Cách tốt nhất để trân trọng cuộc sống của một người không phải là duy trì sức khỏe của mình, mà là duy trì lòng từ bi

Cách tốt nhất để trân trọng cuộc sống của một người không phải là sống, mà là từ bi

Cập nhật vào: 24-0-0 0:0:0

Đại học Yale và Đại học California đã thực hiện nghiên cứu về "Các mối quan hệ xã hội ảnh hưởng đến tỷ lệ tử vong như thế nào".

Họ theo dõi 7000 người trong 0 năm liên tiếp và nhận thấy rằng:

Những người hữu ích và hòa thuận với những người khác có sức khỏe và tuổi thọ tốt hơn đáng kể so với những người thường độc ác và hẹp hòi.

Hơn nữa, tỷ lệ tử vong của người sau cao gấp 2,0 đến 0 lần so với người bình thường.

俗話說：心寬一寸，病退一丈。

Có thể thấy, chìa khóa để giữ gìn sức khỏe không phải là duy trì bên ngoài, mà là nuôi dưỡng tâm hồn.

Hãy quan tâm đến người khác hơn, bớt khắc nghiệt hơn, buông bỏ một suy nghĩ, thế giới rộng lớn, cơ thể và tâm trí được an toàn.

Như người ta nói: tất cả các bệnh tật đều bắt đầu từ trái tim. Chừng nào con người còn sống trong thế giới, chừng nào họ hòa hợp với người khác, chắc chắn sẽ có những mâu thuẫn và xung đột. Nhưng rất nhiều lần, bản thân nó không phải là thứ dày vò bạn, đó là suy nghĩ bạn có khi nhìn vào nó. Không có chỗ cho cát trong mắt anh ấy, và anh ấy thường không hài lòng và oán giận người khác, điều này đã gây ra sự tiêu hao rất lớn về sức khỏe thể chất và tinh thần của anh ấy. Trong cuốn tiểu thuyết "Wuthering Heights", trải nghiệm của Heathcliff là một trải nghiệm điển hình. Sau khi được Shaun, chủ sở hữu của Wuthering Heights nhận nuôi, Heathcliff yêu con gái của Sean, Catherine, nhưng bị anh trai Hindley cản trở. Thất vọng, Heathcliff ra ngoài để bắt đầu kinh doanh và trở về giàu có ba năm sau đó. Khi Catherine trở về quê hương, cô đã kết hôn, và cô phẫn nộ và bắt đầu một loạt nỗ lực trả thù. Dưới kế hoạch có chủ ý của anh ta, kế hoạch trả thù diễn ra suôn sẻ. Nhưng Heathcliff không hạnh phúc, tính cách của anh ấy ngày càng trở nên méo mó, và anh ấy ngày càng trở nên xấu tính hơn với những người xung quanh. Sau này, ngay cả những người hầu cũng không thể chịu đựng được bầu không khí ảm đạm của trang viên và lần lượt chạy trốn. Và bản thân anh ta, với một cơ thể trống rỗng của sự giàu có, không có hạnh phúc nào cả, và sống trong sự bất đắc dĩ và đau đớn bất tận mỗi ngày. Cuối cùng, ông bị dày vò bởi năng lượng tiêu cực tích tụ trong trái tim và được mô tả là khô héo, đầy bệnh tật và chết. Như người xưa đã nói:薄福者必刻薄，刻薄則福益薄矣。

Nổi tiếng là quá hẹp hòi, không nhìn vào lòng tốt của mọi người, chỉ nhớ đến lỗi lầm của mọi người, tưởng chừng mũi nhọn nhắm vào người khác, nhưng thực tế chính bạn là người tiêu thụ.

Những khí giữ trong lòng sớm muộn gì cũng sẽ biến thành một căn bệnh tích tụ trong cơ thể.

Hao Wanshan, một bác sĩ nổi tiếng, đã ghi lại một trường hợp y tế thực tế mà anh ấy đã trải qua.

Cách đây nhiều năm, một nữ sinh trung học cơ sở 14 tuổi, cùng cha đến gặp bác sĩ.

Lý do cô ấy bị ốm là vì cô ấy xuất sắc trong học tập và không được chọn vào nhóm thành viên đầu tiên của trường.

Cô gái cảm thấy mình đã bị đối xử bất công và tức giận đến mức không thể ăn ngủ mỗi ngày.

