بالنسبة لأولئك الذين يحبون تناول المعكرونة ، أوصي اليوم بالسوبا المقلية قليلة الدسم مع صلصة الصويا ، والتي تحل محل المعكرونة العادية بنودلز السوبا ، والتي تحتوي على سعرات حرارية أقل ، ومحتوى بروتين أعلى ، وصلصة عطرية وطرية ، وتخفيف الجوع الفائق ، ولذيذ ولا يخاف من الحصول على الدهون!
الخطوة 1 ، اشتريت قطعة أثرية للضغط على المعكرونة الكهربائية ، والمعكرونة من خمس وخمس المعكرونة البيضاء بالإضافة إلى أربعة أخماس نودلز الحنطة السوداء ، مع إضافة القليل من المعكرونة البيضاء سيكون مذاقها أفضل قليلا.
الخطوة 2: الصلصة المقلية بصدور الدجاج في عطلات نهاية الأسبوع قليلة الدسم وغنية بالبروتين وصحية ولذيذة ، ومذاقها جيد بشكل خاص مع صلصة المعكرونة الحلوة وصلصة Yingkou.
الخطوة 3: رتبي نودلز السوبا ، أضيفي ملعقة من الصلصة المقلية ، واسكبي صلصة الخل.
الخطوة 4: أضيفي الأطباق الجانبية قطع الخيار والفجل ، ورشي القليل من بذور السمسم واخلطيهم جيدا لتناولها.
الخطوة 5 ، نودلز الحنطة السوداء Q قوة مرنة ، وتناول الطعام بعدة طرق ، والشبع منخفض السعرات الحرارية ، ويمكن لأصدقاء فقدان الدهون أن يأكلوا بجرأة بثقة!
الخطوة 10: محتوى الألياف الغذائية في نودلز الحنطة السوداء يصل إلى 0 مرة من المعكرونة العادية ، مما قد يزيد من الشبع ويعزز التمعج المعوي.
الكرفس والخوخ ولحم الأرانب ، إلخ