اووليوشن ان صورتحال کي ظاهر ڪري ٿو ته هڪ عورت تقريبا هر مهيني گهٽ ۾ گهٽ هڪ انگن کي آزاد ڪندي جڏهن هوٻار پيدا ڪرڻ جي عمر تائين پهچي ٿي، عام طور تي جيستائين عورت کي حيض آهي، تقريبن هر مهيني هڪ اووليوشن جي عرصي هوندي، ۽ اووليشن جي عرصي جي پيروي ڪرڻ لاء هڪ خاص قاعدو آهي. ان کان پوء، آئون توهان جي حوالي لاء اوولشن جي حساب ڪرڻ جو طريقو متعارف ڪرائيندس.

سڀ کان وڌيڪ صحيح اووليوشن جي عرصي جو حساب ڪيئن ڪجي؟ اوولوشن جي حساب لاء پنج سفارش ڪيل طريقا

1، سروائيڪل بلغم جو طريقو

حيض کان پوء، سروائيڪل بلغم اڪثر ڳاڙهو ۽ ننڍو هوندو آهي، ۽ اتي بلغم به نه هوندو آهي، جنهن کي "خشڪ مرحلو" سڏيو ويندو آهي، جيڪو هڪ غير اووليٽري دور کي ظاهر ڪري ٿو. حيض جي چڪر جي وچ ۾، اندروني تقسيم جي تبديلي سان، بلغم وڌندو ۽ ٿلهو ٿئي ٿو، ۽ اندام نالي جي خارج ٿيڻ ۾ اضافو ٿئي ٿو، جنهن کي "ڳاڙهو مرحلو" سڏيو ويندو آهي. اووليوشن جي عرصي جي ويجهو، بلغم واضح، هموار ۽ لچڪدار بڻجي ويندو آهي، انگن جي سفيد وانگر، هڪ اعلي درجي جي تار سان، ڀڃڻ آسان نه آهي، ۽ هن بلغم جو آخري ڏينهن ظاهر ٿئي ٿو± 48 ڪلاڪن جي وچ ۾ اووليوشن جو ڏينهن آهي، تنهن ڪري، جڏهن ڳاڙهو محسوس ٿئي ٿو، اهو اووليوشن دور آهي، جنهن کي "زرعي دور" پڻ سڏيو ويندو آهي. منصوبي بند تصور کي "ڳاڙهو مرحلو" ۾ اووليوشن کان اڳ ڪرڻ گهرجي.

2. اووليوشن ٽيسٽ پٽين سان خود ٽيسٽ

اووليوشن ٽيسٽ پٽيون استعمال ڪيون وڃن ٿيون ته لوٽينيزنگ هارمون (ايل ايڇ) جي چوٽي جي سطح کي ڳولڻ لاء اووليوشن جي اڳڪٿي ڪرڻ لاء. اووليوشن کان اڳ 48 ~ 0 ڪلاڪن جي اندر، پيشاب ۾ لوٽينائيزنگ هارمون (ايل ايڇ) جي اعلي چوٽي هوندي، ۽ نتيجو مثبت ٿيندو جيڪڏهن توهان اووليوشن ٽيسٽ پٽين سان پاڻ کي ٽيسٽ ڪندا.

مخصوص ٽيسٽ جو طريقو عام طور تي اووليوشن ٽيسٽ پٽي پيڪيج تي بيان ڪيو ويو آهي (اهو غلطي کي گهٽائڻ لاء هدايتن جي مطابق سختي سان ڪرڻ گهرجي). حمل جي ڊپاسٽڪ جي برعڪس، صبح جو پيشاب استعمال نه ڪرڻ گهرجي، ۽ پيشاب جي نمونن کي هر روز هڪ ئي وقت تي ممڪن طور تي وٺڻ گهرجي، ۽ پيشاب گڏ ڪرڻ کان 2 ڪلاڪ اڳ پاڻي جي مقدار کي گهٽائڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته پتلي پيشاب جا نمونا پڻ چوٽي ايل ايڇ قدرن جي سڃاڻپ کي روڪي سگهن ٿا.

ان کان پوء حيض جي چڪر لاء وڌيڪ باقاعده آهي، ان کي حيض جي عرصي کان 48 ڏينهن اڳ ماپ ڻ گهرجي (يعني، تخميني اووليوشن جو وقت)، هن وقت جي پهرين ٽن ڏينهن ۽ آخري ٽن ڏينهن، مسلسل ڇهن ڏينهن تائين؛ جيڪڏهن حيض غير معمولي يا غير معمولي آهي، اهو عام طور تي حيض کان پوء ٽئين ڏينهن تي ماپيو ويندو آهي. جيستائين ٽيسٽ پٽي تي ٻه بار ٻن بارن وانگر گهڻا آهن يا ٻيو بار پهرين بار کان گهڻو آهي، ان جو مطلب اهو آهي ته 0 ~ 0 ڪلاڪن جي اندر اووليوشن ٿيندو، ۽ ٻين ٽيسٽ نتيجن کي دستي ۾ آئڪن جو حوالو ڏئي سگهجي ٿو.

