Satu perkara yang penting bagi kita di semua peringkat kehidupan: menguruskan emosi kita.

Seseorang mungkin tertanya-tanya, mengapa anda mahu mengawal emosi anda? Lagipun, kadang-kadang kesabaran hanya meningkatkan kebencian di dalam hati. Sudah tentu, ini bukan untuk mengatakan kompromi yang tidak berprinsip.

Walau bagaimanapun, kadang-kadang kita perlu berwaspada untuk tidak membiarkan emosi kecil itu mempengaruhi kita.

Memang benar bahawa sesetengah orang telah hidup dalam memanjakan sejak kecil, terbiasa dimanjakan oleh orang di sekeliling mereka.

Tetapi dalam kehidupan sebenar, orang tidak selalu menampung mereka seperti ini. Dalam persekitaran ini, orang yang tidak dapat mengawal kemarahan mereka cenderung mengalami masalah yang tidak perlu, seperti yang saya saksikan di jalan raya baru-baru ini.

Sementara menunggu lampu merah, seorang penunggang basikal muncul. Disebabkan cuaca panas, dia menunggang dengan payung.

Apabila dia dihentikan, dia enggan keluar dari kereta kerana emosinya, berkeras untuk tidak mengambil payung, jadi adegan itu menemui jalan buntu. Dapat dilihat dari ekspresinya bahawa dia tidak mahu dan marah. Hasilnya boleh dibayangkan.

Malah, ini adalah perkara remeh yang boleh diselesaikan dengan mudah tanpa terjejas oleh emosi kecil. Tetapi pada masa itu, kerana dia tidak dapat mengawal emosinya dan merasakan bahawa dia diperlakukan secara tidak adil, dia mula memberontak.

Jika orang itu boleh merenung kemudian, dia akan menyedari betapa keterlaluannya kesilapannya. Namun, kerana emosi pada masa itu, dia hanya berasa terkilan dan hanya mahu menang atau kalah.

Ya, apabila anda memikirkannya, banyak kali bukan perkara besar yang memusnahkan emosi kita, tetapi perkara-perkara kecil yang tidak berbaloi untuk dipedulikan.

Apabila emosi anda tenang, anda mungkin merasakan betapa tidak masuk akal anda pada masa itu apabila anda melihat tingkah laku anda. Beberapa perkara pada asalnya hanyalah perkara kecil, tetapi emosi pada masa itu mendorongnya, dan kesan perkara itu secara tidak sengaja diperkuatkan.

Ini mengingatkan saya kepada ayat yang masuk akal: "Yang bijak menyelesaikan masalah, yang bodoh melepaskan emosi mereka, yang lemah marah seperti harimau, dan yang kuat tenang seperti air." ”

Jelas sekali, sukar bagi semua orang untuk tidak beremosi, tetapi dalam hidup, kita semua harus belajar mengawal emosi kita. Kerana, perkara selalunya tidak berjalan seperti yang dijangkakan,

Jika kita dikawal oleh emosi negatif pada sedikit kekecewaan, maka hidup kita akan penuh dengan cabaran, kerana apa-apa perkara kecil dalam hidup boleh berubah menjadi masalah besar dalam hidup.

Dengan penguatan kami, perkara kecil juga boleh menjadi perkara besar. Seperti yang diterangkan oleh istilah "bayi gergasi emosi", ia merujuk kepada mereka yang tidak stabil dari segi emosi.

Emosi mereka seperti belon yang boleh meletup pada bila-bila masa. Sebaik sahaja orang lain tidak melakukan apa yang mereka mahu, mereka melepaskan emosi mereka.

Keadaan ini bukan sahaja membuatkan mereka berasa buruk tentang diri mereka sendiri, tetapi juga memberi kesan kepada orang di sekeliling mereka. Oleh itu, kita perlu memahami kepentingan mengawal emosi kita dalam kehidupan kita.

Jadi, kita perlu menstabilkan hati kita dan tidak membiarkan diri kita menjadi terlalu sensitif. Menjadi terlalu emosi hanya akan memburukkan lagi keadaan.

Kita harus cuba mengelakkan kesan emosi negatif kepada kita dan menyedari bahawa emosi buruk tidak dapat dielakkan. Oleh itu, kita perlu menghadapi emosi negatif kita dengan betul.

Kita perlu belajar bagaimana untuk melepaskan emosi negatif dengan betul kerana apabila emosi negatif timbul, ia sentiasa cuba memberitahu kita sesuatu. Oleh itu, kita perlu memahami sebab-sebab kemarahan kita.

Apabila emosi negatif berakhir, kita perlu melakukan pencarian jiwa dan bertanya kepada diri sendiri soalan-soalan berikut: Apa yang membuatkan anda marah? Siapa yang kamu marah? Apa yang membuatkan anda begitu marah?

Apabila kita memikirkan soalan-soalan ini, kita akan mendapati bahawa terdapat situasi di mana amukan sama sekali tidak berguna. Oleh itu, sangat penting bagi kita untuk ingat untuk "mengawal emosi kita" dalam hidup kita.