사실, 소위 해독은 신체의 독성 물질과 쓸모없는 물질의 신진 대사를 증가시키는 것입니다. 여기서 '디톡스'라는 단어를 사용한 이유는 단지 모든 사람이 이해하기 쉽게 하기 위함입니다.

진정한 과학적인 해독

1. 간과 신장의 해독

내부 장기에서 "마약 방지"의 두 총사로. 간과 신장의 정상적인 기능은 세포 내의 독소가 혈류로 배출되고 적시에 신체에서 처리 및 배설되도록 합니다. 녹차, 강황, 베타인, 코엔자임 Q10는 모두 간에 좋은 유지 및 복구 효과가 있습니다.

2. 해독을 위한 활성산소

활성산소는 "젊은 살인자"로 여겨질 자격이 있습니다. 활성산소의 독소와 싸우고 면역 체계를 지원합니다. 비타민과 미네랄은 신체의 다양한 천연 항산화제에 크게 기여합니다.

3. 해독을 위한 중금속

생물학적 사슬의 최상위에 있는 인간으로서 체내에 중금속이 축적되는 것도 당연히 대단한 일입니다. 일부 바이오플라보노이드는 독성을 제거하거나 체외로 제거하기 위해 중금속과 복합체를 형성할 수 있습니다.

4. 피부 해독

모공은 작지만 독소를 과소평가해서는 안 됩니다. 열등한 스킨 케어 제품과 막힌 화장품은 쉽게 모공을 막고 독소가 축적될 수 있으므로 화장품을 신중하고 합리적으로 사용하고 피부 청결에 주의를 기울이고 피부가 숨을 쉴 수 있도록 해야 합니다.

5. 장 해독

섬유질이 풍부한 음식을 적절하게 보충하는 진정한 프로바이오틱스는 소화관을 청소하는 좋은 방법입니다.

일반적인 디톡스 식품

1. 다시마

다시마에는 알긴산이 풍부하여 방사성 원소인 스트론튬이 장에서 흡수되는 것을 효과적으로 늦춰 체외로 배출할 수 있으며, 백혈병을 예방하는 효과도 있습니다. 동시에 독성 원소 카드뮴의 배출에도 영향을 미칩니다. 임신을 계획하고 있는 산모는 해독을 위해 다시마를 먹을 수 있습니다.

2. 검은 곰팡이

검은 곰팡이에는 껌, 셀룰로오스, 비타민, 단백질, 철, 칼슘, 인 및 "채식주의자의 고기"로 알려진 기타 풍부한 영양소가 포함되어 있습니다. 검은 곰팡이는 식물성 껌이 풍부하여 임산부가 몸의 먼지를 흡수하고 배출하여 위를 해독하고 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 돼지 피

돼지의 피에는 비타민, 단백질, 철분, 인, 칼슘, 니아신 및 기타 영양소가 풍부합니다. 또한 돼지 혈액의 단백질이 분해된 후 해독 및 보습 물질을 생성할 수 있으며, 이는 신체의 먼지 및 금속 입자와 결합할 수 있으므로 신체가 신체를 흡수하고 직접 배설할 수 없습니다. 임산부가 돼지 피를 먹으면 먼지를 제거하고 장과 완하제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 오이

오이는 단백질, 비타민, 카로틴, 당분, 칼슘, 인 및 철분이 풍부합니다. 또한 프로판올산, 미세섬유, 쿠커비타신이 풍부하여 좋은 해독 식품입니다. 임산부는 신체의 신진대사를 촉진하고 피부 탄력을 유지하며 멜라닌을 억제하기 위해 오이를 먹습니다.

5. 딸기

딸기에는 비타민, 유기산, 섬유질, 펙틴 및 미네랄이 풍부하여 임산부가 건조함에 수분을 공급하고 소화를 촉진하며 위를 청소하고 변비를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.