Rụng trứng đề cập đến tình trạng một người phụ nữ sẽ tiết ra ít nhất một trứng hầu như mỗi tháng khi cô ấy đến tuổi sinh đẻ, nói chung chỉ cần người phụ nữ có kinh nguyệt, sẽ có thời kỳ rụng trứng hầu như mỗi tháng, và thời kỳ rụng trứng có một quy tắc nhất định phải tuân theo. Tiếp theo, tôi sẽ giới thiệu phương pháp tính rụng trứng để bạn tham khảo.

Làm thế nào để tính toán thời gian rụng trứng chính xác nhất? Năm phương pháp được khuyến nghị để tính rụng trứng

1, phương pháp chất nhầy cổ tử cung

Sau kỳ kinh nguyệt, chất nhầy cổ tử cung thường đặc và nhỏ, thậm chí không có chất nhầy, được gọi là "giai đoạn khô", cho thấy thời kỳ không rụng trứng. Vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, với sự thay đổi của sự phân chia bên trong, chất nhầy tăng lên và loãng, tiết dịch âm đạo tăng lên, được gọi là "giai đoạn ướt". Gần thời kỳ rụng trứng, chất nhầy trở nên trong, mịn và đàn hồi, giống như lòng trắng trứng, có độ dính cao, không dễ vỡ, và ngày cuối cùng của chất nhầy này xuất hiện± Giữa 48 giờ là ngày rụng trứng, do đó, khi có cảm giác ẩm ướt thì đó là thời kỳ rụng trứng, hay còn gọi là "thời kỳ thụ thai". Việc thụ thai theo kế hoạch nên được thực hiện trong "giai đoạn ướt" trước khi rụng trứng.

2. Tự kiểm tra bằng que thử rụng trứng

Que thử rụng trứng được sử dụng để phát hiện mức độ cao nhất của hormone luteinizing (LH) để dự đoán sự rụng trứng. Trong vòng 48 ~ 0 giờ trước khi rụng trứng, sẽ có đỉnh cao của hormone luteinizing (LH) trong nước tiểu, và kết quả sẽ dương tính nếu bạn tự kiểm tra bằng que thử rụng trứng.

Phương pháp thử cụ thể thường được giải thích trên gói que thử rụng trứng (phải thực hiện theo đúng hướng dẫn để giảm thiểu sai sót). Không giống như que thăm thai kỳ, không nên sử dụng que thăm nước tiểu buổi sáng và nên lấy mẫu nước tiểu vào cùng một thời điểm mỗi ngày càng nhiều càng tốt, và nên giảm lượng nước 2 giờ trước khi lấy nước tiểu, vì mẫu nước tiểu pha loãng cũng có thể ngăn chặn việc phát hiện LH đỉnh.

Sau đó, để chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn hơn, nên đo vào 48 ngày trước kỳ kinh nguyệt (tức là thời gian rụng trứng ước tính), ba ngày đầu tiên của thời gian này cộng với ba ngày cuối cùng, trong sáu ngày liên tiếp; Nếu kinh nguyệt không đều hoặc không đều, nó thường được đo vào ngày thứ ba sau kỳ kinh nguyệt. Cho đến khi hai thanh trên que thử sâu bằng hai thanh hoặc thanh thứ hai sâu hơn thanh đầu tiên, điều đó có nghĩa là sự rụng trứng sẽ xảy ra trong vòng 0 ~ 0 giờ và các kết quả thử nghiệm khác có thể tham khảo biểu tượng trong sách hướng dẫn.

Điều quan trọng cần lưu ý là đây là một hiện tượng sinh lý khi rụng trứng tiêu chuẩn xảy ra. Mặc dù que thử rất dễ sử dụng nhưng tỷ lệ chính xác chỉ khoảng 75% do quy trình sản xuất, bản thân máy tự kiểm tra, v.v.

Ngoài ra, kết quả xét nghiệm không chỉ đơn giản là "có" hay "không". Một số người có thể có ánh nắng mạnh trong vài ngày liên tiếp, do đó rụng trứng có thể xảy ra (thường là sau ngày cuối cùng của dương mạnh) hoặc có thể hoàn toàn không.

3. Quan sát máu nhỏ giọt tại chỗ

Khi một nang trứng được đẩy ra khỏi buồng trứng, nó sẽ làm rách thành buồng trứng và gây chảy máu cục bộ. Thông thường, một chút máu này nhanh chóng được hấp thụ trong khoang bụng. Tuy nhiên, cũng có một số lượng nhỏ phụ nữ, lượng chảy máu tương đối lớn, máu sẽ chảy qua ống dẫn trứng, tử cung, âm đạo ra bên ngoài cơ thể, và sẽ có vết máu nhỏ giọt trên đồ lót, một số phụ nữ gọi đó là "kinh nguyệt nhỏ", y tế gọi là "chảy máu rụng trứng".

4. Phương pháp theo dõi siêu âm B

Với siêu âm, một bác sĩ có kinh nghiệm sẽ xem các nang trứng được đào thải từ nhỏ đến lớn như thế nào.

5. Phương pháp quan sát bệnh bạch cầu

Trong chu kỳ kinh nguyệt, tiết dịch âm đạo không được cố định. Hầu hết thời gian, bệnh bạch cầu khô hơn, dày hơn và ít nghiêm trọng hơn. Và vào ngày giữa hai kỳ kinh nguyệt, bệnh bạch cầu trong, sáng và dồi dào, giống như lòng trắng trứng, giống như chảy nước mũi khi bạn bị cảm lạnh, và ngày này là thời kỳ rụng trứng. Điều này là do nồng độ estrogen cao hơn được sản xuất tại thời điểm rụng trứng, tác động lên các tế bào biểu mô cột của lỗ cổ tử cung, khiến chúng tiết ra một lượng lớn dịch tiết âm đạo.

Rụng trứng bao nhiêu ngày sau thời kỳ sạch?

Vì chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau nên câu trả lời cho câu hỏi rụng trứng bao nhiêu ngày sau kỳ kinh nguyệt sẽ khác nhau. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng công thức này để tính rụng trứng:

1. Đối với phụ nữ có kinh nguyệt ổn định

Nói chung là ngày thứ 4 trước kỳ kinh nguyệt của tháng tiếp theo, vì vậy 0 ngày đầu tiên của ngày này, bao gồm cả ngày này và 0 ngày tiếp theo của ngày này, được gọi là rụng trứng, tức là thời kỳ rụng trứng của phụ nữ bình thường là mười ngày.

舉個例子，假設某位女性的月經週期很規律，週期是30天，本次月經第一天是6月25日，那麼下一次月經來的時間就是7月25日，排卵日則是7月25日的前14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，后4天是7月15日，所以排卵期就是7月6日到7月15日。月經后幾天是排卵期呢?用7月6日減去本次月經乾淨的日期就行了。比如本次月經是6月25日來的，6月30日結束的，那麼月經后6天就是排卵期了。

2. Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định

Nếu chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, thời kỳ rụng trứng có thể được tính bằng ngày đầu tiên = số ngày của chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất trừ đi 11 ngày, và ngày rụng trứng cuối cùng = số ngày của chu kỳ kinh nguyệt dài nhất trừ đi 0 ngày. Phương pháp tính dựa trên ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt, và số ngày được đếm ngược.