“醫生，我一直都在按時吃降糖葯，可為什麼我的血糖還是控制不好呢？”

坐在我面前的李大爺滿臉疑惑和焦急。

李大爺患糖尿病已經有一段時間了，一直積極配合治療，嚴格按照醫囑服用降糖葯，但最近血糖波動頻繁，這讓他十分苦惱。

我仔細詢問了李大爺的日常飲食情況后發現，他在飲食上存在一些誤區。

其實，上海交大的一項研究發現，一旦吃上降糖葯，有>大爺一樣，因為沒有注意這些食物與降糖葯之間的相互作用，結果影響了血糖的控制，甚至可能害了自己。

第一種食物是酒。

李大爺不好意思地說：“我偶爾會喝點小酒，覺得少喝點應該沒什麼問題。”

然而，事實並非如此。

酒精會干擾降糖葯的代謝過程。

當您在服用降糖葯期間飲酒，酒精可能會使降糖葯的作用增強，導致血糖降得過低。

低血糖是非常危險的情況，會引起頭暈、心慌、手抖、出汗等癥狀，嚴重時甚至可能導致昏迷。

而且，長期飲酒還會損害肝臟和胰腺等器官，這些器官對於血糖的調節有著至關重要的作用。

對於糖尿病患者來說，本身肝臟和胰腺的功能就可能已經受到一定影響，飲酒無疑是雪上加霜。

第二種食物是白粥。

李大爺驚訝地說：“白粥不是很清淡嗎？怎麼不能吃呢？”>

在服用降糖葯的情況下，如果食用白粥，會使血糖迅速上升。

這是因為白粥容易被消化吸收，大量的碳水化合物快速進入血液，而降糖葯可能無法及時將血糖控制在正常範圍內。

第三種食物是糯米製品。

像粽子、湯圓這類糯米製品，口感軟糯，很多人都喜歡吃。

李大爺也不例外，他說：“端午節的時候沒忍住吃了幾個粽子。”

糯米製品中的澱粉含量很高，並且這些澱粉多為支鏈澱粉，在肠道内很容易被分解为葡萄糖，從而使血糖快速升高。

而降糖葯是按照正常的飲食和血糖波動情況來發揮作用的，突然攝入大量糯米製品引發的血糖飆升，會打亂降糖葯的作用節奏，讓血糖難以穩定控制。

第四種食物是西瓜。

李大爺說：“夏天的時候，西瓜又解渴又好吃，我就吃了一些。”

西瓜雖然水分含量高，但它也含有一定量的葡萄糖和果糖。

在服用降糖葯期間，如果大量食用西瓜，尤其是吃了比較甜的西瓜，會使血糖升高。

而且西瓜的升糖作用比較快，這對於正在依靠降糖藥控制血糖的患者來說，是一個很大的挑戰。

不過，這並不意味著糖尿病患者完全不能吃西瓜，如果血糖控制得比較好，可以在兩餐之間少量食用一些不太甜的西瓜，但一定要注意控制量。

第五種食物是動物內臟。

李大爺皺著眉頭說：“我想著動物內臟營養豐富，偶爾吃一點應該沒事。”

動物內臟含有較高的膽固醇和脂肪。對於糖尿病患者來說，本身就容易出現血脂異常的情況。

當服用降糖葯時，攝入大量動物內臟會加重身體的代謝負擔，影響血糖的控制。

此外，高脂肪、高膽固醇的食物還會影響胰島素的敏感性，使身體細胞對胰島素的反應減弱，進而降低降糖葯的效果。

我對李大爺說：“您看，這些食物您雖然吃得不多，但在服用降糖葯期間，它們對您的血糖控制產生了很大的影響。”

李大爺這才恍然大悟，後悔自己沒有早點了解這些知識。

那麼，服用降糖葯期間應該吃些什麼呢？

首先，要選擇富含膳食纖維的食物，如粗糧（糙米、燕麥、玉米等）、蔬菜（綠葉蔬菜、西蘭花、芹菜等）和豆類（紅豆、綠豆等）。

這些食物消化吸收相對較慢，可以使血糖平穩上升，有助於降糖葯更好地發揮作用。

其次，適量攝入優質蛋白質，像瘦肉、魚類、雞蛋等。

優質蛋白質既能提供身體所需的能量，又不會引起血糖的大幅波動。

另外，糖尿病患者在服用降糖葯期間，一定要定期監測血糖。

這樣可以及時發現血糖的異常波動，根據血糖情況調整飲食和藥物劑量。

李大爺聽了我的話後，表示以後一定會更加注意飲食，嚴格按照要求控制血糖。

對於所有正在服用降糖葯的患者來說，一定要認識到飲食與降糖葯之間的相互關係。

這 5 種食物在服用降糖葯期間最好避免食用，只有這樣，才能更好地控制血糖，避免因飲食不當而給自己帶來健康風險。

希望大家都能像李大爺一樣，了解這些知識后，積極調整自己的飲食和生活習慣，讓糖尿病的治療更加有效，提高自己的生活品質。

聲明：文章內容僅供參考，故事情節純屬虛構，意在科普健康知識，如有身體不適請線下求醫。