن ننڍن ترتيبن کيس پنهنجي زندگي ۾ نظر جي معمولي حالت ۾ واپس اچڻ جي اجازت ڏني.
جيتوڻيڪ هن کي چشمو پائڻ جي ضرورت آهي، هو هاڻي پنهنجي نظر جي خراب ٿيڻ جي باري ۾ پريشان نه آهي، حقيقت ۾، پريسبيوپيا اکين جي لينس جي لچڪ جي نقصان جي ڪري آهي، جنهن جي ڪري اکين کي غير لچڪدار بڻجي وڃي ٿو جڏهن فوڪل ڊيگهه کي ترتيب ڏيڻ، جيڪا بيماري نه آهي، پر عمر جي هڪ قدرتي عمل آهي.
جئين اسان وڏا ٿيندا سين، ڪيترائي ماڻهو ڏسندا ته اهي وڌيڪ ۽ وڌيڪ وساريندڙ آهن، خاص طور تي ڪجهه ننڍا تفصيل،منهنجا ڪيترائي مريض مون کي ٻڌائيندا ته اهي اڪثر ڪري وساري ڇڏيندا آهن ته اهي صرف ڇا ڪندا آهن جڏهن اهي ڪجهه ڪري رهيا آهن، يا اهي وساري ڇڏيندا آهن ته اهي صرف ڪنهن سان ڳالهائي رهيا آهن.
مون وٽ هڪ مريض هو جيڪو هميشه پنهنجي ياداشت جي نقصان جو ذڪر ڪندو هو جڏهن به هن مون کي ڏٺو هو، ۽ هن چيو، "ڊاڪٽر، آئون هميشه ڪجهه وساري ويندي آهيان، شايد مون کي اهو به ياد ناهي ته مون اڄ ڇا ڪيو آهي، ۽ آئون واقعي ڊڄندو آهيان." ”
مون کيس ٻڌايو ته جيئن جيئن هوءَ وڏي ٿيندي وئي،هلڪي ياداشت جو نقصان مڪمل طور تي معمولي آهي، ۽ ڪيترن ئي وڏن ماڻهن کي هن مرحلي تي ساڳئي صورتحال هوندي.
ذهني جائزي کان پوء، هن الزائيمر جي بيماري جي ڪا به نشاني نه ڏيکاري، ۽ ياداشت جي نقصان جي علامات صرف ڪڏهن ڪڏهن ٿينديون آهن ۽ بيماري جي معيار کي پورو نه ڪندا هئا.
هلڪي ياداشت جي نقصان هڪ بيماري نه آهي، پر عمر جي هڪ معمولي واقعو آهي.اهو عام طور تي روزمره جي زندگي تي اهم اثر نه رکندو آهي، ۽ جيستائين هڪ فعال طرز زندگي برقرار رکي ويندي آهي، ياداشت تيزي سان خراب نه ٿيندي آهي.
ٻڌڻ جو نقصان بزرگن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام تبديلين مان هڪ ٿي سگهي ٿو، ڪيترن ئي بزرگ ماڻهن کي معلوم ٿيندو ته اهي پنهنجي روزمره جي زندگي ۾ ٻين کي واضح طور تي ٻڌي نٿا سگهن، خاص طور تي شور واري ماحول ۾، ۽ اڃا تائين محسوس ڪن ٿا ته انهن کي سمجهڻ لاء ڪيترائي ڀيرا ٻيهر ڪرڻ جي ضرورت آهي.
هن تبديلي جي نتيجي ۾، ڪيترائي ماڻهو حيران ٿيڻ لڳندا آهن ته ڇا انهن کي سخت ٻوڙو پيدا ٿيو آهي.حقيقت ۾، ٻڌڻ جو نقصان پڻ عمر جي عمل جو هڪ عام حصو آهي.اهو عام طور تي ڪن ۾ ٻڌڻ واري سيلز جي بتدریج خراب ٿيڻ جي ڪري ٿئي ٿو.
مون وٽ هڪ مريض آهي جيڪو هڪ رٽائرڊ انجنيئر آهي جيڪو گهڻو شور ڪيو ويو هو ڇاڪاڻ ته هو هڪ ڪارخاني ۾ ڊگهي عرصي تائين ڪم ڪندو هو ، ۽ رٽائرمينٽ کان پوءِ ، هن ڏٺو ته هو هر وقت ٻين کي ٻڌي نه سگهندو هو ، خاص طور تي جڏهن هن جي چوڌاري پس منظر جو شور هو.
هو ڏاڍو پريشان هو، اهو سوچيندو هو ته هو ٻوڙ ۾ مبتلا آهي ۽ ٻڌڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ تقريبن تيار آهي، بهرحال،هڪ پروفيسر ڪن جي امتحان کان پوء، مون کيس ٻڌايو ته اهو عام عمر سان لاڳاپيل ٻڌڻ جو نقصان هو ۽ ان جو مطلب ٻوڙو نه هو.
مون کيس ٻڌايو ته بزرگن ۾ ٻڌڻ جي نقصان جو بنيادي سبب ڪن جي اندر ٻڌڻ واري اعصاب ۽ سيلز کي نقصان پهچائڻ آهي، ۽ جيتوڻيڪ اها حالت ناقابل تبديل آهي، اسان ٻڌڻ جي مدد پائڻ، خاموش ماحول کي برقرار رکڻ ۽ ضرورت کان وڌيڪ شور کان بچڻ سان اسان جي ٻڌڻ جي خرابي کي بهتر بڻائي سگهون ٿا.
انهن سادي ترتيب سان،هن جي زندگي جي معيار کي ڊرامي طور تي بهتر ڪيو ويو آهي ۽ هو هاڻي پنهنجي ٻڌڻ جي مسئلن جي باري ۾ پريشان نه آهي.
ٻڌڻ جي نقصان جو مطلب مڪمل ٻوڙو نه آهي، ڪيترائي ڀيرا اهو صرف عمر جي عمل ۾ قدرتي تبديلين جي ڪري آهي، ۽ مناسب مداخلت سان، اڪثر پراڻا ماڻهو ٻڌڻ جي هڪ خاص سطح کي برقرار رکڻ جي قابل آهن.
مٿيون مواد صرف حوالي لاء آهي، جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪندا آهيو، مهرباني ڪري وقت تي هجيصلاح مشوروپروفيشنل ڊاڪٽر
جيرياٽيڪس تي توهان جا ڪهڙا خيال آهن؟ تبصرو واري علائقي ۾ بحث ڪرڻ لاء خوش آمديد!
[15] ليو زنگ. ٽن جہتي انساني عمر جي پيماني تي عمر جي حيثيت ۽ شهري ڪميونٽين ۾ ان جي تبديلي جي خصوصيتن جو سراغ لڳائي ٿو، سينٽرل سائوٿ يونيورسٽي (ميڊيڪل سائنس) جو جرنل، 0-0-0.