一、研究發現：老年失智提前34年就有徵兆！

首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師唐毅曾介紹，阿爾茨海默病只是“老年痴呆”的一種表現，其實廣義上還包括血管性失智、路易體失智等，只是臨床上阿爾茨海默病較為高發，可佔70%病發率左右。

唐毅還解釋，病程開始前患者主要表現為忘性大，隨著病情加重還會忘記遠期記憶，甚至出現失憶、認知和空間、思維能力的全方位下降，有些患者還會因此性情大變，從文靜的人變得衝動易怒。

2019年《衰老神經科學前沿》期刊上曾發佈過一篇來自於美國約翰·霍普金斯大學的一項研究，在針對290名40歲以上的參與者進行隨訪後發現，老年失智的徵兆提前11-15年就有表現，而且根據影像學檢查還可以觀察到內側顳葉的變化。

研究員還發現，參與者中阿爾茨海默病的生物標誌物“Tau蛋白”水平在癥狀出現前的34年就有所提升，也就是說，老年失智發病前34年就已經潛伏在你的身上了。

但是失智症早期癥狀不是很明顯，即便有些跡象，也很難被察覺，等到記憶開始缺失，甚至生活開始無法自理時，才會意識到是病。

而且嚴重可至臥病在床終日束縛，無法言語，進而引起免疫退化，肺部和尿路出現感染，或者由於長期臥床，無法及時翻身也會導致部分皮膚出現缺氧壞死。加上這些併發症的影響，也導致患者存活率大多只有5-10年。

二、起身“眼前一黑”竟是老年失智的前兆？

如今，越來越多研究發現，一些日常的行為可能也是失智前兆。

2023年哈佛大學醫學院就在《高血壓》期刊上發表過相關研究，研究員針對11644名平均年齡為54歲的參與者進行了長期跟蹤觀察，研究指出，“突然起身眼前一黑”的情況被稱為“直立性低血壓”，即當人們姿勢改變時血壓會下降，但通常在30~50秒後血壓會恢復正常。

然而研究觀察發現，經常發生直立性低血壓的人，患上老年失智的風險是血壓穩定的人的1.22倍。

這已經不是第一次出現的結論了，早在2022年，《神經病學》期刊上就曾發佈過相關的研究發現，研究員認為這種癥狀出現的越早，出現大腦認知衰退風險越高。

雖然起身“眼前一黑”可能是老年失智的一個前兆，但並不意味著所有出現這種情況的人都會患上老年失智。

而且早期阿爾茨海默病發病隱匿，只有及早干預才能有效延緩病情持續進展，為此小九總結了老年失智發病3大類癥狀，快來對照你有沒有：

認知功能障礙：先是出現認知功能損害，比如以前知道的知識和常識性理解出現誤差。

日常生活能力下降：早期會伴隨記憶力變差，雖然不影響正常生活，但可能會影響工作效率，隨著病情發展可能忘性越大。晚期還會影響衣食住行各個方面的正常進行。

精神行為異常：患者早期會逐漸變得孤僻，對周遭事物提不起興趣，甚至有點自私、冷漠，事不關己，隨著病程發展，還會進一步出現精神上的惡化，出現幻覺、迫害妄想、嫉妒甚至有攻擊性行為。

三、警惕這些“口頭禪”，越早發現越好

可能有人會說，早期癥狀不好判斷，那麼怎麼才能更直觀的發現失智症的徵兆？留意好下面3句口頭禪：

1、“沒有人關心我！”

失智症的早期表現還會導致情緒甚至性格上的轉變，比如變得異常低落、消極或者暴躁、衝動，患者甚至會因此覺得自己被孤立，當親友出現這些跡象後，一定要注意可能的失智風險。

2、“你吃飯了嗎？我不喝水”

這種答非所問的情況也是患者最常見的表現，因為認知的偏差，患者可能無法直接理解說話的含義。

3、“我接下來要做什麼呢？”

對於失智症患者來說，記憶的遺忘，容易對接下來的動作可能會感到陌生，往往上一秒還想著做某件事，但下一秒就忘了，有的甚至對近期發生的事情也逐漸遺忘，如果親友經常忘記出現這個口頭禪也要注意。

四、你以為的好習慣，或會加速老年失智的發生！

失智症無論對於患者還是周圍親友來說都是一個重大負擔，所以預防發病成為很多人關注重點，但你知道嗎，有些我們習以為常的好習慣可能也在誘發失智。

1、過於清淡飲食

比如有的人習慣性以為清淡飲食就是油鹽不進，吃素，但這樣單一的飲食習慣會加劇乏力、疲憊、專注力弱甚至記憶力衰退等情況，長期素食還可能引發營養不良，增加失智症風險，所以清淡飲食也要注意均衡攝入多樣食物。

2、太愛乾淨衛生

英國劍橋大學曾有研究員對此進行了相關研究，經過對全球192個國家進行調查後發現，衛生條件越好的國家，反而認知障礙發病率越高，研究員解釋可能是因為太過追求生活環境乾淨，會陷入某種強迫和焦慮心理，導致精神心理健康受影響。

3、睡得太多

美國加州大學聖地牙哥藥學院和美國癌症學會一項涵蓋100萬人的聯合調查結果顯示，睡覺超過8小時的人中風風險增加到了146%，每天睡超過9小時還會增加2倍的失智症風險，因為昏睡也是失智症的早期表現。

所以日常如果你也有類似習慣，最好趕緊調整，如果可以最好定期做一些篩查，儘早干預，也可以延緩病情發展，盡可能的提高晚年生活品質。

聲明：文章內容僅供參考，故事情節純屬虛構，意在科普健康知識，如有身體不適請線下求醫。