Cha mẹ cô đã cố gắng hết sức để an ủi cô, nhưng càng nghĩ về điều đó, cô càng trở nên bất đắc dĩ, và sau một thời gian, cô xuất hiện các triệu chứng tắc nghẽn sau xương ức.

Sau đó, cô gái được chẩn đoán mắc chứng achalasia và trải qua phẫu thuật thực quản lồng ngực tại một bệnh viện lớn, và đã được chữa khỏi.

Thật trùng hợp, ba mươi năm sau, bác sĩ Hao Wanshan gặp lại cô.

此時的她，已年逾四十，卻依然性情偏激，因為時常與家人爭吵而導致舊病復發。

Bị bệnh tật, cô hỏi bác sĩ Hảo làm thế nào để thoát khỏi gốc rễ của bệnh.

Bác sĩ Hảo chỉ có thể lắc đầu thở dài: "Câu hỏi này không nên hỏi tôi, mà nên hỏi chính bạn." ”

人有三大折損：怨、懟、恨。

Điều con người sợ nhất là oán giận và kìm nén những cảm xúc tiêu cực trong lòng, giống như gieo một quả bom hẹn giờ cho cơ thể.

Khi nó tích lũy đến giới hạn, tức là khi thân và tâm suy sụp và bệnh tật bùng phát.

Lý do tại sao nhiều người đã quen với việc chỉ trích người khác và giữ vững sai lầm của họ không gì khác hơn là tâm lý vô lý.

Nhưng trên thực tế, bất kể cách tiếp cận này được tính toán như thế nào, nó cũng là một tài khoản thua lỗ.

Bởi vì bất kể bạn không thể hòa hợp với ai, bạn sẽ kết thúc với chính mình, điều này khiến bạn mệt mỏi và tổn thương.

Biết cách khoan dung với người khác, khiêm tốn và tránh tức giận là liều thuốc tốt nhất để một người khôn ngoan nuôi dưỡng cơ thể và tâm trí của mình.

Nhà văn Mo Yan từng nhớ lại một trải nghiệm thời thơ ấu của mình trong một bài phát biểu.

Một lần, anh đi cùng mẹ đến hàng xóm để nhặt những bông lúa mì còn lại từ ruộng của người khác, nhưng anh đã đụng phải chủ nhà.

Lúc đó, có rất nhiều người hái tai lúa mì, khi đối phương thấy trẻ mồ côi, góa phụ của mình dễ bắt nạt thì đã vươn tay tát mẹ vài lần.

Nhìn khuôn mặt hung ác của đối phương, Mo Yan bí mật quyết định rằng một ngày nào đó anh sẽ tìm kiếm công lý cho mẹ mình.

Nhiều năm sau, Mo Yan cuối cùng cũng gặp lại người đánh mẹ mình trên chợ, và đối phương là người tóc bạc.

Mo Yan vội vã đến và muốn dạy cho anh ta một bài học, nhưng anh ta bị mẹ kéo lại: "Con trai, người đánh tôi lúc đó không phải là cùng một người với ông già này, hãy thả anh ấy đi." ”

Ánh mắt của người mẹ tốt bụng và chắc chắn, làm Mo Yan cảm động sâu sắc.

Mẹ của Mo Yan thiếu thức ăn và quần áo cả đời, nhưng bà đã có thể sống một cuộc sống lành mạnh cho đến tuổi già, nhờ vào sự khôn ngoan nhân từ và hào phóng này đối với người khác.

仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。

Trạng thái tâm trí của một người trên thế giới có thể quyết định tốt nhất tình trạng sức khỏe của anh ta.

Khi Ji Xianlin, một bậc thầy về văn hóa Trung Quốc, được cử đi chấp nhận chuyển đổi, ông đã bị nhiều đồng nghiệp và sinh viên chỉ trích.

Nhiều năm sau, Ji Xianlin được phục hồi và phục hồi, nhưng anh ta không có ý định trả thù.

Ngay cả khi một sinh viên đã tham gia phê bình anh ấy đã viết một bản thảo sách và muốn yêu cầu anh ấy giới thiệu nó, anh ấy không quan tâm và sẵn sàng đồng ý.

Ji Lao, người sống đến 98 tuổi, đã từng tóm tắt thái độ tích cực của mình đối với cuộc sống trong ba từ: "Đừng lẩm bẩm".

Đó là luôn đối mặt với mọi thứ với một tâm trí cởi mở, và không bao giờ liên tục đắm chìm trong những gì đã xảy ra.

