張阿姨最近很困擾，她發現丈夫劉大偉的行為越來越反常。原本養成規律作息的他，近兩個月頻繁在半夜醒來，有時候穿著睡衣就要出門，說要去釣魚。

更讓她擔心的是，白天精神狀態也大不如前，經常把手機放進冰箱，把拖鞋放進微波爐。

作為一名從事中醫推拿30年的老中醫，劉大偉曾經可是記憶力超群，能準確記住每位病人的病症和用藥。

這些反常行為讓張阿姨不禁懷疑:難道這是某種疾病的預兆?

事實上，睡眠障礙確實可能是阿爾茨海默症(俗稱老年失智)的早期信號之一。

醫學研究表明，在失智癥狀出現前3-5年，患者就可能出現睡眠問題。這是因為失智症會影響大腦中調控晝夜節律的區域，導致生理時鐘紊亂。

王醫生是某三甲醫院神經內科主任，他表示失智症患者常見的睡眠異常包括:

1. 日夜顛倒:白天嗜睡，晚上卻異常清醒。這是因為大腦中負責調節睡眠-覺醒周期的神經元受損。

2. 頻繁醒來:睡眠變得零碎，容易被輕微聲響驚醒，難以進入深度睡眠。

3. 睡眠行為異常:可能會突然起床走動、說話、穿衣等，這種現象被稱為"日落綜合征"。

就在張阿姨為丈夫擔憂時，她想起了鄰居李奶奶的遭遇。李奶奶的老伴趙先生是位退休交響樂團指揮家，兩年前也出現類似癥狀。

起初大家都以為是普通的老年睡眠問題，直到有一次半夜，趙先生穿著單薄的睡衣走出家門，差點在寒冷的冬夜裡失溫。

及時發現早期徵兆極其重要。除了睡眠問題，失智症早期還可能出現:

1. 短期記憶減退:經常忘記最近發生的事。

2. 判斷力下降:無法處理簡單的數字計算。

3. 定向障礙:熟悉的路程突然會迷路。

4. 語言障礙:說話斷斷續續，找不到合適詞語。

孫教授是知名老年病專家，他建議家屬要特別關注老年人的這些變化。"如果發現異常，應立即就醫檢查。早期干預可以延緩病情進展，提高生活品質。"

在醫生建議下，張阿姨帶著丈夫做了全面檢查。核磁共振顯示劉大偉的海馬體確實出現輕微萎縮。

所幸發現及時，通過藥物治療和認知訓練，現在劉大偉的癥狀得到了很好控制。他重新開始為病人推拿，雖然接診量減少了，但依然保持著良好的精神狀態。

住在對門的陳阿姨是位烹飪培訓老師，知道這事後特意研究了適合失智症患者的飲食方案。

她經常給劉大偉準備富含omega-3脂肪酸的深海魚、各類堅果，以及補充B族维生素的全谷物食品。科學研究表明，這些營養素對維持腦功能非常重要。

預防勝於治療。專家建議，老年人應:

1. 保持規律作息，避免熬夜。

2. 適度運動，增加戶外活動。

3. 保持大腦活躍，多參與社交活動。

4. 控制高血壓、糖尿病等慢性病。

5. 保持均衡飲食，適量補充營養。

郭大爺是社區的太極拳愛好者，每天清晨都會組織居民一起鍛煉。

他說:"運動不僅能提高睡眠品質，還能預防認知功能衰退。現在我們這個太極團已經成了社區里的一道風景。"

張阿姨的經歷提醒我們，當發現老年人出現睡眠異常時，不要簡單地認為是普通的老年問題。

及時發現和干預失智症的早期癥狀，才能為患者贏得更多治療的機會。

正如王醫生所說:"失智不是正常衰老的必然結果，積極預防和治療可以讓老年生活品質更高。"

通過劉大偉的案例，我們看到及早干預確實能帶來希望。

這不僅需要家屬的細心觀察，也需要全社會共同營造關愛老年人的氛圍，幫助他們獲得更有尊嚴的晚年生活。

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