삶의 모든 수준에서 우리에게 중요한 한 가지는 감정을 관리하는 것입니다.

왜 감정을 억제하고 싶은지 궁금할 수 있습니다. 아무튼, 때때로 인내는 마음의 분노를 증가시킬 뿐입니다. 물론, 그렇다고 해서 원칙 없는 타협을 말하는 것은 아니다.

하지만 가끔은 그 작은 감정에 휘둘리지 않도록 경계해야 한다.

어릴 때부터 주변 사람들에게 응석을 받는 것에 익숙해져 호사롭게 살아온 사람도 있는 것은 사실입니다.

하지만 현실에서 사람들이 항상 이런 식으로 그들을 받아들이는 것은 아니다. 이런 환경에서 화를 참지 못하는 사람들은 최근 길에서 목격한 것과 같은 불필요한 문제에 시달리는 경향이 있다.

빨간 불을 기다리는 동안 자전거 타는 사람이 나타났습니다. 더운 날씨 때문에 그는 우산을 가지고 탔습니다.

그가 멈춰 섰을 때, 그는 감정 때문에 차에서 내리기를 거부하고 우산을 챙기지 않겠다고 고집했기 때문에 현장은 교착 상태에 빠졌습니다. 그의 표정에서 그가 내키지 않고 화가 나 있음을 알 수 있습니다. 그 결과는 상상할 수 있습니다.

사실 이것은 작은 감정에 영향을 받지 않고 쉽게 해결할 수 있는 사소한 문제입니다. 하지만 그 순간, 그는 감정을 주체할 수 없었고, 자신이 불공평한 대우를 받고 있다고 느꼈기 때문에, 반항하기 시작했다.

그 사람이 나중에 반성할 수 있다면, 그는 자신의 실수가 얼마나 터무니없는 것이었는지를 깨닫게 될 것입니다. 하지만 당시의 감정 때문에 그는 괴로움만 느꼈고 이기고 지고 싶었다.

네, 생각해보면, 많은 경우 우리의 감정을 파괴하는 것은 큰 일이 아니라 신경 쓸 가치가 없는 작은 일입니다.

감정이 가라앉았을 때, 자신의 행동을 볼 때 그때 자신이 얼마나 우스꽝스러웠는지를 느낄 수 있을 것이다. 어떤 것들은 원래는 그저 사소한 일들이었지만, 당시의 감정이 그것들을 이끌었고, 그 문제의 영향은 의도치 않게 증폭되었습니다.

"지혜로운 자는 문제를 해결하고, 어리석은 자는 감정을 쏟아내며, 약한 자는 호랑이처럼 화를 내며, 강한 자는 물처럼 침착하다"는 말이 생각난다. ”

분명히, 모든 사람이 감정이 없는 것은 어렵지만, 인생에서 우리 모두는 감정을 통제하는 법을 배워야 합니다. 일이 예상대로 진행되지 않는 경우가 많기 때문에

우리가 조금이라도 실망해도 부정적인 감정에 지배된다면, 인생의 작은 일이 인생의 큰 문제로 바뀔 수 있기 때문에 우리의 삶은 도전으로 가득 차게 될 것입니다.

증폭을 통해 작은 일도 큰 일이 될 수 있습니다. "정서적 거인 아기"라는 용어가 설명하듯이, 그것은 정서적으로 불안정한 사람들을 의미한다.

그들의 감정은 언제라도 터질 수 있는 풍선과 같다. 다른 사람들은 자신이 원하는 것을 하지 않는 순간 자신의 감정을 분출합니다.

이러한 상황은 아이가 스스로에 대해 나쁜 감정을 느끼게 할 뿐만 아니라, 주변 사람들에게도 영향을 미친다. 따라서 우리는 삶에서 감정을 통제하는 것의 중요성을 이해해야 한다.

따라서 우리는 마음을 안정시키고 너무 예민해지지 않도록 해야 합니다. 지나치게 감정적인 것은 상황을 악화시킬 뿐이다.

부정적인 감정이 우리에게 미치는 영향을 피하려고 노력해야 하며, 나쁜 감정은 불가피하다는 것을 인식해야 한다. 그러므로, 우리는 부정적인 감정에 올바르게 직면할 필요가 있다.

부정적인 감정이 일어날 때, 그것은 항상 우리에게 무언가를 말하려고 하기 때문에 우리는 부정적인 감정을 적절하게 분출하는 방법을 배워야 한다. 그러므로 우리는 분노의 이유를 이해할 필요가 있습니다.

부정적인 감정이 끝났을 때, 우리는 자기 성찰을 하고 다음과 같은 질문을 스스로에게 던져야 한다: 무엇이 당신을 화나게 하는가? 당신은 누구에게 화가 났습니까? 무엇이 당신을 그렇게 화나게 합니까?

이러한 질문을 알아낼 때, 우리는 짜증을 내는 것이 완전히 무의미한 상황이 있다는 것을 알게 될 것이다. 따라서 삶에서 "감정을 통제"하는 것을 기억하는 것이 정말 중요합니다.