不少新手父母在面對新生兒時都會陷入這樣的困惑：孩子到底是多抱抱好，還是應該多躺著？抱怕抱壞了，躺又怕躺久了對寶寶不好。其實，這個問題的背後是對新生兒需求的不同理解。

1. “抱得多”對新生兒有益

對於新生兒來說，擁抱不僅僅是舒適的姿勢，更是安全感的來源。寶寶從媽媽的子宮來到外界，會經歷一段“適應期”，這個時候，他最需要的就是熟悉的溫暖和親密感。頻繁地抱抱寶寶，可以説明他快速建立安全感，減輕分離焦慮。研究表明，抱抱還能幫助寶寶穩定心率和呼吸，甚至促進神經系統的發展。

在寶寶的前三個月，抱抱不僅有助於安撫情緒，還能促進寶寶的身心健康發展。通過父母的擁抱，寶寶會感受到溫暖和關愛，這對於他未來的情感發展非常重要。

2. “抱太多”真的會“慣壞”寶寶嗎？

不少家長擔心，寶寶抱多了會“慣壞”，總想著讓孩子多躺著才不會養成依賴。其實，0-3個月的新生兒並沒有形成複雜的心理認知，所謂的“慣壞”更像是父母的誤解。這個階段的寶寶需要通過身體接觸和父母的回應來感知安全感。

在前三個月，寶寶的需求通常是本能的，比如餓了、困了或者需要安全感。抱抱並不會讓孩子變得依賴或“難帶”，反而會説明他更好地適應新環境，形成良好的情感基礎。因此，父母無需過於擔心抱多了會產生負面影響。

3. “多躺著”對身體發育有益，適度活動有助於肌肉發展

雖然抱抱對新生兒非常有益，但也不能忽視讓寶寶多躺著的重要性。適當的躺著和自由活動，對寶寶的身體發育至關重要。特別是在醒著的時候，讓寶寶多躺著（比如在嬰兒床、遊戲墊等安全的環境中）有助於他鍛煉肌肉力量，逐漸掌握翻身、抓握等基本動作。這也是寶寶鍛煉四肢協調性和發展運動技能的初期階段。

爆款提醒： 在讓寶寶躺著時，父母可以嘗試讓他多俯臥，這種姿勢能增強寶寶的頸部、背部和肩部肌肉，對未來的爬行和走路有直接説明。每次俯卧時間可以從幾分鐘開始，隨著寶寶的發育逐漸增加時間。

既然抱抱和躺著各有好處，家長們應該如何在日常生活中找到平衡呢？以下幾點建議能説明父母更好地掌握節奏：

新生兒的需求會通過哭鬧、身體姿態等表現出來。如果寶寶感覺不安，可以多抱抱給予安慰；如果寶寶狀態穩定，醒著時可以適當讓他躺著，進行一些簡單的活動。可以將寶寶的日常護理分為“抱抱時間”和“躺著時間”。比如睡前或餵奶后，可以抱抱寶寶，説明他感受到安全感。而在白天醒著的時候，適當讓寶寶在安全的環境中躺著自由活動，避免長時間處於同一姿勢。

雖然抱抱有很多好處，但家長也要注意避免讓寶寶養成入睡時必須抱著的習慣。可以在他昏昏欲睡時輕輕放下，讓他在床上自行入睡，逐漸培養自主入睡的能力。

通過適當的擁抱，寶寶能獲得安全感和親密感；通過自由活動，寶寶的身體發育也會更加健全。新手爸媽們不必過於焦慮，只要根據寶寶的狀態靈活調整，就能給予他最好的呵護。