تكمن خطة العام في الربيع ، وهو موسم الترويج لهذا العام ، حيث يحتاج الشخص في مكان العمل إلى الاختلاط بالآخرين بشكل أو بآخر ، وبعض الناس يجتمعون من أجل العمل ، وبعض الناس يجتمعون اجتماعيا للحصول على خدمات ، وبعض الناس يعملون من أجل الترفيه ، وأكثر شيء لا غنى عنه للترفيه هو الشرب. النبيذ على مائدة الصينيين ليس أنك لا تريد شربه ، خاصة بالنسبة للأشخاص في مكان العمل ، فإن التواصل الاجتماعي ليس وجبة بسيطة أبدا.

سيشعر الكثير من الناس في مكان العمل بهذا الأمر: لقد مر وقت متدرج ، ثم ترتيب متدرج آخر. السمك واللحوم الكبيرة على المائدة ، وزجاجات النبيذ على الأرض والوجه الأحمر ، لكنهم لا يعرفون خطورة المشكلة. يمكن للكحول أن يتحلل بالفعل بعض ضغوط الحياة ، ولكن له ضررا كبيرا نسبيا للكبد ، وخاصة الإفراط في الشرب على المدى الطويل ، والذي يجب أن يكون ذا قيمة عالية.

إذا كنا مطهرين للكحول طوال الوقت ولا نحافظ على أجسامنا بشكل صحيح ، فإن كبدنا هو الأكثر تعساء. الكبد هو العضو الذي يعاني من الكحول. يتم استقلاب 90٪ من الكحول في الكبد ، ومشروب واحد في حالة سكر يعادل التهاب كبد واحد. لاتخاذ إجراءات لحماية الكبد ، يجب أن نضع النقاط التالية في الاعتبار بعناية!

1. بعد الشرب ، يجب أن تشرب كوبا من الحليب للاستيقاظ

سيعمل الكحول على تسريع تدفق الدم في الأوعية الدموية ، ولا يمكن للبوتاسيوم الموجود في الحليب تثبيت الأوعية الدموية الشريانية تحت ضغط عال فحسب ، بل يعزز أيضا انهيار الإيثانول ، مما يقلل من خطر الإغماء المفاجئ بعد الشرب.

2. تجنب شرب الكحول على معدة فارغة

تحتاج إلى إجراء بعض الاستعدادات قبل الشرب ، واستهلاك بعض الكربوهيدرات لتقليل تلف الكحول على الجهاز الهضمي والكبد ، مثل الكعك المطهو على البخار واللحوم الخالية من الدهون والفاصوليا والبيض وما إلى ذلك ، سيتم امتصاص بعض الكحول عن طريق الطعام ، ويمكن أن يقلل بشكل كبير من تلف الكحول للكبد. إذا كنت تشرب الكحول على معدة فارغة ، فسوف يدخل الكحول إلى مجرى الدم في غضون 5 دقيقة ، مما يسبب أعراضا مثل الدوخة والصداع وآلام الجلد.

3. لا يؤكل الكحول مع المأكولات البحرية

عند التواصل الاجتماعي ، يجب تجنب طلب أطباق المأكولات البحرية عند الشرب ، لأن تناول الكحول مع المأكولات البحرية سيزيد بشكل كبير من العبء على الكبد ، وستتلف وظيفة إزالة السموم ، وسيكون الناس متعبين جدا في اليوم التالي. يزيد تناول الكحول مع المأكولات البحرية من فرصة الإصابة بالنقرس ، مما يزيد من معدل تدفق الدم في الكبد ، مما يؤدي إلى ضعف الكبد.

4. يجب أن تأخذ ماء الحضضن بعد الشرب

يساعد نقع توت غوجي أو توت غوجي في الماء على استعادة وظائف الكبد. أظهرت الدراسات العلمية أن ولفبيري له تأثيرات تعزيز المناعة ، ومكافحة الشيخوخة ، ومكافحة التعب ، ومكافحة الإشعاع ، وحماية الكبد ، وحماية الوظيفة الإنجابية وتحسينها.

5. الترطيب المناسب

في العديد من طاولات النبيذ ، يرعى الناس الخبز المحمص ، وأكثر ما يسهل التغاضي عنه هو شرب الماء. الماء هو أصل كل أشكال الحياة على الأرض ، وثلثا الماء في جسم الإنسان في الخلية ، وعندما يدخل الكحول إلى جسم الإنسان ، سيدخل الماء الموجود في الخلية إلى الدم ، وهذا هو مبدأ "شرب الكحول سيجعلك تشعر بالعطش" ، لأن الكحول نفسه عامل تجفيف. عند التنشئة الاجتماعية ، اشرب المزيد من الماء الدافئ ، وسيكون تأثير تخفيف صداع الكحول وحماية الكبد واضحا.

الطرق العديدة لحماية الكبد المقدمة هنا ليست لتعليمك شربا غير محدود ، ولكن شرب الكحول باعتدال واعتدال هو أفضل طريقة لحماية الكبد.