33 سالن جو ڀاء زانگ ڏهن سالن کان ريئل اسٽيٽ ايجنٽ رهيو آهي. هن شخص کي پيئڻ سان پنهنجي پياس بجھاڻ جي عادت آهي، ۽ تقريبن ڪڏهن به سادو پاڻي نه پيئندو آهي. هن جي ننڍي عمر کي نه ڏسو، پر هو اڳ ۾ ئي "ٽن بلندين" جو "پراڻو دوست" آهي.

ڊاڪٽر هميشه کيس چوندو هو ته باقاعده دوا وٺ ۽ سندس عادتون بهتر ڪري، پر جهنگ ڪيلائو محسوس ڪيو ته هو اڃا جوان آهي ۽ سندس جسم ان کي کڻي سگهي ٿو، تنهنڪري هو هميشه ٽن ڏينهن تائين مڇي مارڻ لاءِ ۽ ٻه ڏينهن جالي سڪائڻ لاءِ دوا وٺندو هو ۽ پيئڻ جي بوتل اڃا به سندس هٿ نه ڇڏيندي هئي.

مون کي ياد آهي ته هڪ مهينو اڳ، ڀاء زانگ ڪم تي هو ۽ اوچتو گري ويو. ساٿي ڊڄي ويا ۽ جلدي ايمبولينس کي سڏيو. جڏهن مون ان کي چيڪ ڪيو، اهو دماغي انفراڪشن ثابت ٿيو، ۽ ڊاڪٽر چيو ته جيڪڏهن آئون هڪ قدم دير سان آيو ته اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.

هن ڀيري واقعي ڀاء زانگ کي ڊڄايو. هاڻي، هن فرمانبرداريءَ سان ڊاڪٽر جي ڳالهه ٻڌي، وقت تي دوا ورتي ، ۽ پيئڻ کي سادي پاڻي ۾ تبديل ڪري ڇڏيو. جسم انقلاب جو سرمايو آهي، اهو واقعي سچ آهي!

01

دماغي انفراڪشن جي موت جي شرح انتهائي وڌيڪ آهي، "بين" ڇا آهي؟

دماغي انفراڪشن، جنهن کي اسڪيمڪ اسٽروڪ جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، هڪ انتهائي اعلي موت جي شرح سان هڪ شديد سيريوواسڪولر بيماري آهي.

چين ۾، دماغي انفراڪشن ڪيسن جو تعداد سال در سال وڌي رهيو آهي، ۽ مريض جي آبادي جوان ۽ جوان ٿي رهي آهي. دماغي انفراڪشن جو خطرو ان جي شديد شروعات، خطرناڪ حالت ، ۽ تيز ترقي ۾ آهي ، جيڪا عمر جي معذوري يا اڃا تائين موت جو سبب بڻجي سگھي ٿي جيڪڏهن وقت ۾ موثر طريقي سان علاج نه ڪيو وڃي.

دماغي انفراڪشن جو "بن" بنيادي طور تي ٻن عوامل جي ڪري آهي: غير صحتمند طرز زندگي ۽ لاڳاپيل بيمارين جو اثر.

01غير صحتمند طرز زندگي

ڪيترن ئي ماڻهن کي غير معمولي غذا، ورزش جي کوٽ، اڪثر دير سان رهڻ، سگريٽ ۽ پيئڻ وغيره، ۽ اهي خراب عادتون دماغي انفراڪشن جو خطرو وڌائيندا.

خاص طور تي، ڊگهي عرصي جي اعلي لوڻ، اعلي چربي، ۽ اعلي شگر جي غذا آساني سان ايٿروسڪليروسس جو سبب بڻجي سگھي ٿو، ڌرتيء جي رت جي برتن جي رڪاوٽ کي تيز ڪري سگھي ٿو، ۽ اهڙي طرح دماغي انفرڪشن کي متاثر ڪري سگھي ٿو.

هڪ بيٺل طرز زندگي ۽ ورزش جي گهٽتائي پڻ خراب رت جي گردش جو سبب بڻائي سگھي ٿي ۽ دماغي ٿرومباسس جي امڪان کي وڌائي سگھي ٿي.

