養孩子，就像種莊稼。
《百家講壇大國醫》的作者羅大倫，說起過一個現象。
作為資深的中醫研究者，不少家長跑來請他給孩子看病。
他發現，孩子出問題最多的家庭，無外乎兩種。
一種是精英家庭，就是祖上幾代都很厲害，父母又高知又有錢；
一種是貧困家庭，全家就指望孩子出人頭地，改變貧苦的命運。
為什麼這兩種家庭出問題多呢？
一個共同的原因就是，太在意孩子。
因為過度的期待與關注，很多事情上，家長做得太滿。
而壓抑緊張的生活中，孩子的能量又被大大消耗。
到最後，大人焦慮，孩子抑鬱，一家人都不好過。
羅大倫說：“很多家庭都生病了，只是程度不同而已。”
不信你和身邊的人聊聊天，一涉及孩子，一定會有無數焦慮的聲音：
“自己學習差，也不會教，很怕孩子成績墊底”；
“家裡條件一般，孩子將來找不到工作就完蛋了”；
“教育這麼卷，不逼孩子一把，他分分鐘就會被淘汰”……
父母迫切渴望孩子有出息，卻無奈地發現，自己越使勁，孩子越是狀況百出。
過猶不及，物極必反，對孩子也是如此。
反倒是放鬆一點，很多問題都會迎刃而解。
01
你焦慮的根源，就是太在意你的孩子。
心理學上，有個著名的“煩惱箱”實驗。
實驗者寫下自己對未來一周的擔憂，幾周後拆開紙條，發現90%的煩惱都未曾發生。
接著，實驗者又寫下讓自己焦慮的事項，幾個月後再看，多數煩惱也早已煙消雲散。
這個辦法我試過，說實話，在自己的事上有效，一涉及孩子就根本不起作用。
比如，我擔心她成績下滑，即便幾個月後的考試結果不錯，我又會接著擔心下一次考試；
比如，我擔心她中考去職高，即便事實證明她能上高中，我又會擔心她將來讀大學找工作。
父母對孩子是一輩子的責任，對他們總是放心不下。
一旦把握不好度，過分在意，就很容易陷入焦慮。
網上有段話，形容得更貼切。
“孩子成績好，父母擔心他沒才藝，競爭不過其他人；孩子性格內向，父母擔心他難以與同齡人相處；孩子性格外向，父母又擔心他鋒芒畢露……無窮無盡的焦慮，捆綁著父母，也壓抑著孩子。”
人民大學的學者曾在“雙減”後做了一項研究。
發現孩子的學業負擔確實降低了，但父母的焦慮癥狀明顯上升，增幅約12.8%。
“讀好書—上好大學—找好工作—有好的生活”這一固定思維，害得我們每天都在著急。
就像教育學博士錢志亮分享過的這個案例。
一位媽媽為了教育好孩子，投入了百分百的精力。
從小，孩子吃的喝的穿的用的，全都精細化安排。
孩子幾歲上興趣班，上哪些興趣班，她都要按照專業指導來操作。
這位媽媽對完美的執念，讓她對孩子的要求異常嚴格。
她緊緊盯著孩子的每一個錯誤，一旦孩子未達預期，她就吃不好睡不著；
越活越累，越累越煩躁，致使整個家庭瀰漫著一觸即發的火藥味。
明明初心是好的，明明是愛孩子，卻因為太過在意，好心辦了壞事。
真是關心則亂啊。
一不留神，我們就陷入“越在意越焦慮”的怪圈中。
關鍵是，我們如此在意，孩子未來就一定好嗎？
02
心全在孩子身上，他就一定能達到你的期待嗎？
有位媽媽，在網上分享：
一開始她對女兒的要求並不高，讀幼稚園時只給孩子報了2個興趣班發展愛好。
但孩子上小學后，第一次期中考試的成績就不理想，嚇得她馬上向其他家長求助。
一番瞭解後才知道，很多孩子都提前學，課外班也是針對應試教育。
於是她馬上調整思路，一口氣給孩子報了四五門課外輔導。
接下來的幾年，女兒一放學就去輔導班，除了做作業，還得額外做很多試卷。
先是身體垮了，隔三岔五就生病，後來心情抑鬱了，開始厭學。
身心能量跟不上，成績一落千丈，一切努力都白費了。
