พี่จางวัย 33 ขวบเป็นตัวแทนอสังหาริมทรัพย์มาสิบปีแล้ว ผู้ชายคนนี้มีนิสัยชอบดับกระหายด้วยเครื่องดื่ม และแทบไม่เคยดื่มน้ําเปล่าเลย อย่าดูอายุน้อยของเขา แต่เขาเป็น "เพื่อนเก่า" ของ "สามไฮ" อยู่แล้ว

หมอมักจะบอกให้เขากินยาเป็นประจําและปรับปรุงนิสัยของเขา แต่จางเกลา๋ารู้สึกว่าเขายังเด็กและร่างกายของเขาสามารถแบกมันได้ดังนั้นเขาจึงกินยาเป็นเวลาสามวันเพื่อตกปลาและสองวันเพื่อทําให้ตาข่ายแห้งและขวดเครื่องดื่มก็ยังไม่ออกจากมือของเขา

ฉันจําได้ว่าเมื่อเดือนที่แล้วพี่จางกําลังทํางานและทรุดตัวลงอย่างกะทันหัน เพื่อนร่วมงานตกใจและรีบเรียกรถพยาบาล เมื่อฉันตรวจมันปรากฎว่าเป็นสมองตายและหมอบอกว่ามันอาจเป็นอันตรายถ้าฉันมาช้าหนึ่งก้าว

คราวนี้ทําให้พี่จางกลัวจริงๆ ตอนนี้เขาเชื่อฟังหมออย่างเชื่อฟังกินยาตรงเวลาและเปลี่ยนเครื่องดื่มเป็นน้ําเปล่า ร่างกายเป็นเมืองหลวงของการปฏิวัติ นี่เป็นความจริงจริงๆ!

01

อัตราการเสียชีวิตของโรคสมองตายสูงมาก "หายนะ" คืออะไร?

สมองตายหรือที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดสมองขาดเลือดเป็นโรคหลอดเลือดสมองที่ร้ายแรงและมีอัตราการเสียชีวิตสูงมาก

ในประเทศจีนจํานวนผู้ป่วยโรคสมองตายเพิ่มขึ้นทุกปีและประชากรผู้ป่วยก็อายุน้อยลงเรื่อย ๆ อันตรายของโรคสมองตายอยู่ที่อาการเฉียบพลัน สภาวะที่เป็นอันตราย และการลุกลามอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจนําไปสู่ความพิการตลอดชีวิตหรือถึงแก่ชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพทันเวลา

"ความหายนะ" ของโรคสมองตายส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยสองประการ: วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพและอิทธิพลของโรคที่เกี่ยวข้อง

01วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

หลายคนรับประทานอาหารไม่สม่ําเสมอ ขาดการออกกําลังกาย มักนอนดึก สูบบุหรี่และดื่ม ฯลฯ และนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองตาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีเกลือสูงไขมันสูงและน้ําตาลสูงในระยะยาวสามารถนําไปสู่หลอดเลือดเร่งการอุดตันของหลอดเลือดแดงและทําให้สมองตาย

วิถีชีวิตอยู่ประจําและการขาดการออกกําลังกายอาจทําให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดีและเพิ่มโอกาสในการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในสมอง

02โรคที่เกี่ยวข้อง

ผู้ที่เป็นโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ และไขมันพอกตับมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองตาย โรคเหล่านี้อาจทําให้เกิดความผิดปกติในระบบไหลเวียนโลหิตและเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานสามารถทําลายเซลล์เยื่อบุผนังหลอดเลือดส่งเสริมหลอดเลือดแข็งและเพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะสมองตาย

ดังนั้นเพื่อลดอุบัติการณ์และอัตราการเสียชีวิตของโรคสมองตายเราต้องใส่ใจกับการปรับวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงการปรับปรุงอาหาร เพิ่มการออกกําลังกาย เลิกสูบบุหรี่ และจํากัดการดื่มแอลกอฮอล์

ในขณะเดียวกันสําหรับผู้ที่มีโรคที่เกี่ยวข้องอยู่แล้วจําเป็นต้องรักษาและจัดการอย่างแข็งขันเพื่อควบคุมการพัฒนาของโรคเพื่อลดความเสี่ยงของโรคตาย ด้วยความสนใจของทั้งสังคมและความพยายามของแต่ละบุคคลเท่านั้นที่เราสามารถป้องกันและควบคุมการเกิดโรคสมองตายได้อย่างมีประสิทธิภาพและปกป้องสุขภาพของผู้คน

02

อาหาร 4 ชนิดที่หลายคนชอบกิน หรือ "ผู้สมรู้ร่วมคิด" ของโรคสมองตาย

ในสังคมสมัยใหม่ชีวิตของผู้คนดําเนินไปอย่างรวดเร็วพฤติกรรมการกินไม่สม่ําเสมอหลายคนมักชอบรสชาติที่เข้มข้นสะดวกและอาหารจานด่วนเมื่อเลือกอาหาร แต่ส่วนผสมบางอย่างในอาหารเหล่านี้อาจกลายเป็น "ผู้สมรู้ร่วมคิด" ของโรคสมองตาย