Không có nguyên nhân của tim, và tuổi thọ chậm do nguyên nhân.

Một người tha thứ là chữa lành bản thân trong khi tha thứ cho người khác.

Họ luôn cởi mở và không bao giờ che giấu năng lượng tiêu cực xâm nhập vào cơ thể và tâm trí nên họ luôn khỏe mạnh.

Trong những năm gần đây, "giữ gìn sức khỏe" đã trở thành một chủ đề nóng, và vô số khái niệm và phương pháp sức khỏe cũng đã xuất hiện.

Nhiều người theo đuổi thực phẩm và thuốc bổ sung, và không ngần ngại trả nhiều tiền để mua sức khỏe.

Nhưng như người ta nói: sức khỏe mà không nuôi dưỡng trái tim tương đương với việc ném vàng.

Nếu tâm lý không tốt, tất cả việc duy trì giới hạn ở các hình thức bên ngoài chỉ là vấn đề hy sinh những điều cơ bản.

Tôi có một đồng nghiệp đã tập yoga trong một thời gian dài và không bao giờ chạm vào đồ ăn vặt.

Ba bữa một ngày phải nhẹ và ít dầu, đồng thời chúng cũng được trang bị đầy đủ các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.

Tuy nhiên, kể từ mùa xuân năm nay, cô đột nhiên bắt đầu sụt cân dữ dội, và sau khi đến bệnh viện khám, cô được chẩn đoán bị cường giáp.

Các bác sĩ nói với cô rằng cường giáp chủ yếu bắt nguồn từ tâm trạng kém.

Trên thực tế, cô ấy luôn có một cái gì đó trong trái tim mình.

Mẹ chồng cô đã phản đối mạnh mẽ việc chồng cô hẹn hò với cô, và mặc dù hai người sau đó đã kết hôn nhưng cô không thể buông bỏ điều đó.

Mỗi khi nhìn thấy mẹ chồng, cô không khỏi chế nhạo vài lời, mối quan hệ giữa mẹ chồng và con dâu càng xấu đi.

Ngay khi chồng cô trở về thăm cha mẹ, cô không khỏi nghĩ về điều đó, kẻo mẹ chồng nói xấu cô sau lưng.

Về lâu dài, dù bạn có dùng bao nhiêu chất bổ sung cũng sẽ vô ích.

Nhiều người trong chúng ta trằn trọc trên con đường bảo vệ sức khỏe, nhưng chúng ta quên đi ý nghĩa thực sự của sự đơn giản.

Bản chất của việc giữ gìn sức khỏe là gì?

《黃帝內經》中早已給出答案：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？

人的精氣神若能安寧內守而不耗散，疾病就無從發生。

Và nếu bạn muốn giỏi về cơ thể của mình, trước tiên bạn phải chữa lành trái tim của mình.

Nhà từ thiện người Singapore Koh Zhe xuất thân từ một hoàn cảnh nghèo khó và phải chịu đựng những khó khăn khi còn trẻ, nhưng bà sống hạnh phúc đến 113 tuổi.

Chỉ vì theo đuổi lòng tốt với người khác suốt cuộc đời, cô đã dành thời gian và năng lượng của mình cho phúc lợi công cộng trong những năm cuối đời.

Ai đó hỏi cô ấy bí quyết của tuổi thọ, và cô ấy nói, "Tôi không nói những điều xấu, tôi không muốn, tôi không làm những điều xấu." ”

Giáo sư Chu Bạn Quang đã phải chịu rất nhiều tội lỗi trong những năm tháng hỗn loạn, nhưng ông hiếm khi tức giận với mọi người, chứ đừng nói đến việc mất bình tĩnh.

他袒露自己活到百歲高齡，並沒有什麼方法可言。

Chỉ thực hành năm nguyên tắc: không bỏ cuộc, không tức giận, không lười biếng, không lo lắng, không tham lam.

Những câu chuyện này đã xác minh sự thật cho chúng ta:

Nuôi dưỡng lòng từ bi là trạng thái cao nhất của sự nuôi dưỡng.

Con người càng khoan dung, họ càng ít bị kìm hãm bởi những suy nghĩ hoang tưởng, và họ càng có thể đối mặt với vấn đề và đối phó với cảm xúc một cách bình tĩnh.

繁思易寡壽，性善病自退。

Khi bạn khoan dung và nhân từ với người khác, bạn sẽ sống một cuộc sống vô tư và khỏe mạnh.