La obesidad se refiere a la ingesta excesiva de alimentos o al metabolismo anormal en el organismo, lo que provoca una acumulación excesiva de grasa corporal, provoca un aumento de peso excesivo y provoca síntomas de cambios patológicos y fisiológicos en el cuerpo humano, y sus sustancias de acumulación son principalmente triglicéridos. Este fenómeno no es simplemente aumento de peso, los pacientes pueden consumir las sustancias acumuladas a través del ejercicio, el control de la dieta, etc., para lograr la pérdida de peso. Con respecto a los métodos relevantes para perder peso, se le pidió a Mo Wei, médico jefe adjunto del Segundo Hospital de Medicina Tradicional China de la provincia de Guangdong, que respondiera.

¿Cómo perder peso con una barriga grande?

Un vientre grande se puede usar para perder peso a través del ejercicio y el control de la dieta. El agrandamiento del vientre, también conocido como obesidad abdominal y obesidad central, se caracteriza por un agrandamiento abdominal evidente, que a menudo se relaciona con comer más y hacer menos ejercicio. En el tratamiento de la obesidad abdominal, es necesario prestar atención a los cambios en el estilo de vida, fortalecer el ejercicio y reducir la ingesta de calorías. Además, es necesario tomar medicamentos adecuados según el nivel de resistencia a la insulina; De acuerdo con sus características de diferenciación del síndrome en la medicina tradicional china, tome la medicina tradicional china para fortalecer el estómago y disipar la humedad, vigorizar el qi y fortalecer el bazo, eliminar el calor y la humedad; La pérdida de peso también se puede lograr a través de la fisioterapia, como la acupuntura.

¿Se puede perder peso corriendo?

Correr puede ayudarte a perder peso. En el corazón de la pérdida de peso está el control de la dieta y el ejercicio. Correr puede lograr ejercicio de intensidad moderada a alta, y los pacientes obesos que no tienen hábitos de ejercicio antes pueden lograr ciertos resultados en la pérdida de peso haciendo ejercicio moderado. Sin embargo, las personas que hacen ejercicio durante mucho tiempo siguen siendo obesas, lo que indica que la cantidad de ejercicio no es suficiente y que se debe aumentar la cantidad de ejercicio para lograr la necesidad de perder peso. Sin embargo, hay que tener en cuenta que a la hora de perder peso corriendo, es necesario prestar atención para evitar daños en las articulaciones del tobillo y la rodilla.

¿Cómo perder peso rápidamente y bien?

En la actualidad, no existe un plan de atajo para la pérdida de peso, y la pérdida de peso requiere un plan razonable, que incluya el estilo de vida, la ingesta de energía, el plan de ejercicios y el cumplimiento a largo plazo del mismo. Al principio, el efecto de la pérdida de peso a menudo no es obvio y se puede complementar con otros medios como la medicina china interna, la acupuntura, el entierro con aguja, el masaje y la orientación. Lo más importante es controlar la ingesta de calorías y aumentar la actividad física. La obesidad secundaria se puede considerar en pacientes con un IMC de 35 o más, y la pérdida de peso se puede lograr quirúrgicamente.

Además de lo anterior, los métodos de pérdida de peso también se pueden lograr a través de la pérdida de peso con enema, la pérdida de peso por presión osmótica y otras formas de lograr la pérdida de peso, la primera consiste en eliminar los desechos acumulados en el intestino para lograr el efecto de aplanar la parte inferior del abdomen; Este último se masajea aplicando vinagre amarillo y jabón alcalino por todo el cuerpo, y el agua acumulada debajo de la piel se descarga del cuerpo utilizando el principio de presión osmótica, para lograr un efecto adelgazante.