在這個大千的世界裡，如果一個人越是把精力和心思都放在外物上面。

那麼，就越來越無法認識自己，瞭解自己。

最終，自己也會因此過得越來越疲憊，越來越勞累，甚至越來越焦慮，越來越迷茫。

聽到過這樣的一句話：

“我們不過是這人間的匆匆過客，流逝的不是時間，而是我們。”

面對生活的不可控，以及人生的變化無常，我們更要注重體驗，也要學會善待自己。

善待自己的前提，是懂得富養自己，富養自己的靈魂，富養自己的心靈，富養自己的精神。

最終，在匆匆過客的歲月里，把自己安撫好，照顧好，富養好。

注意身心健康

能夠富養自己的前提，其實就是有個健康的身體。

對於每個人來說，生命永遠都只有一次，活著永遠都是最重要的事。

然後，也只有健康的活著，人生才能充滿意義，生活才能煥發精彩。

一個人最大的愚蠢，或者說最大的錯誤，就是拿著犧牲健康的代價，去換取一些不值得的，甚至是沒有意義的收穫。

叔本華曾經說過：

“人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”

可以說，一個人無論是風平浪靜地過一生，還是轟轟烈烈地體驗生活，都需要有一個健康的身體作為支撐。

顯然，健康是1，其他是0，沒有了1，那麼之後的0都是毫無意義的，也是無法存在的。

要知道，一個人最大的使命感，其實能夠永遠保持一種清醒的認知，讓自己注意身心健康，更要懂得健康成長。

這樣，人才可以靠自己的自覺和自律，通過必要的運動，以及進行勞逸結合，讓自己的身心健康得到保障。

最後，才能一步一步，讓自己開開心心，健健康康地成長，活出璀璨的生活，過上幸福的人生。

堅持深度閱讀

其實，書讀多了的人，無論是在心理上，心靈上，還是在精神上，都會更健康。

然後，做人做事，也會更有邏輯，更有思路。

畢竟，好書讀多了，經典的書讀多了，堅持深度閱讀了，一個人便如同遇到了高人指路。

這樣，前進的前方，就好比有一束光，讓自己走許多彎路，也走得更有安全感，更有幸福感。

在書籍的海洋里，一個人看的書越來越多，雖然在當時當下似乎沒記住什麼，甚至讀完之後，好像沒有讀過一樣。

可是，人生的每一步，只要你走了，城市數學。

那些看似過眼雲煙的體驗，雖然覺得沒有留下記憶，但是早晚會在你的談吐上，在你的氣質里顯現出來。

笛卡爾曾說：

“讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。”

堅持閱讀，堅持深度閱讀，一定會在書籍的海洋里，把自己引領到更遼闊的世界當中。

然後，不斷滋養著自身的靈魂，塑造著自己的人格，甚至還能改變一個人的容顏。

就像三毛曾說：

“讀書多了，容顏自然改變。”

因此，一定要學會通過讀好書，滋養自己，富養自己。

最後，就一定能夠成全自己，成就自己。

享受閒情逸致

人的一生，實在是苦，實在是累。

但是，不管苦也好，累也罷，我們都要學會善待自己。

畢竟在這個世界上，只有你自己，才是陪伴自己最長久的那個人。

所以，學會讓自己變得更鬆弛，能夠在現實生活當中，更懂生活。

如此，聽聽歌，養養花，擼擼貓，做做菜，跑跑步，拍拍照等等。

總之，在生命的沿途當中，我們一定要看到山間的野花，領略山谷的清風，看見遙遠的畫面。

如此，一邊享受閒情逸緻的生活，一邊也能夠體驗有情趣、有意義的人生。

在林語堂看來：

“須有豐富的心靈，有簡樸生活的愛好，對於生財之道不大在心。”

只有這樣，在簡單當中，感受到了快樂，在快樂當中，感悟到了簡單。

最後，面對起起伏伏的生活，飄飄蕩蕩的人生，我們依舊能夠緊緊抓住自己手中的方向盤，穩住人生方向。

如此這般，朝著幸福的方向，靜靜地、慢慢地駛去。