Hôm nay mình sẽ chia sẻ một vài món ăn tự nấu, dành cho nhân viên văn phòng các bạn có thể tìm hiểu thêm, không phải lúc nào cũng ăn mang đi thì tự làm, nấu ăn trong vài phút, hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn 8 món ăn tự nấu đơn giản và dễ làm, để bạn vẫn có thể nếm thử món ngon ngoài việc bận rộn, thêm giấm cho sức khỏe, xào đuôi tôm, chua ngọt, đơn giản và nhanh chóng

Đuôi tôm xào, không chỉ có màu sắc và hương vị đẹp mà còn làm đơn giản, là lựa chọn thức ăn nhanh chóng cho nhân viên văn phòng trong những ngày làm việc bận rộn.

Phương pháp sản xuất, 1. Chuẩn bị đuôi tôm tươi, loại bỏ dây chuyền tôm, rửa sạch và để riêng.

2. Đun nóng dầu trong nồi, xào tỏi băm, cho đuôi tôm vào xào cho đến khi đổi màu.

3. Thêm một lượng tương cà chua, đường và giấm thích hợp, xào đều, rắc hành lá băm nhỏ trước khi nấu.

Dinh dưỡng: Đuôi tôm rất giàu protein và vitamin, nước sốt cà chua cung cấp carbohydrate, có vị chua ngọt và giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

Cà tím om, mềm và nếp, ngọt, ngon và ngon

Cà tím om là món ăn tự nấu không chỉ ngon mà còn làm đơn giản, rất thích hợp để nấu ăn nhanh vào các ngày trong tuần.

Phương pháp sản xuất, 1. Cắt cà tím thành từng phần và chần để sử dụng sau.

2. Đun nóng dầu trong nồi, xào tỏi gừng, cho cà tím vào xào cho đến khi hơi vàng.

3. Thêm một lượng nước tương nhẹ, đường và nước thích hợp, đun nhỏ lửa một lúc, rắc hành lá băm nhỏ để trang trí trước khi nấu.

Dinh dưỡng: Cà tím rất giàu chất xơ và vitamin, mềm và ngọt, giúp thúc đẩy tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch.

Thịt ớt xanh, nhẹ nhàng và tốt cho sức khỏe, vũ khí sắc bén

Thịt heo xé ớt xanh là món ăn tự nấu đơn giản, nhẹ nhàng với hương vị sảng khoái, thích hợp cho nhân viên văn phòng thưởng thức sau khi làm việc bận rộn.

Phương pháp sản xuất, 1. Cắt nhỏ thịt nạc và cắt nhỏ ớt xanh để sử dụng sau này.

2. Cho dầu vào nồi, xào các lát tỏi, cho thịt xé nhỏ vào xào cho đến khi đổi màu.

3. Thêm ớt xanh bào nhỏ và tiếp tục xào, thêm muối, nước tương nhẹ, rượu nấu ăn và đường cho vừa ăn.

Dinh dưỡng: Thịt nạc cung cấp protein, ớt xanh rất giàu vitamin C, nhẹ nhàng và tốt cho sức khỏe, thích hợp cho các bữa ăn nhẹ vào các ngày trong tuần.

Thịt heo xào lát sảng khoái và thỏa mãn vị giác

Những lát thịt lợn xào với hương vị sảng khoái và hương vị thơm ngon, là món ăn đơn giản và ngon miệng cho nhân viên văn phòng vào các ngày trong tuần.

Phương pháp sản xuất, 1, chần các lát rau diếp để sử dụng sau này và ướp các lát thịt nạc trong một lúc.

2. Đun nóng dầu trong nồi, xào gừng và tỏi, sau đó cho các lát thịt đã ướp vào xào cho đến khi đổi màu.

3. Thêm các lát rau diếp đã chần và tiếp tục xào, thêm muối, tinh chất gà và rượu nấu ăn cho vừa ăn.

Dinh dưỡng: Rau diếp chứa chất xơ và vitamin, thịt nạc cung cấp protein, sảng khoái và ngon, giúp thúc đẩy tiêu hóa.

Trứng bác với mướp đắng, giải tỏa nhiệt và giảm nhiệt, sản phẩm tốt cho sức khỏe

Trứng bác mướp đắng là một bữa ăn nhẹ nhàng và tốt cho sức khỏe, không chỉ ngon mà còn có tác dụng giải nhiệt, giảm nhiệt.

