Ovulasi merujuk kepada keadaan bahawa seorang wanita akan melepaskan sekurang-kurangnya satu telur hampir setiap bulan apabila dia mencapai umur melahirkan anak, secara amnya selagi wanita itu mempunyai haid, akan ada tempoh ovulasi hampir setiap bulan, dan tempoh ovulasi mempunyai peraturan tertentu untuk diikuti. Seterusnya, saya akan memperkenalkan kaedah pengiraan ovulasi untuk rujukan anda.

Bagaimana untuk mengira tempoh ovulasi yang paling tepat? Lima kaedah yang disyorkan untuk mengira ovulasi

1, kaedah lendir serviks

Selepas haid, lendir serviks selalunya tebal dan kecil, malah tidak ada lendir, yang dipanggil "fasa kering", menunjukkan tempoh bukan ovulasi. Di tengah-tengah kitaran haid, dengan perubahan bahagian dalaman, lendir meningkat dan nipis, dan pelepasan faraj meningkat, yang dipanggil "fasa basah". Berhampiran tempoh ovulasi, lendir menjadi jernih, licin dan elastik, seperti putih telur, dengan tahap stringiness yang tinggi, tidak mudah pecah, dan hari terakhir lendir ini muncul± antara 48 jam adalah hari ovulasi, oleh itu, apabila terdapat rasa basah, ia adalah tempoh ovulasi, juga dikenali sebagai "tempoh subur". Konsepsi yang dirancang perlu dijalankan dalam "fasa basah" sebelum ovulasi.

2. Ujian kendiri dengan jalur ujian ovulasi

Jalur ujian ovulasi digunakan untuk mengesan tahap puncak hormon luteinizing (LH) untuk meramalkan ovulasi. Dalam masa 48~0 jam sebelum ovulasi, akan terdapat puncak hormon luteinizing (LH) yang tinggi dalam air kencing, dan hasilnya akan positif jika anda menguji diri dengan jalur ujian ovulasi.

Kaedah ujian khusus secara amnya dijelaskan pada pakej jalur ujian ovulasi (ia mesti dilakukan dengan ketat mengikut arahan untuk meminimumkan ralat). Tidak seperti dipstick kehamilan, air kencing pagi tidak boleh digunakan, dan sampel air kencing hendaklah diambil pada masa yang sama setiap hari sebanyak mungkin, dan pengambilan air hendaklah dikurangkan 2 jam sebelum pengumpulan air kencing, kerana sampel air kencing yang dicairkan juga boleh menghalang pengesanan LH puncak.

Kemudian untuk kitaran haid menjadi lebih teratur, ia harus diukur pada 48 hari sebelum tempoh haid (iaitu, anggaran masa ovulasi), tiga hari pertama masa ini ditambah tiga hari terakhir, selama enam hari berturut-turut; Sekiranya haid tidak teratur atau tidak teratur, ia biasanya diukur pada hari ketiga selepas haid. Sehingga dua bar pada jalur ujian sedalam dua bar atau bar kedua lebih dalam daripada bar pertama, ini bermakna ovulasi akan berlaku dalam masa 0~0 jam, dan keputusan ujian lain boleh merujuk kepada ikon dalam manual.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa ini adalah fenomena fisiologi apabila ovulasi standard berlaku. Walaupun jalur ujian mudah digunakan, kadar ketepatan hanya kira-kira 75% disebabkan oleh proses pengeluaran, penguji diri itu sendiri, dsb.

Di samping itu, keputusan ujian bukan sekadar "ya" atau "tidak". Sesetengah orang mungkin mempunyai matahari yang kuat selama beberapa hari berturut-turut, supaya ovulasi mungkin berlaku (biasanya selepas hari terakhir yang kuat) atau mungkin tidak sama sekali.

3. Tempat pemerhatian darah menitis

Apabila folikel dikeluarkan dari ovari, ia merobek dinding ovari dan menyebabkan pendarahan tempatan. Biasanya, sedikit darah ini cepat diserap dalam rongga perut. Walau bagaimanapun, terdapat juga sebilangan kecil wanita, jumlah pendarahan agak besar, darah akan mengalir melalui tiub fallopio, rahim, faraj ke luar badan, dan akan ada kesan darah seperti titisan pada seluar dalam, sesetengah wanita memanggilnya "haid kecil", secara perubatan dipanggil "pendarahan ovulasi".

4. Kaedah pemantauan ultrasound B

Dengan ultrasound, doktor yang berpengalaman akan melihat bagaimana folikel dikeluarkan dari kecil ke besar.

5. Kaedah pemerhatian keputihan

Semasa kitaran haid, keputihan tidak ditetapkan dalam batu. Selalunya, keputihan lebih kering, lebih pekat, dan kurang teruk. Dan pada hari antara dua tempoh haid, keputihan adalah jernih, cerah, dan banyak, seperti putih telur, lebih seperti pelepasan hidung berair apabila anda mengalami selesema, dan hari ini adalah tempoh ovulasi. Ini disebabkan oleh kepekatan estrogen yang lebih tinggi yang dihasilkan pada masa ovulasi, yang bertindak pada sel epitelium kolumnar pembukaan serviks, menyebabkan mereka merembeskan sejumlah besar keputihan.

Berapa hari selepas tempoh bersih ovulasi?

Oleh kerana kitaran haid setiap orang berbeza, jawapan kepada persoalan berapa hari selepas haid adalah ovulasi akan berbeza. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan formula ini untuk mengira ovulasi:

1. Bagi wanita yang mempunyai haid yang stabil

Secara amnya, ia adalah hari ke-4 sebelum tempoh haid bulan berikutnya, jadi 0 hari pertama hari ini, termasuk hari ini dan 0 hari berikutnya hari ini, dipanggil ovulasi, iaitu, tempoh ovulasi wanita biasa adalah sepuluh hari.

舉個例子，假設某位女性的月經週期很規律，週期是30天，本次月經第一天是6月25日，那麼下一次月經來的時間就是7月25日，排卵日則是7月25日的前14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，后4天是7月15日，所以排卵期就是7月6日到7月15日。月經后幾天是排卵期呢?用7月6日減去本次月經乾淨的日期就行了。比如本次月經是6月25日來的，6月30日結束的，那麼月經后6天就是排卵期了。

2. Wanita dengan kitaran haid yang tidak stabil

Jika kitaran haid tidak stabil, tempoh ovulasi boleh dikira dengan hari pertama = bilangan hari kitaran haid terpendek tolak 11 hari, dan hari terakhir ovulasi = bilangan hari kitaran haid terpanjang tolak 0 hari. Kaedah pengiraan adalah berdasarkan hari pertama haid, dan bilangan hari dikira ke belakang.