Mô tả: Một thức uống mùa đông bổ dưỡng và ấm áp - mầm lúa mì và sương sữa nóng chà là đỏ. Mầm lúa mì, còn được gọi là bột mạch nha và mầm, có màu vàng và hạt, là lõi và sự sống của lúa mì, và cây được gọi là phôi, tương đương với nhau thai của động vật. Nó chứa nhiều protein thực vật và nhiều vitamin, và tiêu thụ thường xuyên sẽ giúp cơ bắp đàn hồi, da mỏng manh hơn, làm sáng các đốm đen. Thích hợp cho mọi đối tượng, chất xơ có trong mầm lúa mì có tác dụng giảm cholesterol huyết thanh và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nó còn đóng vai trò thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột.
1. Chuẩn bị nguyên liệu của bạn. Như trong Hình
2. Rửa sạch chà là đỏ và quả sói rồi chần bằng nước sôi.
3. Loại bỏ coring.
4. Thêm chà là đỏ, quả sói và nước tinh khiết vào máy xay sinh tố.
5. Đánh thành hỗn hợp loãng.
6. Rây để có hương vị ngon hơn.
7. Không vứt xỉ.
8. Rây và đun sôi trong nồi nhỏ.
9. Thêm sữa nóng (sữa có thể được cho vào lò vi sóng trước.) Nó cũng có thể được đun nóng trực tiếp vào một cái nồi nhỏ)
10. Cho mầm lúa mì vào ly kính hai lớp lớn và đổ sương sữa đã chuẩn bị vào.
11. Hai cốc sương sữa chà là đỏ mầm là OK!
Mẹo:
4. Để giữ lại các chất dinh dưỡng của mầm lúa mì, không dễ hâm nóng và nấu ở nhiệt độ cao trong thời gian dài. 0。 Quả chà là đỏ được thêm vào nguyên liệu, vị ngọt tinh khiết nên không cần thêm đường. 0. Sử dụng ly hai vách cho đồ uống nóng vào mùa đông, không ấm nhưng không nóng nhưng cũng có thể duy trì nhiệt độ trong cốc một cách hiệu quả. 0. Chọn mầm lúa mì chưa chiết xuất và trưởng thành chất lượng cao.