Sebagai seseorang yang pernah malas dan berlengah-lengah, saya menyedari kepentingan disiplin diri dan mula mengamalkan kawalan diri. Berikut ialah beberapa perkara yang saya pelajari dalam proses menjadi orang yang berdisiplin diri.

1. Tetapkan matlamat kepada diri anda

一開始，我意識到自己需要自律，但我並不知道該從哪裡開始。所以，我設置了一些小目標，比如每天早上6點起床，每天運動半小時等。這些小目標説明我逐步建立自我的規律，並且達到了一個又一個的小成就，更加確定了我追求自律的方向。

2. Jauhi godaan

Dalam menghadapi kemakmuran dunia, kita sentiasa penuh dengan rasa ingin tahu dan ingin meneroka perkara yang tidak diketahui. Setiap hari, kita berhadapan dengan pelbagai godaan, yang mungkin makanan, permainan, membeli-belah, dan lain-lain, yang boleh mengalihkan perhatian kita dengan mudah dan menjejaskan kerja dan pengajian kita. Bagaimanakah kita boleh kekal fokus dan bermotivasi terhadap godaan ini? Jawapannya ialah, kembangkan kawalan diri dan tabiat yang baik.

3. Atasi penangguhan

Penangguhan adalah musuh disiplin diri dan boleh dipengaruhi oleh segala-galanya. Penangguhan boleh diatasi dengan menetapkan matlamat dan perancangan, mengehadkan masa dan meningkatkan kecekapan. Tetapi sebenarnya, intipati penangguhan adalah kekurangan insentif, jadi kaedah yang saya gunakan adalah untuk meningkatkan motivasi peribadi secara beransur-ansur daripada pasif kepada proaktif, daripada kepentingan kecil kepada kepentingan besar.

4. Membangunkan tabiat yang baik

Jika anda ingin menjadi lebih tabah, maka anda mesti terlebih dahulu membangunkan tabiat yang baik. Hanya apabila hidup anda menjadi tetap, anda mempunyai lebih kawalan ke atas diri sendiri. Dan hanya apabila anda mengembangkan tabiat yang baik, anda tidak lupa.

5. Belajar mengawal selia diri

Jika, anda merasakan bahawa anda terlalu tertekan dan mudah marah. Nah, anda boleh mencuba kaedah berikut untuk melegakan tekanan anda:

Pergi berjalan-jalan. Dalam proses berjalan, anda akan mendapati bahawa dunia asal sangat indah, ia akan membuatkan anda melupakan semua ketidakselesaan, sekali gus menjadikan anda lebih santai.

Dengar muzik. Mendengar muzik melegakan badan dan minda kita. Selain itu, kita juga boleh meluahkan emosi kita melalui muzik, melepaskan emosi kita, dan menjadikan hati kita lebih tenang.

Lakukan apa yang anda suka. Melakukan apa yang kita suka lakukan bukan sahaja membuatkan kita gembira, tetapi juga membuatkan kita berasa gembira. Jadi, apabila anda tidak mempunyai apa-apa untuk dilakukan, lakukan lebih banyak perkara yang anda suka dan bermakna, supaya anda akan menjadi semakin yakin.

6. Kegigihan adalah kemenangan

Seperti kata pepatah, jika anda kekal di landasan, anda adalah pemenang. Itu benar. Jika anda ingin menjadi lebih berdisiplin diri, anda perlu bermula sekarang. Jangan selalu memikirkan hari esok, jangan selalu memikirkan masa depan, dan jangan selalu merasa seperti anda tidak mempunyai masa. Anda tahu, masa adalah seperti air dalam span, akan sentiasa ada picitan.

Pendek kata, disiplin diri bukanlah sesuatu yang boleh dicapai dalam sekelip mata, ia perlu dilakukan langkah demi langkah. Walau bagaimanapun, selagi anda boleh sentiasa menyesuaikan keadaan dan kaedah anda dalam proses itu, saya percaya bahawa jalan disiplin diri pasti akan melihat peningkatan dalam masa terdekat.