乳房是女性重要的器官，也是一個脆弱的部位，不少乳房疾病正摧殘著中國女性，所以我們應該對自己的乳房健康予以重視。今天我們就來瞭解一種常見的乳房疾病，乳腺增生。

乳腺增生，這是一種在乳房發育過程中發生的疾病，這種疾病既非腫瘤，也不是炎症，高發人群是30～50歲的婦女，但值得注意的是，乳腺癌可能會與乳腺增生同時存在，所以我們必須對這種疾病加以防範。

那麼，如何判斷自己是否有患乳腺增生？以下就是乳腺增生的一些典型癥狀，可供女性朋友參考。

乳腺增生的癥狀有哪些？

1、乳房有腫塊

患有乳腺增生的患者摸自己乳房時會感覺到一個腫塊，這個腫塊一般是不規則的或者是塊狀的。

2、乳房疼痛

乳房疼痛可累及一側或兩側乳房，以一側疼痛為主，常表現為刺痛或脹痛，疼痛嚴重者即便輕輕碰一下乳房都會覺得疼痛不已，對日常工作和生活影響較大，有些患者則表現為乳頭疼痛或癢。疼痛以乳房腫塊處為主，這種疼痛也會向患者的側胸肋、腋窩或肩背部放射。這種乳房疼痛常常會在月經前數天出現或加重，此外，情緒變化也會引起疼痛，例如患者因為感情不暢或生活不順，在生氣、精神緊張或勞累后乳房的疼痛會加重。這種與月經週期與情緒變化有關的疼痛是乳腺增生臨床表現的主要特點。

3、乳頭溢液

少數患者會出現乳頭溢液，為自發滋液，也有少數患者擠壓乳頭會有血性溢液或者乳白色溢體、草黃色或棕色漿液性的溢液。

那麼我們該如何判斷自己的乳房是否健康？其實，平日里我們可以自己檢查乳房是否健康，以下是自檢的方法。

乳腺的自檢方法有哪些？

1、仔細觀察自己兩側乳房的外觀、大小、皮膚顏色或者乳頭顏色是否有變化，同事看看乳房是否有濕疹，乳房的皮膚是否出現凸痕，乳頭有無液體或者血液流出。

2、抬起一側手臂，看另外一側乳房是否能正常地隨之抬起。同時檢查乳房與腋下的結合部分有沒有異樣。

3、雙手放在腰部，用力按壓胸部使胸部肌肉緊張，查看乳房是否有不同以往的線條或異物突起。

4、先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。

5、用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭並擠壓一下，仔細查看有沒有分泌物排出。

6、將右臂放在頭底下，用左手檢查右側的乳房是否有腫塊，然後用同樣的方法換手去檢查左側的乳房。

乳腺增生是一種慢性病，雖然不是每一例乳腺增生患者都會惡化為乳腺癌，但兩者之間有諸多聯繫，所以在此提示女性朋友們一定要注重自己的乳房健康哦，不能讓乳腺增生有可乘之機，危害自己健康。