"Können wir unsere Gesundheit wirklich durch den Prozess des Essens spüren?"

In einer belebten Ecke der Stadt, neben einem unscheinbaren Restaurant, wartet Bruder Zhou auf seine Bestellung zum Mitnehmen.

Als erfahrener Lieferfahrer hat Bruder Zhou alle Arten von Kunden und komplexen Aufträgen gesehen, aber er hätte nie gedacht, dass er bei seiner täglichen Arbeit unerwartet mit wichtigen Informationen über die Gesundheit konfrontiert werden würde.

Die Luft war an diesem Tag etwas trist, und die Brise reichte nicht aus, um den Geruch der Küche vollständig zu vertreiben und die Versuchung des Essens zu riechen.

Bruder Zhou setzte sich lässig in den Wartebereich vor dem Restaurant und fing versehentlich das Gespräch zwischen den beiden Gästen in seinen Ohren auf.

Sie sprechen über ein ganz anderes Thema als das übliche Geplauder über das Wetter, die Börse, aber über ein Thema, das sowohl ernst als auch etwas mysteriös klingt - die Magengesundheit.

Einer von ihnen erwähnte, dass er sich in letzter Zeit beim Essen krank gefühlt habe, weil er vermutete, ein Magenproblem zu haben, während der andere halb im Scherz antwortete: "Wenn es ein Problem mit dem Magen gibt, kann man es beim Essen spüren!" Fühlen Sie sich oft unwohl im Bauch? ”

Diese Worte ließen Bruder Zhous Herz zusammenziehen.

In letzter Zeit klagte sein Vater oft darüber, dass er nicht essen könne und magersüchtig sei.

Ursprünglich dachte er, dass es nur daran lag, dass der alte Mann älter wurde und seine Verdauungsfunktion natürlich nachließ, aber jetzt, als er ein solches Thema hörte, konnte er nicht anders, als sich Sorgen zu machen: Könnte das ein Problem mit seiner Magengesundheit sein?

Als Bruder Zhou darüber nachdachte, beschloss er, seinen Vater zur Untersuchung ins Krankenhaus zu bringen, wo er die Symptome seines Vaters detailliert beschrieb, und der Arzt beschloss, eine Reihe von Untersuchungen durchzuführen, nachdem er ihm zugehört hatte.

Nach der Untersuchung saß der Arzt an seinem Schreibtisch und sah Bruder Zhou und seinen Vater an, die ängstlich warteten, und erklärte ernst: "Aufgrund der Symptome, die Sie beschrieben haben, ist es in der Tat notwendig, weitere Untersuchungen durchzuführen. ”

"Es gibt vor allem ein paar Manifestationen, die, wenn sie so oft auftreten, wirklich beachtet werden sollten."

Der Arzt hielt inne und fuhr fort: "Die erste ist eine anhaltende Appetitlosigkeit, die ein Zeichen für die frühen Stadien einer Magenerkrankung sein kann. ”

"Zweitens, wenn es häufig zu einem Völlegefühl kommt, insbesondere nach dem Verzehr von sehr wenig Nahrung, kann dies ein Zeichen für eine Abnahme des Magenvolumens sein."

"Wenn Ihnen schließlich übel ist oder Sie sich ständig übergeben, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass etwas mit Ihrem Magen nicht stimmt."

Bruder Zhou hörte sich die Erklärung des Arztes an und konnte nicht anders, als ein wenig nervös zu werden.

Der Arzt sah seine Besorgnis und fügte hinzu: "Machen Sie sich aber nicht zu viele Sorgen, diese Symptome sind Warnzeichen, aber es muss kein Krebs sein." ”

"Es gibt viele andere Erkrankungen wie Gastritis, Magengeschwüre usw., die ebenfalls ähnliche Manifestationen haben können. Es ist wichtig, eine rechtzeitige Untersuchung zu haben und erst nachdem die Diagnose bestätigt wurde, können die Symptome behandelt werden. ”

In dem kleinen Konferenzraum des Krankenhauses hörten Bruder Zhou und sein Vater den Erklärungen des Arztes zu, und die Sorgen in ihren Herzen ließen allmählich nach.

"Hast du schon einmal gehört, dass es nicht nur darauf ankommt, was wir essen, sondern auch darauf, wie wir essen, ob der Magen gut ist oder nicht?"

Der Arzt beginnt in einem entspannten Tonfall, als würde er eher einen Lifehack als einen ernsthaften medizinischen Rat geben.

"Die meisten Menschen ignorieren das Problem der Geschwindigkeit des Essens, und in der Tat ist zu schnelles Essen ein großer Faktor für die erhöhte Belastung des Magens."

"Wenn Sie Datteln essen und schlucken, ohne zu kauen, müssen diese großen Nahrungsstücke den Magen härter verdauen, was nicht nur den Druck auf den Magen erhöht, sondern auch unangenehme Symptome wie Magenschmerzen und Blähungen verursachen kann."

Bruder Zhou erinnerte sich, dass sein Vater schnell aß und oft beim Fernsehen aß und wenig bis gar nicht kaute.

Er sah den Doktor erwartungsvoll an, begierig auf weitere hilfreiche Ratschläge.

Der Arzt fuhr fort: "Also, mein Rat ist, dass Sie sich unabhängig vom Alter angewöhnen sollten, langsam zu kauen und das Essen vorsichtig zu genießen. ”

"Auf diese Weise kann der Magen viel weniger arbeiten und Übersäuerung und Verdauungsstörungen reduziert werden."

"Darüber hinaus hilft das sorgfältige Kauen, die Nahrung besser zu verdauen und aufzunehmen, was viele gesundheitliche Vorteile hat."

"Außerdem", machte der Arzt eine Pause, als wolle er zu einem anderen Punkt führen, "wissen Sie vielleicht nicht, dass die Umgebung, in der Sie in Ihrem täglichen Leben essen, auch einen erheblichen Einfluss auf Ihre Magengesundheit hat. ”

"Zum Beispiel kann die laute Umgebung während der Mahlzeiten oder die Nutzung von Mobiltelefonen beim Essen unsichtbar unseren psychischen Stress erhöhen und unsere Aufmerksamkeit ablenken, wodurch die normale Verdauung von Lebensmitteln beeinträchtigt wird."

Der Arzt betrachtete Bruder Zhous ernste Erscheinung, nickte und fuhr fort: "Deshalb empfehle ich Ihnen, während der Mahlzeiten eine ruhige und angenehme Umgebung zu schaffen, was nicht nur dazu beiträgt, den Genuss des Essens zu verbessern, sondern auch die Verdauung und Aufnahme von Lebensmitteln zu fördern." ”

"Den Magen in seinem entspanntesten Zustand arbeiten zu lassen, ist ein wirksames Mittel, um vielen häufigen Verdauungskrankheiten vorzubeugen."

Durch diesen Besuch im Krankenhaus fand Bruder Zhou nicht nur die möglichen Ursachen und Lösungen für die gesundheitlichen Probleme seines Vaters, sondern entdeckte auch die Bedeutung eines gesunden Lebensstils wieder.

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Korrekturgelesen von Zhuang Wu