02لاڳاپيل بيماريون

بيمارين جهڙوڪ هاء بلڊ پريشر، ذيابيطس، ڪورونري دل جي بيماري، ۽ فيٽي جگر سان ماڻهن کي دماغي انفراڪشن ۾ مبتلا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي. اهي بيماريون رت جي گردش واري نظام ۾ بيمارين جو سبب بڻجي سگھن ٿيون ۽ دماغي بيمارين جي خطري کي وڌائي سگهن ٿيون.

خاص طور تي، اعلي رت جي دٻاء ۽ ذیابیطس واسڪولر اينڊوٿيليل سيلز کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، آرٽيروسيڪليروسس کي فروغ ڏئي سگھي ٿو، ۽ دماغي انفراڪشن جي امڪان کي وڌائي سگھي ٿو.

تنهن ڪري، دماغي انفراڪشن جي واقعن ۽ موت جي شرح کي گهٽائڻ لاء، اسان کي غير صحتمند طرز زندگي کي ترتيب ڏيڻ تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي، بشمول غذا کي بهتر بڻائڻ، ورزش وڌائڻ، سگريٽ ڇڏڻ ۽ شراب کي محدود ڪرڻ.

انهي سان گڏ، انهن ماڻهن لاء جيڪي اڳ ۾ ئي لاڳاپيل بيماريون آهن، اهو ضروري آهي ته دماغي انفراڪشن جي خطري کي گهٽائڻ لاء بيماري جي ترقي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء انهن کي فعال طور تي علاج ۽ انتظام ڪرڻ گهرجي. صرف سڄي سماج جي ڌيان ۽ فردن جي ڪوششن جي ذريعي اسان موثر طور تي دماغي انفراڪشن جي واقعي کي روڪڻ ۽ ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا ۽ ماڻهن جي صحت جي حفاظت ڪري سگهون ٿا.

02

4 قسم جو کاڌو جيڪو ڪيترائي ماڻهو کائڻ سان پيار ڪندا آهن، يا دماغي انفراڪشن جا "ساٿي"

جديد معاشري ۾، ماڻهن جي زندگي تيز رفتار آهي، کائڻ جي عادتون غير معمولي آهن، ڪيترائي ماڻهو اڪثر ڪري کاڌي جي چونڊ ڪرڻ وقت امير ذائقي، آسان ۽ فاسٽ فوڊ کي ترجيح ڏيندا آهن، پر انهن کاڌن ۾ ڪجهه اجزاء دماغي انفراڪشن جا "ساٿي" بڻجي سگهن ٿا.

1、ڳاڙهو تليل کاڌو

تڙيل کاڌي ۾ فرائيڊ چکن، چپس وغيره شامل آهن، جيڪي جيتوڻيڪ ڪرسپي ۽ سوادج هوندي به تمام گهڻو چربي ۽ ڪيلوري تي مشتمل هوندا آهن.

تمام گهڻو تليل کاڌي جي ڊگهي عرصي جي استعمال سان رت جي چپچپا کي وڌائي سگهجي ٿو، رت جي ڳاڙهن کي ٺاهڻ ۾ آسان آهي، ۽ دماغي انفراڪشن سميت دل جي ۽ دماغي بيمارين جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.

2、شراب

ڪيترن ئي ماڻهن کي پيئڻ جي عادت آهي، پر حد کان وڌيڪ پيئڻ جسم کي ڪيترائي نقصان پهچائيندو، جنهن ۾ جگر تي بار وڌائڻ، ايڊرينالائن جي رسائي کي تيز ڪرڻ، واسواسپازم کي وڌائڻ، ۽ دماغي انفراڪشن جي امڪان کي وڌائڻ شامل آهي.

3、اعلي شگر مشروبات

ڪيترائي ماڻهو پاڻي لاء مشروبات کي بدلائڻ جا عادي آهن، پر انهن مشروبات ۾ اڪثر ڪري تمام گهڻو شگر هوندو آهي.

ڊگهي عرصي تائين اعلي شگر مشروبات جي استعمال سان جسم ۾ ٽائيگليسرائڊ جي سطح ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو، رت جي برتن جي رڪاوٽ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو، انهي سان دماغي انفرڪشن سميت دل جي بيمارين کي متاثر ڪري ٿو.

