“胖友”之光or瘦身噱頭？ 打開輕食的正確吃法
人民網
更新於：23-0-0 0：0：0

喬業瓊

隨著輕食概念的流行，人們對輕食的理解也五花八門。 很多人對輕食沒有正確的認識，只是一味的在熱量上做減法，反而造成營養攝入不均衡。 一份健康又營養的輕食應包括哪些食材呢？

人民優選來了——

本期指導專家：中國營養學會會員、註冊營養技師楊可。

動起來，莫負春光（快評）
動起來，莫負春光（快評）
2025-04-07 07:06:25
養蘭花和種蘭花
養蘭花和種蘭花
2025-04-07 07:06:26
以圖證史，尋找真實、有趣的敦煌（講述·賡續歷史文脈 譜寫當代華章）
以圖證史，尋找真實、有趣的敦煌（講述·賡續歷史文脈 譜寫當代華章）
2025-04-07 07:06:31
智慧快遞櫃在德國興起
智慧快遞櫃在德國興起
2025-04-07 07:06:35
西藏3座光儲發電專案併網發電
西藏3座光儲發電專案併網發電
2025-04-07 07:06:37
探秘星辰大海關乎你我
探秘星辰大海關乎你我
2025-04-07 07:06:41
編輯的四苦四甘（文思）
編輯的四苦四甘（文思）
2025-04-07 07:20:47
竹製滑板“滑”向世界
竹製滑板“滑”向世界
2025-04-07 07:20:58
“給學生上課、教網友打球，忙碌而快樂”（運動人生）
“給學生上課、教網友打球，忙碌而快樂”（運動人生）
2025-04-07 07:21:05
有了太湖，蘇州就活了
有了太湖，蘇州就活了
2025-04-07 07:21:08
從“擼鐵奶奶”看運動的“代際破冰”（體壇觀瀾）
從“擼鐵奶奶”看運動的“代際破冰”（體壇觀瀾）
2025-04-07 07:34:19
養蘭花和種蘭花
養蘭花和種蘭花
2025-04-07 07:34:26
有了太湖，蘇州就活了
有了太湖，蘇州就活了
2025-04-07 07:34:37
清明假期居民出遊熱情高漲 南京蘇州等歷史文化名城受青睞
清明假期居民出遊熱情高漲 南京蘇州等歷史文化名城受青睞
2025-04-07 07:34:42
從斑駁線條裡感悟歷史（快評）
從斑駁線條裡感悟歷史（快評）
2025-04-07 07:46:50
一部書的緣分
一部書的緣分
2025-04-07 07:57:58
江蘇賽事經濟持續升溫 比賽“流量”化為消費“增量”
江蘇賽事經濟持續升溫 比賽“流量”化為消費“增量”
2025-04-07 08:12:52
清明假期江蘇高速日均流量超426萬輛
清明假期江蘇高速日均流量超426萬輛
2025-04-07 08:12:57
唱山歌
唱山歌
2025-04-07 08:13:07
南京醫保“曬數據” DRG改革56年省下0億元
南京醫保“曬數據” DRG改革56年省下0億元
2025-04-07 08:25:07
【豫健科普】如何培養孩子的健康飲食習慣？
【豫健科普】如何培養孩子的健康飲食習慣？
2025-04-07 08:54:47
這支廣場舞團隊兩年四遷
這支廣場舞團隊兩年四遷
2025-04-07 09:22:57
縱橫
縱橫
2025-04-07 09:23:00
未成年人上網如何更加清爽（清朗未成年人網路環境）
未成年人上網如何更加清爽（清朗未成年人網路環境）
2025-04-07 09:23:04