預計本周北京將迎來13級陣風的"洗禮"。這可不是普通的春風拂面，而是能把人吹得東倒西歪的"暴脾氣"！在這種極端天氣里，感冒、過敏、眼睛乾澀都成了"不速之客"。別擔心，專業醫生為你支招，3個實用防護方法讓你輕鬆應對這場"風"暴！

一、呼吸道防護：把好第一道防線

狂風捲起的灰塵、花粉、污染物像小型"沙塵暴"一樣撲面而來。這時候，鼻腔和咽喉成了最直接的"受害者"。醫用外科口罩是防護首選，不僅能阻擋大顆粒物，還能減少冷空氣對呼吸道的刺激。如果條件允許，可以選擇帶有呼吸閥的N95口罩，防護效果更佳。

外出回家後，用溫鹽水漱口能有效清潔咽喉部位。特別提醒有慢性呼吸道疾病的人群，這種天氣盡量減少外出，家中常備急救藥物。室內可以使用空氣凈化器，保持40%-60%的濕度最理想。

二、眼部防護：別讓風成為"隱形殺手"

強風天氣里，眼睛乾澀、發紅、流淚成了常見問題。佩戴防風眼鏡或普通眼鏡能形成物理屏障，減少風沙直接刺激。隱形眼鏡佩戴者要格外注意，強風會加速鏡片水分蒸發，建議換成框架眼鏡。

隨身攜帶人工淚液很有必要。選擇不含防腐劑的單支裝產品，感覺不適時滴1-2滴，千萬別用手揉眼睛！如果出現持續紅腫、疼痛，可能是角膜劃傷，要及時就醫。

三、皮膚防護：建立你的"防風牆"

你以為只有紫外線會傷害皮膚？錯！強風同樣是個"狠角色"。它會加速皮膚水分流失，破壞皮脂膜，讓面部出現緊繃、脫屑甚至敏感。出門前20分鐘塗抹保濕霜，選擇含神經醯胺、透明質酸等成分的產品。

嘴唇也別忽略，頻繁舔唇只會越舔越幹。準備一支滋潤型潤唇膏，每隔2-3小時補塗一次。回家后及時清潔面部，敷個保濕面膜幫助皮膚恢復。特別提醒敏感肌人群，這種天氣盡量避免使用刺激性護膚品。

特殊人群要當心

1、心血管疾病患者：大風天氣氣壓變化大，容易誘發心腦血管意外，注意監測血壓

2、哮喘患者：隨身攜帶急救藥物，避免在風口處長時間停留

3、老年人：外出最好有人陪同，注意防滑防跌倒

4、兒童：選擇防風性能好的衣物，避免吸入冷空氣引起咳嗽

這場13級大風雖然來勢洶洶，但只要做好防護，就能將它帶來的影響降到最低。記住，極端天氣盡量減少不必要的外出，安全第一！如果出現持續不適，別猶豫，及時就醫才是明智之選。快把這些防護妙招分享給身邊的人吧，讓我們一起平安度過這場"風"波！

溫馨提示：內容中醫療科普知識僅供參考，不構成用藥指南，不作診斷依據，無行醫資格切勿自行操作，若有不適請及時到醫院就診。