4、عضوي گوشت

جيتوڻيڪ جانورن جي آفل غذائيت سان ڀرپور آهي، ان ۾ تمام گهڻو ڪوليسٹرول پڻ شامل آهي. جانورن جي آفل جي حد کان وڌيڪ استعمال رت جي واسڪوسيٽي کي وڌائي سگھي ٿو، آرٽيروسيڪليروسس کي فروغ ڏئي سگھي ٿو، ۽ دماغي انفراڪشن جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.

دماغي انفراڪشن کي روڪڻ لاء، ماڻهن کي پنهنجي غذا کي ترتيب ڏيڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته تليل کاڌي، شراب، اعلي شگر مشروبات ۽ جانورن جي آفل جي حد کان وڌيڪ استعمال کي گهٽائڻ يا بچڻ لاء.

ان جي بدران، صحتمند اجزاء جهڙوڪ تازو سبزي ۽ ميوا چونڊيو، ۽ دماغي انفراڪشن جي خطري کي گهٽائڻ لاء متوازن غذا برقرار رکڻ.

صحتمند کاڌي جي عادتن نه رڳو دل جي ۽ دماغي صحت جي حفاظت ڪري ٿي، پر مجموعي صحت کي برقرار رکڻ ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.

03

دماغي انفراڪشن جي آمد خاموش نه آهي، 3 سگنل کي نظرانداز نه ڪريو

جيتوڻيڪ دماغي انفراڪشن جي شروعات اوچتو آهي، اهو خبردار ڪرڻ کان سواء نه آهي، ۽ ڪجهه خاص علامتن کي دماغي انفراڪشن جي شديد نتيجن کي روڪڻ لاء اعلي چوڪيداري ۽ بروقت قدم نڪرڻ گهرجي.

1、سر درد، سر درد، الٽي

غير واضح سر درد، چڪر، ۽ علامات جيڪي الٽي سان گڏ دماغي انفراڪشن جو اڳواڻ ٿي سگھن ٿا.

اهي علامتون اڪثر ڪري اوچتو ۽ مستقل طور تي ظاهر ٿينديون آهن، خاص طور تي جڏهن سر درد ۽ چڪر اڪثر ٿيندا آهن ۽ ڪو به ظاهري سبب نه هوندو آهي، جيڪو چوڪيداري ۽ بروقت طبي امتحان جو سبب بڻجڻ گهرجي.

2、عضون ۾ بي حسي ۽ ڪمزوري

دماغي اسڪيميا ۽ هائپوڪسيا عضون ۾ پيريسٿيا جو سبب بڻجي سگھي ٿو، سنجيدگي، ڪمزوري ۽ ٻين علامات.

جيڪڏهن توهان اوچتو هڪ يا ٻنهي عضون ۾ سنجيدگي يا ڪمزوري محسوس ڪندا آهيو، يا اڃا تائين غير معمولي هلڻ ۽ غير منظم حرڪتون، اهو دماغي انفراڪشن جي ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگهي ٿو، ۽ توهان کي وڌيڪ امتحان لاء فوري طور تي طبي ڌيان وٺڻ گهرجي.

3、ظاهر ٿيڻ ۾ اوچتو گهٽتائي

دماغي اسڪيميا ريٽينا کي متاثر ڪري سگھي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ نظر جي نقصان جي علامات پيدا ٿين ٿيون.

جيڪڏهن اڻڄاتل سببن جي ڪري نظر جو اوچتو نقصان ٿئي ٿو، خاص طور تي اوچتو انڌو يا ڌنڌل نظر، اهو دماغي انفراڪشن جي علامتن مان هڪ ٿي سگهي ٿو ۽ فوري طور تي هڪ ڊاڪٽر طرفان چڪاس ڪرڻ گهرجي.

انهن علامتن جي سامهون، اهو ضروري آهي ته انهن کي هلڪو نه وٺڻ گهرجي ۽ هڪ جامع امتحان لاء فوري طور تي طبي ڌيان وٺڻ گهرجي.

سي ٽي انجيوگرافي جي ذريعي، ڳچيء ۽ دماغ جي برتن جي الٽرسونوگرافي، مقناطيسي گونج انجيوگرافي وغيره، سيريبرووسڪولر حالت کي جامع طور تي جائزو وٺي سگهجي ٿو، ۽ اسٽينوسيس يا روڪڻ جي موجودگي کي شروعاتي طور تي معلوم ڪري سگهجي ٿو.

(مضمون جا سڀ نالا تبديل ڪيا ويا آهن)