是不是老人，要以60歲為分界，60歲以上被稱為老年人，但是到了60歲以後，老年人的差距也越來越大，有的老年人疾病纏身，動不動就要住院治療，因為疾病，無論是食慾還是活動能力都明顯下降，更不要說生活品質了，即便醫學再發達，這樣的老人往往壽命也不會特別長，因為醫學不是萬能的，醫學並不完美，很多疾病，醫學也是無能為力的。

不過，也有的老人雖然年齡大，但是他們的身體狀況卻依然非常良好，去醫院做體檢，也沒發現有什麼嚴重的器質性疾病，像這樣的老人，不僅更易長壽，而且生活品質是非常好的。

都說，物以類聚人以群分，其實，老年人也是一樣，身體好的老年人長壽的老年人往往會聚在一起，因為他們往往有相同的生活習慣和共同的話題，而那些身體不好的老年人往往又會聚在一起，仿佛是惺惺相惜一樣。

壽命比較短的老人，通常會有6個“共性”，希望你一個也不佔！

第一，壽命短的老人，通常生活自理都特別困難

一個老人若是生活能夠自理，不要別人的幫忙，那絕對稱得上家有一老如有一寶，如果生活自理非常困難，或是根本沒辦法自理，那麼這樣的老人，不僅會給老伴或子女增加沉重的負擔，壽命往往也不會很長。

生活自理是老年人擁有良好生活品質的最基本條件，也是長壽最基本的條件。

第二，壽命短的老人，通常運動能力都比較差

身體健康的老人，往往運動能力都特別好，雖然稱不上是健步如飛，但至少走路時步態是非常穩健的。

相反，如果一個老人的身體不好，那麼運動能力肯定也會受到不同程度的影響，比如罹患中風、帕金森、骨質疏鬆、老年失智、慢性阻塞性肺疾病、冠心病等疾病的老年人，往往活動會出現不同程度的異常。

第三，壽命短的老人，通常體重都不正常

對於老年人來說，體重一定不能走極端，有的老人體重太過肥胖，這非常危險，一旦肥胖，冠心病、2型糖尿病、高血壓、中風、癌症等形形色色的疾病都容易找上，還有，老年人由於器官功能下降，已經沒辦法進行高強度運動了，所以如果過於肥胖，要減肥其實是非常困難的。

還有的老人，雖然不胖，但是太瘦了，瘦骨嶙峋，甚至去醫院檢查的時候發現出現了營養不良，這樣的老人，不僅免疫力很低，而且容易出現貧血，發生癌症的風險也會升高，另外，免疫力低下以後，肺部、胃腸道、泌尿系等部位也更易感染。

第四，壽命短的老人，通常睡眠都不好

一個睡不好的老人，內分泌功能、免疫功能往往都不會特別好，睡眠，是養精蓄銳的關鍵步驟，如果一個老人總是失眠，早醒，那麼時間長了，一定會變得心神不寧，疾病也更易找上。

相反，睡得好的老人，往往更易長壽。

第五，壽命短的老人，通常都罹患多種慢性病

毋庸置疑，慢性病是老年人長壽路上最大的絆腳石，由於衰老，冠心病、高血壓、癌症、糖尿病、肝硬化、慢性阻塞性肺疾病、老年失智、中風等慢性病等更易找上老年人，有些老年人，甚至罹患了多種慢性病，而且長期控制不佳，這樣的老人，要想長壽，基本是不可能的事情。

第六，壽命短的老人，通常都有不健康的生活習慣

長期吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食、久坐、暴怒、營養不均衡等不健康的生活習慣，均容易誘發多種疾病，讓老年人的壽命因此縮短。