"Chúng ta có thể thực sự cảm nhận được sức khỏe của mình từ quá trình ăn uống không?"

Trong một góc phố sầm uất, bên cạnh một nhà hàng kín đáo, anh Chu đang đợi đơn đặt hàng mang đi của mình.

Là một tài xế giao hàng có kinh nghiệm, anh Chu đã nhìn thấy đủ loại khách hàng và đơn đặt hàng phức tạp, nhưng anh chưa bao giờ tưởng tượng rằng công việc hàng ngày của mình sẽ bất ngờ cho anh tiếp xúc với một số thông tin quan trọng về sức khỏe.

Không khí ngày hôm đó hơi ảm đạm, và làn gió không đủ để loại bỏ hoàn toàn mùi của nhà bếp và ngửi thấy sự cám dỗ của thức ăn.

Anh Chu thản nhiên ngồi xuống khu vực chờ bên ngoài nhà hàng, và vô tình bắt gặp cuộc trò chuyện giữa hai khách hàng vào tai.

Họ nói về một chủ đề rất khác so với những cuộc trò chuyện thông thường về thời tiết và thị trường chứng khoán, nhưng về một chủ đề nghe có vẻ vừa nghiêm túc vừa có phần bí ẩn - sức khỏe dạ dày.

Một người trong số họ nói rằng gần đây anh ấy cảm thấy khó chịu khi ăn, nghi ngờ có vấn đề về dạ dày, trong khi người kia nửa đùa trả lời: "Nếu có vấn đề với dạ dày, bạn có thể cảm thấy nó khi ăn!" Bạn có thường xuyên cảm thấy khó chịu trong bụng không? ”

Những lời này khiến trái tim anh Chu thắt chặt.

Gần đây, cha anh thường phàn nàn về việc không ăn được và biếng ăn.

Ban đầu, ông nghĩ rằng chỉ là ông lão già ngày càng già và chức năng tiêu hóa của ông đang suy giảm một cách tự nhiên, nhưng bây giờ khi nghe một chủ đề như vậy, ông không khỏi lo lắng: Đây có phải là vấn đề với sức khỏe dạ dày của ông không?

Nghĩ đến điều này, anh Chu quyết định đưa cha đến bệnh viện để khám, nơi anh mô tả chi tiết các triệu chứng của cha mình, và bác sĩ quyết định làm một loạt các cuộc kiểm tra sau khi nghe.

Sau khi khám, bác sĩ ngồi vào bàn làm việc, đối diện với anh Chu và cha đang lo lắng chờ đợi, và giải thích nghiêm túc: "Dựa trên các triệu chứng mà bạn mô tả, thực sự cần phải tiến hành kiểm tra thêm. ”

"Đặc biệt, có một vài biểu hiện, nếu chúng xảy ra thường xuyên, thực sự nên được chú ý."

Sau một lúc tạm dừng, bác sĩ tiếp tục: "Đầu tiên là chán ăn dai dẳng, đây có thể là dấu hiệu của giai đoạn đầu của bệnh dạ dày. ”

"Thứ hai, nếu có cảm giác no thường xuyên, đặc biệt là sau khi ăn rất ít thức ăn, đó có thể là dấu hiệu của sự giảm thể tích dạ dày."

"Cuối cùng, nếu bạn cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa mọi lúc, đó có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn với dạ dày của bạn."

Anh Chu nghe lời giải thích của bác sĩ, không khỏi cảm thấy hơi lo lắng.

Bác sĩ nhìn thấy mối quan tâm của anh ấy và nói thêm, "Đừng lo lắng quá nhiều, tuy nhiên, những triệu chứng này là dấu hiệu cảnh báo, nhưng chúng không nhất thiết phải là ung thư." ”

"Có nhiều tình trạng khác, chẳng hạn như viêm dạ dày, loét dạ dày, v.v., cũng có thể có các biểu hiện tương tự. Điều quan trọng là phải kiểm tra kịp thời và chỉ sau khi chẩn đoán được xác nhận thì các triệu chứng mới có thể được điều trị. ”

Trong phòng họp nhỏ của bệnh viện, anh Chu và cha nghe lời giải thích của bác sĩ, những lo lắng trong lòng dần giảm bớt.

"Bạn đã bao giờ nghe nói rằng dạ dày của bạn tốt hay không không chỉ phụ thuộc vào những gì chúng ta ăn, mà còn phụ thuộc vào cách chúng ta ăn."

Bác sĩ bắt đầu với giọng điệu thoải mái, như thể đang kể một mẹo vặt hơn là lời khuyên y tế nghiêm túc.

"Hầu hết mọi người bỏ qua vấn đề tốc độ ăn uống, và trên thực tế, ăn quá nhanh là một yếu tố lớn làm tăng gánh nặng cho dạ dày."

"Nếu bạn ăn và nuốt chà là mà không nhai, những miếng thức ăn lớn đó sẽ khiến dạ dày phải tiêu hóa nhiều hơn, điều này không chỉ làm tăng áp lực lên dạ dày mà còn có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như đau dạ dày và đầy hơi".

Anh Chu nhớ rằng cha mình ăn nhanh, và thường ăn vừa xem TV, ít hoặc không nhai.

Anh ta nhìn bác sĩ đầy mong đợi, háo hức muốn có thêm lời khuyên hữu ích.

Bác sĩ tiếp tục, "Vì vậy, lời khuyên của tôi là nên có thói quen nhai từ từ và thưởng thức thức ăn cẩn thận, bất kể tuổi tác. ”

"Làm điều này có thể giúp dạ dày hoạt động ít hơn rất nhiều, đồng thời giảm tăng axit và khó tiêu."

"Ngoài ra, nhai cẩn thận giúp thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn, có nhiều lợi ích cho sức khỏe".

"Ngoài ra," bác sĩ dừng lại, như thể dẫn đến một điểm khác, "bạn có thể không biết rằng môi trường mà bạn ăn uống trong cuộc sống hàng ngày cũng có tác động đáng kể đến sức khỏe dạ dày của bạn. ”

"Ví dụ, môi trường ồn ào trong bữa ăn, hoặc sử dụng điện thoại di động trong khi ăn, có thể làm tăng căng thẳng tâm lý và đánh lạc hướng sự chú ý của chúng ta, do đó ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn bình thường".

Bác sĩ nhìn vẻ mặt nghiêm túc của anh Chu, gật đầu, tiếp tục nói thêm: "Vì vậy, tôi khuyên bạn nên cố gắng giữ cho môi trường yên tĩnh và thoải mái trong bữa ăn, điều này không chỉ giúp cải thiện sự thưởng thức thức ăn mà còn giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn." ”

"Giữ cho dạ dày hoạt động ở trạng thái thư giãn nhất là một cách hiệu quả để ngăn ngừa nhiều bệnh tiêu hóa thông thường."

Thông qua chuyến đi đến bệnh viện này, anh Chu không chỉ tìm ra nguyên nhân và giải pháp có thể cho các vấn đề sức khỏe của cha mình mà còn khám phá lại tầm quan trọng của lối sống lành mạnh.

Bạn nghĩ gì về ung thư dạ dày? Chào mừng bạn đến thảo luận trong khu vực bình luận!

Hiệu đính bởi Zhuang Wu