Phương pháp sản xuất, 1, cắt mướp đắng, đánh trứng và để sang một bên.

2. Đun nóng dầu trong nồi, cho các lát mướp đắng vào xào cho đến khi hơi mềm, đổ chất lỏng trứng vào xào đều.

3. Thêm muối và tinh chất gà cho vừa ăn, rắc hành lá băm nhỏ trước khi nấu.

Dinh dưỡng: Mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt và giảm nhiệt, trứng cung cấp chất béo và vitamin, nhẹ nhàng và thơm ngon, thích hợp cho bữa ăn lành mạnh vào các ngày trong tuần.

Trứng bác đậu phụ mềm và ngon, đậm đà hương vị

Trứng bác đậu phụ là món ăn tự nấu đơn giản và ngon, mềm và ngon, là món ăn ngon cho nhân viên văn phòng sau công việc bận rộn.

Phương pháp sản xuất, 1, cắt đậu phụ thành từng miếng, đánh trứng và để sang một bên.

2. Đun nóng dầu trong nồi, đổ chất lỏng trứng vào xào cho đến khi chín, thêm các viên đậu phụ và tiếp tục xào.

3. Thêm muối, tinh chất gà và hành lá băm nhỏ cho vừa ăn, xào nhẹ.

Dinh dưỡng: Đậu phụ rất giàu protein, trứng cung cấp protein chất lượng cao, hương vị mềm và bổ dưỡng nên thích hợp để nấu nhanh vào các ngày trong tuần.

Thịt nấm xào thuốc núi nhẹ và ngon, ngon và tốt cho sức khỏe

Thịt nấm xào khoai mỡ là món ăn nấu tại nhà nhẹ nhàng và thơm ngon với hương vị đậm đà và chế biến đơn giản, rất phù hợp cho những ngày làm việc bận rộn của nhân viên văn phòng.

Phương pháp sản xuất, 1, chần các lát khoai mỡ, ngâm các lát mềm của nấm và cắt miếng thịt nạc để sử dụng sau.

2. Cho dầu vào nồi, hẹ, gừng và tỏi xào, sau đó cho các lát thịt lợn nạc vào xào cho đến khi đổi màu.

3. Thêm khoai mỡ lát và lát nấm để tiếp tục xào, thêm muối, tinh chất gà và rượu nấu ăn cho vừa ăn.

Dinh dưỡng: Khoai mỡ rất giàu chất xơ và vitamin, nấm cung cấp protein và các nguyên tố vi lượng, nhẹ và ngon, giúp cải thiện khả năng miễn dịch.

Thịt cần tây xào thơm, thơm ngon, thỏa mãn vị giác

Cần tây và thịt heo xào khô là món ăn tự nấu thơm ngon với kết cấu giòn, rất thích hợp cho nhân viên văn phòng thưởng thức sau công việc bận rộn.

Phương pháp sản xuất, 1, cắt cần tây thành từng phần và chần để sử dụng sau, thái khô thơm và cắt nhỏ thịt nạc để sử dụng sau.

2. Đun nóng dầu trong nồi, xào tỏi lát mỏng, cho thịt lợn nạc xé nhỏ vào xào cho đến khi đổi màu.

3. Thêm các đoạn cần tây đã chần và các lát khô thơm và tiếp tục xào, thêm muối, tinh chất gà và rượu nấu ăn cho vừa ăn.

Dinh dưỡng: Cần tây rất giàu vitamin và chất xơ, thịt nạc cung cấp protein, thơm ngon và phù hợp với cả gia đình.

8 món ăn tự nấu trên rất đơn giản và dễ làm, thơm ngon về hương vị và bổ dưỡng, rất thích hợp cho nhân viên văn phòng thưởng thức sau khi làm việc bận rộn. Hãy đến và cố gắng làm cho nó, mang đến cho bản thân và gia đình một bữa ăn uống lành mạnh và ngon miệng, chia sẻ nó ở đây ngay hôm nay, cảm ơn sự ủng hộ của bạn, chào mừng bạn đến chú ý đến bộ sưu tập và chuyển tiếp, cảm ơn sự ủng hộ của bạn!

Hiệu đính bởi Zhuang Wu