연구에 따르면 국화차는 하루 만에 혈전을 녹이고 혈관을 확장할 수 있다는 사실이 사실인가요? analysis

연구 결과: 국화 차가 하루 만에 혈전을 녹이고 혈관을 확장할 수 있다는 것이 사실입니까? 분석 듣기

업데이트 날짜: 17-0-0 0:0:0

건강 서클에서 높은 인기를 끌고있는이 "마법의 음료"컵의 한 잔 인 국화 차는 "하루에 혈전을 녹이고 혈관을 확장한다"는 말로 최근 인기를 얻고 있습니다. 많은 사람들이 혈관 건강을 개선하기 위해 이를 시도하고 의존하기를 열망합니다. 하지만 진실은 무엇일까요? 오늘도 잘 살펴 보겠습니다.

혈전: 혈관의 "숨겨진 살인자"

먼저 혈전에 대해 이야기해 보겠습니다. 혈전증은 혈관에서 혈액의 비정상적인 응고에 의해 형성된 고체로 "시한 폭탄"과 같으며 혈관이 막히면 혈류가 차단되고 심장병, 뇌졸중, 폐색전증 및 기타 심각한 질병이 문에 올 수 있습니다. 혈전증의 형성은 혈액 점도, 혈관 내피 손상 및 혈류 속도와 같은 요인과 분리할 수 없습니다.

국화 차 : 전통적인 효능과 현대 연구

수천 년의 역사를 가진 중국 전통 허브 음료인 국화차는 열과 해독을 없애고 바람과 추위를 쫓아내며 간과 눈을 맑게 하는 데 사용되어 왔습니다. 현대 의학은 또한 국화에 함유된 플라보노이드가 항산화, 항염증, 항혈압 효과가 있다는 것을 발견했습니다. 일부 소규모 연구에서는 국화 추출물이 혈관을 "이완"시키고, 혈관 탄력을 강화하고, 혈관 확장을 돕고, 따라서 혈액 순환을 개선할 수 있음을 보여주었습니다.

그러나 요점은 이러한 연구의 대부분이 실험실에서 이루어지고 있으며 인체의 실제 상황과 여전히 차이가 있다는 것입니다. 혈전을 녹일 수 있는 국화차는 훨씬 더 복잡합니다. 혈전의 형성은 복잡한 생물학적 과정이며, 과학적 근거는 국화 차를 마셔 혈전을 직접 "용해"하기에 충분하지 않습니다.

국화차의 "간접 어시스트"

국화차는 혈전을 직접 녹일 수는 없지만 항산화 및 항염증 효과를 통해 혈전증의 위험을 줄이는 데 간접적으로 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 혈관의 활성산소 손상을 줄이고 혈관 내피 기능을 개선하며 동맥경화를 줄일 수 있습니다. 고혈압과 혈중 지질이 많은 사람들의 경우 국화 차는 몸을 진정시키고 심혈관 부담을 줄일 수도 있습니다.

국화 차는 "만병 통치약"이 아닙니다.

국화 차에 많은 이점이 있다는 사실을 마십시오., 그러나 그것이 "만병 통치약"도 아닙니다. 고혈압, 고지혈증, 고혈당증과 같은 심혈관 질환을 앓고 있는 환자에게 국화차는 일상 식단의 일부일 뿐이며 전문적인 치료를 대체할 수 없습니다. 환자가 항응고제를 복용하고 있다면 국화차의 효과를 과장해서는 안 됩니다. 반대로, 제대로 마시지 않으면 특히 과도하게 마시면 국화차의 일부 성분이 약물과 "싸워" 부작용을 일으키고 치료 효과에 영향을 미칠 수 있습니다.

국화 차를 마시는 올바른 자세

따라서 국화차의 건강상의 이점은 주로 사람들이 좋은 생활 습관을 유지하고 체력을 향상시키는 데 도움이 되는 보조 건강 음료로 사용할 수 있다는 사실에 반영됩니다. 건강한 젊은이의 경우 국화차를 적당히 마시면 기분이 편안해지고 눈의 피로가 완화되며 수면의 질이 향상될 수 있습니다. 그러나 기저 질환이 있는 사람들에게 국화 차는 기존 약물 치료의 대체품은 고사하고 "만병통치약"으로 간주되어서는 안 됩니다.

혈관 건강을 지키기 위해서는 국화차에만 의존해서는 안 된다

당뇨병 및 고혈압 환자는 국화 차를 마시는 것 외에도 혈관 건강을 보호하고 혈전 형성을 예방하기 위해 일상 식단에서 다양하고 효과적인 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 심해 생선과 견과류와 같이 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 늘리면 혈류의 염증이 줄어듭니다. 식이섬유, 특히 통곡물, 콩류, 채소 및 과일을 적당히 섭취하면 혈당과 혈중 지질을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소금과 지방이 많은 음식, 특히 포화 지방과 트랜스 지방을 줄이면 혈압을 조절하고 혈중 지질 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등과 같은 적당한 양의 유산소 운동을 매일 유지하면 혈관의 탄력성을 개선하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 건강한 체중을 유지하고 비만, 특히 복부 비만을 피하면 고혈압, 당뇨병 및 혈전의 발병을 효과적으로 줄일 수 있습니다.