विवरण: एक पौष्टिक और गर्म सर्दियों का पेय - गेहूं के रोगाणु और लाल खजूर गर्म दूध ओस। गेहूं के रोगाणु, जिसे माल्ट आटा और रोगाणु के रूप में भी जाना जाता है, सुनहरा और दानेदार होता है, जो गेहूं का मूल और जीवन है, और पौधे को भ्रूण कहा जाता है, जो जानवरों के नाल के बराबर है। इसमें बहुत सारे पौधे प्रोटीन और इसके कई विटामिन होते हैं, और नियमित खपत मांसपेशियों को लोचदार बना देगी, त्वचा अधिक नाजुक हो जाएगी, और काले धब्बों को हल्का कर देगी। सभी प्रकार के लोगों के लिए उपयुक्त, गेहूं के रोगाणु में निहित आहार फाइबर सीरम कोलेस्ट्रॉल को कम करने और मधुमेह को रोकने का प्रभाव डालता है। इसके अलावा, यह आंतों में लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देने में भी भूमिका निभाता है।
1. अपनी सामग्री तैयार करें। जैसा कि चित्र में दिखाया गया है
2. लाल खजूर और वुल्फबेरी को धो लें और उन्हें उबलते पानी से ब्लांच करें।
3. कोरिंग को हटाना।
4. एक ब्लेंडर में लाल खजूर, वुल्फबेरी और शुद्ध पानी जोड़ें।
5. एक पतली पेस्ट में मारो।
6. बेहतर स्वाद के लिए झारना।
7. स्लैग को न फेंके।
8. एक छोटे बर्तन में छान लें और उबाल लें।
9. गर्म दूध डालें (दूध को पहले से माइक्रोवेव किया जा सकता है। इसे सीधे एक छोटे बर्तन में भी गरम किया जा सकता है)
10. गेहूं के रोगाणु को एक बड़े डबल-घुटा हुआ गिलास में डालें और तैयार दूध ओस में डालें।
11. दो कप जर्म रेड डेट मिल्क ड्यू ठीक है!
युक्तियाँ:
4. गेहूं के रोगाणु के पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए, लंबे समय तक उच्च तापमान पर गर्म करना और पकाना आसान नहीं है। 0。 सामग्री में लाल खजूर मिलाया जाता है, और मिठास शुद्ध होती है, इसलिए चीनी जोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। 0. सर्दियों में गर्म पेय के लिए डबल-दीवार वाले गिलास का उपयोग करें, जो गर्म नहीं है लेकिन गर्म नहीं है लेकिन कप में तापमान को प्रभावी ढंग से बनाए रख सकता है। 0. उच्च गुणवत्ता वाले बिना निकाले और परिपक्व गेहूं के रोगाणु का चयन करें।