喬業瓊
隨著輕食概念的流行，人們對輕食的理解也五花八門。很多人對輕食沒有正確的認識，只是一味的在熱量上做減法，反而造成營養攝入不均衡。一份健康又營養的輕食應包括哪些食材呢？
人民優選來了——
本期指導專家：中國營養學會會員、註冊營養技師楊可。