教育家盧梭說：“誤用光陰比虛擲光陰損失更大。”
錯誤的教育方式比不教育帶來的傷害更大。
我們用蠻力捲孩子，到最後，壓力只能成為摧毀孩子的利器。
“為人父母，生怕不能給孩子最好的，殊不知我們的過度期待，不斷地把孩子往懸崖邊上逼。”
人生，從來不是較量爆發力的衝刺短跑，而是考驗耐力的馬拉松長跑。
對孩子的教育千萬別著急，贏在起跑線沒什麼用，讓孩子有後勁才是關鍵。
有沒有聽說過？“情緒傳染”這個說法。
就是我們的情緒，會不知不覺地傳遞給孩子。
你著急，孩子做起事來也慌里慌張；
你發火，孩子心裡也煩悶壓抑；
你焦慮，孩子也穩不住自己的心性；
你各種催促、擔憂、緊張，孩子也很難有平和的心境應對一切。
適當鼓勵和教導沒有錯，錯就錯在力度沒把握好，把愛硬生生轉化為一種負能量。
最有水準的教育方式，向來是一半是內卷，一半是鬆弛。
家長做事張弛有度，孩子才能在自由的環境中紮根發芽。
03
真正厲害的父母，都懂得“間歇性擺爛”。
和大家說一段我自己的經歷。
有一段時間，我患上了焦慮症，還出現了手抖、心慌的軀體化癥狀。
當時，工作上碰到一些麻煩，生活中也是一團亂麻。
為了給孩子轉學剛換了房子，要裡裡外外地收拾打點；
遠在老家的父親也不巧生病住院，牽扯了我很多精力。
一時間，我焦頭爛額，自顧不暇。
就在這個節骨眼上，我接到老師電話，說孩子這學期出現不少問題。
和同學鬧了矛盾，上課總是走神，作業不按時交，成績下滑得厲害……
我一聽，腦子嗡的一下，整個人都崩潰了。
那天，我把孩子狠狠訓了一頓，還衝著家人吼，以後什麼也不管了。
我本以為，這個家離了我就轉不動了。
誰曾想，結果卻大出我的意料。
最明顯的就是女兒的轉變。
她自覺了很多，能合理安排自己的時間，可以做到學習運動兩不誤。
而當我不過問她的成績后，她學習狀態反而好多了，成績竟穩步提升。
最不可思議的是，當我自己看書做運動的時候，女兒也有樣學樣，在旁邊跟著做。
原來，這孩子不用使勁管，也不會差到哪裡去；原來，適當擺爛一下，天也不會塌。
這段經歷給了我很大的啟發。
養孩子，就像種莊稼，太勤快了不行。要順應自然，給他們生長的空間。
《自主教養》一書中討論過一個問題：父母為什麼養育孩子？
清華大學積極心理學研究中心副主任趙昱鯤認為，搞清楚這個問題，比為孩子做什麼更重要。
他說：“養育，是父母自我完善的一個過程；不要妄想把孩子塑造成你想要的樣子，而要説明孩子成為他自己。我相信，這是説明你從育兒焦慮中解脫的真正的父母之道。”
結合我自己的經歷，我覺得當務之急，是轉變思維。
改變“使勁管孩子他就會優秀”的教育思路。
而後是做好自己，用言傳身教取代雞娃模式。
最後就是改變心境，接納孩子的不完美，也接納他將來的命運。
粉碎不切實際的奢望，踏踏實實回歸到養育孩子的初心。
唯有如此，我們才能從根本上擺脫焦慮，還孩子一個幸福快樂的童年。
04
作家張文亮寫過一個故事，《牽著一隻蝸牛去散步》。
上帝給了我一個任務，叫我牽一隻蝸牛散步。
我不能走太快，蝸牛已經盡力爬了，但為何每次總是那麼一點點？
我催它、唬它、責備它，甚至想扯它、踢它。
突然，我聞到了花香，感受到微風，聽到蟲鳴和鳥叫，看到滿天的星鬥。
我突然明白我錯了，是上帝叫一隻蝸牛牽我去散步。
養育孩子，也好似牽著一隻小小的蝸牛在漫漫人生路上散步。
別著急，別催促，允許自己和孩子慢慢走，去看風景，去感受陽光微風。
至於能不能超過別人，能不能抵達最遠的山峰，都不必太過在意。
放下心中執念，和孩子於人世間閒庭信步，美好將與我們不期而遇。
與家長朋友們共勉。