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青春期，是孩子從懵懂走向成熟的轉捩點，也是父母與子女關係面臨重大考驗的階段。心理學家曾說：“世界上所有的愛都是為了相聚，只有一種愛是為了分離，那就是父母與子女的愛。”然而，許多父母在孩子即將獨立的青春期，卻陷入了迷茫與困惑。孩子從乖巧變得叛逆，從依賴變得疏離，甚至出現厭學、沉迷網路、早戀等問題。這些變化背後，隱藏著孩子內心深處的渴望與掙扎。本期《細說心語》，我們將深入探討青春期孩子的心理需求，説明父母理解孩子背後的真實想法，找到與青春期孩子相處的正確方式。

青春期孩子的身體和心智都在發生著劇烈變化

青春期是兒童從生長髮育到成年的過渡時期，一般指10—20歲這個階段。珠海市香山學校心理老師李昕指出，青春期是孩子大腦和心智發生劇烈變化的時期，除了出生後的前三年，沒有其他時期的大腦變化比青春期更猛烈。“這一階段，孩子的心智逐漸成熟，開始像成年人一樣思考，渴望獨立，挑戰權威，表現出理想主義。然而，這一探索‘變得不一樣’的時期，常被誤解為‘叛逆’。”李昕強調，其實並非如此，家長一定要明白青春期孩子的特點。

特點一：青春期是大腦的“裝修期”。

青春期可以被形象地稱為大腦的“裝修期”，大腦在這個階段會進行一系列複雜的調整和升級。12歲前，孩子的大腦如同毛坯房，主要裝載基礎軟體，比如認字和算數等基本認知能力。到了青春期，大腦開始“裝修”，拆除舊的思維模式，建立新的邏輯能力，形成價值觀。

這種變化帶來的結果是，大腦的前額葉皮層（負責判斷）和邊緣系統（負責情緒）同時發育，導致孩子表現得時而特別聰明，時而衝動，時而堅定自我，時而迷茫。

特點二：身體的變化是成長的“信號彈”。

青春期的孩子，身體變化是成長的重要信號，主要表現為：

●身高暴長：像竹子一樣快速生長，但大腦的發育尚未完全跟上，容易出現頭暈、腿軟等現象。

●荷爾蒙暴動：臉上長痘、情緒波動，這並非叛逆，而是身體在發出“快幫我成熟”的信號。同時，第二性征開始出現。

●作息混亂：晚上熬夜（大腦在升級），早上賴床（身體需要補覺）。

特點三：人際變化是關係的“試煉場”。

青春期的人際關係變化是孩子成長的重要試煉，主要體現在：

●朋友大於父母：大腦前額葉皮層開始關注同伴評價，孩子更願意聽從同學的意見，而不是父母的嘮叨。

●小團體敏感：孩子對同伴的認可極為敏感，被孤立時會感到極度沮喪，而被認可時則會非常自信。

●試探底線：比如故意穿破洞褲，實際上是在試探他人對自己的接受度。

此外，家庭環境對青春期孩子的成長有著不可忽視的影響。“如果家庭中存在溝通不暢、矛盾較多，或者父母過於嚴厲控制，都可能加劇青春期的衝突。”李昕強調，相反，一個支援性強、開放溝通的家庭環境可以説明孩子更好地度過這一階段。

家長要説明孩子找到屬於TA自己的生命劇本

著名心理學家和田秀樹把青春期稱作“心理斷乳期”。為了更形象地理解青春期的孩子，李昕表示，家長不妨把青春期的孩子當作一個沒有老司機指導的開車“小白”，“他既想興奮地獨立開車上路，又會擔心害怕，還得依賴老司機在旁支持鼓勵。青春期就是‘小白’拿到第一張藏寶圖后的‘試煉關卡’，一路開車勇闖未來，扮演一個成長潛能的‘自我勘探者’。”

“小白”在探索未來成長的早期，帶著旺盛的好奇心（探索我是誰，我要去哪？），不斷突破舒適區的勇氣（挑戰權威，嘗試新事物），還有逐漸清晰的目標（不斷試錯，尋找理想方向），一路披荊斬棘（發展個人能力，發掘獨有天賦，處理人際關係，應對誘惑與壓力等），最終完成青春期這場勘探冒險。

李昕提醒家長，青春期這個階段的使命不是讓孩子成為“標準答案”，而是説明他在無數可能的平行人生中，找到那個屬於自己的生命劇本。

李昕建議家長記住這三句話，並帶著好奇去探問：

1.你現在嫌棄的“幼稚”，是孩子還在學習。

2.他懟你，不是討厭你，是大腦在調試信號。

3.青春期不是敵人，是你陪他成長的最後機會。

策劃 | 龔丹楓 徐航航

統籌 | 衛軼 何寧

指導單位 | 廣東省教育廳 廣東省教育研究院

專家成員 | 全省心理教研員及一線教師

（此文特別感謝珠海市香山學校心理老師李昕的專業指導）