1、อาหารทอด

อาหารทอด ได้แก่ ไก่ทอด มันฝรั่งทอด ฯลฯ ซึ่งแม้ว่าจะกรอบและอร่อย แต่ก็มีไขมันและแคลอรี่มาก

การบริโภคอาหารทอดมากเกินไปในระยะยาวอาจทําให้ความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้น

2、แอลกอฮอล์

หลายคนมีนิสัยชอบดื่ม แต่การดื่มมากเกินไปจะก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมากมาย รวมถึงการเพิ่มภาระในตับ กระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีน นําไปสู่การกระตุกของหลอดเลือด และเพิ่มความเป็นไปได้ของโรคสมองตาย

3、เครื่องดื่มที่มีน้ําตาลสูง

หลายคนคุ้นเคยกับการแทนที่เครื่องดื่มด้วยน้ํา แต่เครื่องดื่มเหล่านี้มักมีน้ําตาลมาก

การบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ําตาลสูงในระยะยาวอาจทําให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายเพิ่มขึ้นเพิ่มความเสี่ยงต่อการอุดตันของหลอดเลือดจึงทําให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงสมองตาย

4、เนื้ออวัยวะ

แม้ว่าเครื่องในสัตว์จะอุดมไปด้วยสารอาหาร แต่ก็มีคอเลสเตอรอลจํานวนมากเช่นกัน การรับประทานเครื่องในสัตว์มากเกินไปสามารถเพิ่มความหนืดของเลือดส่งเสริมภาวะหลอดเลือดแข็งและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองตาย

เพื่อป้องกันภาวะสมองตาย ควรใส่ใจกับการปรับอาหารเพื่อลดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารทอด แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีน้ําตาลสูง และเครื่องในสัตว์มากเกินไป

เลือกส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผักและผลไม้สด และรักษาอาหารที่สมดุลเพื่อลดความเสี่ยงของโรคสมองตาย

นิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียงแต่ปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและหลอดเลือดสมอง แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพโดยรวมและปรับปรุงคุณภาพชีวิตอีกด้วย

03

การถือกําเนิดของโรคสมองตายไม่เงียบอย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณ 3

แม้ว่าการเริ่มมีอาการของสมองตายจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน แต่ก็ไม่ได้ไม่มีการเตือนล่วงหน้าและอาการเฉพาะบางอย่างควรกระตุ้นความระมัดระวังสูงและมาตรการที่ทันท่วงทีเพื่อป้องกันผลร้ายแรงของโรคสมองตาย

1、ปวดศีรษะ ปวดศีรษะ อาเจียน

อาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และอาการที่มาพร้อมกับอาเจียนโดยไม่ทราบสาเหตุอาจเป็นสารตั้งต้นของภาวะสมองตาย

อาการเหล่านี้มักปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการปวดศีรษะและเวียนศีรษะเกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน ซึ่งควรทําให้เกิดความระมัดระวังและตรวจสุขภาพอย่างทันท่วงที

2、อาการชาและอ่อนแรงในแขนขา

ภาวะขาดเลือดในสมองและขาดออกซิเจนอาจนําไปสู่อาการไม่สงบในแขนขาชาอ่อนแรงและอาการอื่น ๆ

หากคุณรู้สึกชาหรืออ่อนแรงที่แขนขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง หรือแม้กระทั่งการเดินไม่มั่นคงและการเคลื่อนไหวที่ไม่ประสานงาน อาจเป็นสัญญาณเตือนของสมองตาย และคุณควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจเพิ่มเติม

3、ทัศนวิสัยลดลงอย่างกะทันหัน

ภาวะขาดเลือดในสมองอาจส่งผลต่อจอประสาทตา ซึ่งนําไปสู่อาการสูญเสียการมองเห็น

หากมีการสูญเสียการมองเห็นอย่างกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ โดยเฉพาะตาบอดกะทันหัน หรือตาพร่ามัว อาจเป็นอาการอย่างหนึ่งของสมองตาย และควรไปพบแพทย์ทันที

เมื่อเผชิญกับอาการเหล่านี้สิ่งสําคัญคืออย่ามองข้ามและควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจอย่างละเอียด

ด้วยการตรวจ CT หลอดเลือด อัลตราซาวนด์ของคอและหลอดเลือดสมอง การตรวจคลื่นแม่เหล็ก ฯลฯ สามารถประเมินสภาพหลอดเลือดสมองได้อย่างครอบคลุม และสามารถตรวจพบการตีบหรือการอุดตันได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

(ชื่อทั้งหมดในบทความมีการเปลี่ยนแปลงแล้ว)