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته اهو هڪ جسماني واقعو آهي جڏهن معياري اوولشن ٿيندو آهي. جيتوڻيڪ ٽيسٽ پٽي استعمال ڪرڻ آسان آهي، درستگي جي شرح صرف پيداوار جي عمل جي ڪري صرف 75٪ آهي، خود ٽيسٽر پاڻ وغيره.

ان کان علاوه، امتحان جا نتيجا صرف "ها" يا "نه" نه آهن. ڪجهه ماڻهن کي مسلسل ڪيترن ئي ڏينهن تائين هڪ مضبوط سج ٿي سگهي ٿو، انهي ڪري اوولوشن ٿي سگهي ٿو (عام طور تي مضبوط يانگ جي آخري ڏينهن کان پوء) يا اهو بلڪل نه ٿي سگهي ٿو.

3. اسپاٽ ٽپڪندڙ رت جو مشاهدو

جڏهن هڪ فليڪل کي بيضي مان ٻاهر ڪڍيو ويندو آهي، اهو بيضوي جي ديوار کي ڦاڙي ٿو ۽ مقامي رت جو سبب بڻجي ٿو. عام طور تي، رت جو اهو ٿورو ٿورو جلدي پيٽ جي گهيري ۾ جذب ٿئي ٿو. بهرحال، عورتن جو به ٿورو تعداد هوندو آهي، رت رسڻ جو مقدار نسبتا وڏو هوندو آهي، رت فلوپين ٽيوبن جي ذريعي وهندو، رحم، ويزائني جسم جي ٻاهران وهندو، ۽ انڊويئر تي ڊرپ وانگر رت جا داغ هوندا، ڪجهه عورتون ان کي "ننڍي حيض" سڏينديون آهن، طبي طور تي "اووليشن رت" سڏيو ويندو آهي.

4. بي-الٽراساؤنڊ نگراني جو طريقو

الٽراسائونڊ سان، هڪ تجربي ڪار ڊاڪٽر ڏسندو ته ڪيئن فليڪل کي ننڍي کان وڏن تائين ڪڍيو ويندو آهي.

5. ليوڪورهيا مشاهدي جو طريقو

حيض جي چڪر دوران، اندام نالي خارج ٿيڻ پٿر ۾ مقرر نه ڪيو ويو آهي. گهڻو ڪري، ليوڪورهويا خشڪ، ڳاڙهو ۽ گهٽ سخت هوندو آهي. ۽ ٻن حيض جي وچ واري ڏينھن ليوڪوريا صاف، چمڪندڙ ۽ گھڻو آھي، انگن جي سفيد وانگر، جڏھن اوھان کي ٿڌو ٿيندو آھي تڏھن پاڻي واري ناسي خارج ٿيڻ وانگر، ۽ ھن ڏينھن اووليوشن جو عرصو آھي. اهو ايسٽروجن جي اعلي حراستي جي ڪري آهي جيڪو اووليوشن جي وقت تي پيدا ٿيندو آهي، جيڪو سروائيڪل کولڻ جي ڪالمر ايپيٿيليل سيلز تي ڪم ڪندو آهي، جنهن جي ڪري انهن کي وڏي مقدار ۾ اندام نالي خارج ڪرڻ جو سبب بڻجي ٿو.

هڪ صاف عرصي کان پوء ڪيترا ڏينهن اووليشن آهي؟

ڇاڪاڻ ته هر ڪنهن جي حيض جو چڪر مختلف هوندو آهي، ان سوال جو جواب به مختلف هوندو ته حيض کان پوء ڪيترا ڏينهن اووليشن آهي. بهرحال، توهان هن فارمولا کي استعمال ڪري سگهو ٿا ته اوولشن جو حساب لڳائي سگهو ٿا:

1. مستحکم حيض وارين عورتن لاء

عام طور تي ايندڙ مهيني جي حيض کان اڳ اهو 4هون ڏينهن هوندو آهي، تنهنڪري هن ڏينهن جي پهرين 0 ڏينهن، بشمول هن ڏينهن ۽ هن ڏينهن جي پوئين 0 ڏينهن کي اووليشن چئبو آهي، يعني عام عورتن جي اووليشن جي مدت ڏهه ڏينهن هوندي آهي.

舉個例子，假設某位女性的月經週期很規律，週期是30天，本次月經第一天是6月25日，那麼下一次月經來的時間就是7月25日，排卵日則是7月25日的前14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，后4天是7月15日，所以排卵期就是7月6日到7月15日。月經后幾天是排卵期呢?用7月6日減去本次月經乾淨的日期就行了。比如本次月經是6月25日來的，6月30日結束的，那麼月經后6天就是排卵期了。

2. غير مستحکم حيض جي چڪر سان عورتون

جيڪڏهن حيض جي چڪر غير مستحکم آهي، اووليشن جي عرصي کي پهرين ڏينهن جي حساب سان حساب ڪري سگهجي ٿو = مختصر ترين حيض جي چڪر جي ڏينهن جو تعداد مائنس 11 ڏينهن، ۽ اووليوشن جي آخري ڏينهن = سڀ کان ڊگهي حيض جي چڪر جي ڏينهن جو تعداد مائنس 0 ڏينهن. حساب جو طريقو حيض جي پهرين ڏينهن تي ٻڌل آهي، ۽ ڏينهن جو تعداد پوئتي ڳڻيو ويندو آهي.