“水禁食”減肥在韓國流行,靠譜嗎?
更新于:2025-03-26 11:09:32

據《韓國時報》11日報導,在夏季來臨之際,“水禁食”減肥法在韓國青少年中越發盛行,18歲的女學生權某就是其中一員。為達到40公斤的目標體重,她通過只喝水、只吃營養劑和少量食鹽來獲取營養,並且希望打破自己12天的“水禁食”紀錄。

權某的行為並非個例。韓聯社報導稱,很多韓國線民在社交媒體上分享自己的禁食經歷、減重情況,甚至是抑制食慾的辦法。儘管許多人稱“水禁食”帶來的頭暈比饑餓更難忍受,仍有人堅持禁食近一個月並減重10公斤以上。同時,也有醫院工作人員發帖稱,因“水禁食”出現不適而前往醫院就診的人數上升。

據報導,韓國社會盛行的“外貌至上主義”是極端減肥產生的原因之一。韓國國民健康保險公團去年發佈的報告顯示,韓國十幾歲女性中的厭食症患者數量從2018年的275人,增加到2022年的1874人。韓心理學家指出,隨著過度纖細的身材在韓國社交媒體上被推崇,一些自尊心較弱的青少年會試圖通過瘦身來獲得成就感。

(羊城晚報•羊城派綜合環球時報、澎湃新聞)