牛肉高蛋白，低脂肪，是相當優質的高蛋白低脂食材。但是你真的知道牛肉該怎麼吃嗎？一起來看↓↓↓
按照“營養高，口感好”的標準，建議吃：牛腱子、牛裡脊、牛腿肉、牛霖肉、牛股內肉（黃瓜條）、牛血。
按照“營養普通，但確實好吃”的標準，建議少吃：牛上腦、牛胸肉、牛肩肉、牛腩。
️含有病變淋巴結、甲狀腺、腎上腺的牛肉，因為含有病變組織或者內分泌腺，對健康有威脅，千萬不要食用。
轉自：央視新聞
來源：寧波之聲
