Pessoas que geralmente são muito animadas e alegres também podem sofrer de depressão, por isso é recomendável prestar atenção às suas próprias emoções e, se houver anormalidades de humor e sono, podem procurar atendimento médico a tempo de fazer um diagnóstico claro.

• A patogênese da depressão é extremamente complexa e multifacetada. Do ponto de vista genético, se houver histórico familiar de depressão, mesmo que o indivíduo mostre um lado animado e alegre diariamente, a possibilidade de carregar o gene causador da doença relevante ainda é alta. O risco de desenvolver a doença aumenta significativamente quando gatilhos específicos são encontrados, como ambiente estressante de longo prazo, grandes mudanças na vida, etc. No campo da neurobiologia, os desequilíbrios dos neurotransmissores cerebrais são uma importante base fisiológica para a depressão. Neurotransmissores como serotonina e dopamina desempenham um papel fundamental na regulação do humor, pensamento e muito mais. Quando os níveis desses neurotransmissores flutuam de forma anormal, o equilíbrio emocional é interrompido, levando à depressão. Esse distúrbio de neurotransmissores não é afetado pela personalidade diária do indivíduo e, mesmo em pessoas otimistas e positivas diariamente, os neurotransmissores dentro do cérebro podem cair em um distúrbio devido a vários fatores.
• Pessoas alegres também tendem a encontrar grandes eventos estressantes no decorrer de suas vidas, como a morte de um ente querido, o colapso de casamentos e a perda do emprego. O enorme impacto psicológico dessas experiências traumáticas também pode levar a um grande número de emoções negativas em seus corações. Devido à imagem viva formada por muito tempo, muitas vezes estão acostumados a suprimir emoções como dor e tristeza, e não estão dispostos a confiar nos outros facilmente. Esse tipo de repressão emocional de longo prazo não pode ser ventilado e canalizado de forma oportuna e eficaz e, com o passar do tempo, as emoções negativas continuam a se acumular, o que pode eventualmente induzir a depressão.

Se você achar que a pessoa aparentemente animada e alegre ao seu redor tem sintomas de depressão, como humor deprimido, perda de interesse, distúrbios do sono, auto-culpa e auto-culpa, é recomendável incentivá-la a procurar ajuda do departamento de psicologia do hospital a tempo. Para essas pessoas, elas devem aprender a enfrentar suas emoções. Quando você se sentir estressado ou de mau humor, tome a iniciativa de se comunicar abertamente com amigos e familiares para liberar o fardo em seu coração. Ao mesmo tempo, mantenha uma rotina diária regular, insista em exercícios moderados e cultive ativamente hobbies, de modo a aumentar a capacidade de ajuste psicológico.