龍珠的故事中，變身往往可以大幅度提高戰鬥力，像賽亞人的巨猿化，固定十倍提升，還有弗利薩的最終形態，從五十四萬直接變成一億兩千萬，坐地兩百四十倍的強化。
但有些角色比較特殊，他們雖然也會變身，但變出來的效果就是一坨，變了不如沒變，那麼本期咱們就一起聊聊，龍珠中五種最廢柴的變身。
他是存在感很低的配角，在二十二屆天下第一武道會晉級八強賽登場，和程龍（龜仙人假扮的）有不共戴天之仇。原因是程龍上一屆武道大會上將月球消滅了，他變不成人類泡不到妹子。
後來成龍用催眠術幫他變成人類，不過除了變得更醜外，這個變身和之前相比實在沒啥差別，咋變也是戰五渣。
黑髮蘭琪是一個極其溫柔的女孩，用手無縛雞之力來形容毫不為過，當她打一下噴嚏之後，立即變身金髮模式。這個形態的蘭琪非常暴力，打架，搶劫樣樣精通，幾個巡警都逮不住她，戰鬥力至少也有7、或者8。
所以從劇情上來說，蘭琪的“變身”，對戰鬥力是有一定程度提高的，雖然這點提高可以忽略不計。
烏龍小時候曾在南部變身幼兒園學習過變身術，他的身體能變成各種各樣的東西，比如摩托、汽車、潛艇，當然他最喜歡的還是變成巨型妖怪去小鎮上搶老婆，看上去挺唬人，實際上戰鬥力非常之低，也就嚇唬嚇唬老實巴交的村民們了。
另外由於烏龍學習變身術的時候不用功，而且還偷女老師的胖次被開除了，所以他的變身術並不完美。每次變身最多只能維持5分鐘，而且5分鐘之後還得休息1分鐘，因此就算變成飛機摩托，烏龍的變身術實戰效果也不，算是挺雞肋的變身。
普洱是烏龍的同學，他倆都是南部變身幼兒園出來的，因為普洱沒有烏龍好色的毛病，是順利畢業，所以他的變身術比烏龍更完美，幾乎不存在時間限制。
但也就維持時間久一些，變身效果和烏龍還是大差不差，在龍珠第一部中，普洱變成悟空的樣子去騙布爾瑪的龍珠，正巧遇到了變成布爾瑪的烏龍，這倆人誤打誤撞上演一場鬧劇，從他們的外表我們不難發現，變身術變出來的人不是偏胖就是偏傻，明眼人一下就能分辨出來。
薩博是那美剋星篇第一個引出“變身”這種概念的角色，他的本體是一隻醜陋的蛤蟆，變身之前，薩博的戰鬥力是兩萬三左右，略遜於兩萬四的貝吉塔。
變成蛤蟆之後，薩博的戰鬥力是兩萬八，也就提高5000，貝吉塔一次瀕死復活就給他秒了，根本無法對對手形成碾壓的局勢，還把自己變醜了，說實話，這個變身真是蠻雞肋的，遠不如賽亞人的巨猿化的十倍變強。
以上就是龍珠裡五種廢柴變身方式，雖然他們變身了，但實力上並沒有明顯提升，就好像沒變，和悟空弗利薩相比如同天地之差。