좋은 생활 습관은 업무 효율성을 향상시키고, 개인 능력을 향상시키고, 건강하고 좋은 일과 생활 상태를 유지하고, 삶을 더 잘 경험할 수 있도록 할 수 있으므로 삶에서 이러한 좋은 습관을 유지해야 합니다.
1. 규칙적인 일과 휴식
從小時候到疫情前，我的作息規律基本都是晚十早六，沒有什麼特殊情況基本雷打不動，到點眼睛都睜不開，喝茶喝咖啡什麼的都沒有用；這兩三年生活作息發生了變化，但盡量保證自己能睡八個小時，不夠的話中午眯一小會；保持良好作息，休息好才能更好的工作生活。
2. 하루 세 끼 식사
내 주변의 많은 친구들은 아침을 먹지 않고, 아침을 먹을지 여부는 개인의 상황에 따라 다르며, 다른 사람들이 말하는 것에 해로운 것은 없습니다. 하지만 아침을 먹지 않으면 아무것도 할 수 없고, 어지러워지기 쉽고, 밤에 먹지 않으면 아무것도 아니고, 두 달 넘게 저녁을 먹지 않겠다고 고집했습니다. 요즘 우리 대부분은 영양 과잉 상태이지만 하루 세 끼를 제때 마시고 과식하지 않으면 정상적으로 포만감을 느낄 수 있습니다. 특히 엔터테인먼트나 호텔 뷔페가 있고, 맛있는 음식이 너무 많고, 기본적으로 눈이 크고 배가 작아 무의식적으로 더 많은 것이 가득합니다.
3. 청결을 유지한다
가정 위생과 사무실 공간을 깨끗하게 유지하고, 저는 처녀자리입니다, 처녀자리가 청결 페티쉬가 있는지 모르겠습니다, 저는 조금 더럽고 지저분한 곳을 볼 수 없습니다. 돈이 더러운 문에 들어가지 않고, 깨끗한 집과 직장 환경을 유지하고, 약간의 부를 늘리기 위해 형이상학적으로 우리를 편안하게 만들 수도 있습니다.
넷째, 규칙적인 금욕
2, 3년 동안 입지 않은 옷, 보존 가치가 없는 책, 여분의 주방 용품, 입기 싫은 신발, 유통기한이 지난 음식, 일년 내내 사용하지 않는 세면도구 등 사용하지 않는 물건이 많이 있는데, 버리고, 기부하고, 밀을 팔고, 쓰레기통, 기부 상자, 중고 독점의 세 가지 목적지만 있습니다.
五、凡事提前十分鐘
平常出去辦事、約朋友客戶等，盡量提前十分鐘以上；我平常出去培訓辦事什麼的，一般提前半個小時到，也遇到過特殊情況，下面學員都到齊了，我還在高架上堵著，真的很被動；等人是最消耗耐心的，相信大家都有體會。
여섯째, 오늘의 일은 오늘 이루어진다
오늘의 일을 오늘 하기 위해서는 우리 대부분이 할 수 없다고 할 수 있고, 나는 보통 긴급한 일을 즉시 처리하지만, 지연될 수 있는 일, 여러 번 지연될 수 있는 일, 지난 2년도 천천히 적응하고 있으며, 즉시 처리해야 할 일이 있습니다.
7. 질문과 답변
우리는 일반적으로 모든 종류의 문제에 직면하고 때로는 문제가 단지 문제일 뿐이지만 해결하고 싶지는 않습니다. 각 문제가 발생할 때마다 해결책, 상위, 중간 및 하위 전략이 무엇인지, 결과가 무엇인지 생각하고 염두에 두고 좋은 일을 해야 합니다.
8. 돈을 관리하는 법을 배운다
대부분의 평범한 사람들은 재무 관리에 대한 감각이 없으며, 일반적으로 사치스럽고 그것을 사용할 때 과도하게 늘어납니다. 일반적으로 우리는 필요한 비용 외에도 나머지 필요한 생활비를 계획하는 데 능숙해야하며 나머지는 일반적으로 강제 저축, 일반적으로 예금 등에 사용되며 이 네트워크에는 많은 전공이 있습니다블로거행동의 전략은 이해될 수 있다.
9. 계속 배우세요
지금과 같은 급속한 사회 발전 상태에서, 배우지 않으면 시대의 속도를 따라잡는 것은 정말 불가능합니다. 컵을 비워두고 더 나은 출력을 위해 입력을 계속 배우십시오. 배우는 방법이 이전보다 훨씬 좋아졌고, 책을 읽고 싶다면 책을 읽을 수 있고, 보고 싶지 않으면 들을 수 있고, 듣고 싶지 않으면 비디오를 볼 수 있습니다 등 배우고 싶은 한 휴대폰은 고대 왕실 도서관 그 이상입니다.
十、堅持鍛煉
운동을 고집하고, 건강한 몸을 유지하는 것이 무엇보다 중요하며, 그것 없이는 몸이 전부 끝납니다. 개인 상황에 따라 운동하고, 더 많이 움직이고, 신체 대사를 촉진하고, 좋은 신체 기능을 유지하는 한 날씬하고 여덟 개의 복근을 가질 필요는 없습니다.
11. 가족과 더 많은 시간을 보내십시오
가족은 우리의 초석이며, 좋은 가족 분위기는 우리를 더 많은 원동력으로 만들 수 있습니다. 좋은 가족 분위기는 아이들의 더 좋고 건강한 발달을 안내할 수 있습니다. 가족과 더 많은 시간을 보내고 가족의 감정을 고양시키는 가족은 우리 인생에서 가장 소중한 보물입니다.