في غرفة العيادات الخارجية في مستشفى مترامي الأطراف في وسط المدينة الصاخب ، أحضر تشاو تشيمينغ والدته البالغة من العمر سبعين عاما لإجراء فحوصات طبية روتينية. أثناء جلوسهم في منطقة الانتظار ، سمع تشاو تشيمينغ صوت طبيب في غرفة الاستشارة القريبة. رأى امرأة شاحبة في منتصف العمر تجلس أمام الطبيب ، والتي بدت جادة للغاية.
هز الطبيب رأسه ، ونبرته مليئة بالقلق وتلميح من العجز: "أنت بحاجة إلى تعديل عاداتك الغذائية. في مواجهة مقاومة المرأة ، تنهد الطبيب بهدوء وأوضح: "على الرغم من أن هذه العادات جيدة في حد ذاتها ، إلا أن الإفراط في تناول بعض الأطعمة أو الإفراط في ممارسة الرياضة هو في الواقع عبء على الكلى. ”
في هذا الوقت ، أثار فضول تشاو تشيمينغ ، واستغل الفجوة بين مشي الطبيب المشي نحوه وسأل بصوت منخفض: "دكتور ، سمعتك تذكر الفشل الكلوي لتلك السيدة ، هل يتعلق بأسلوب حياتها؟" ”
أومأ الطبيب برأسه بجدية: "نعم ، على الرغم من أن أسلوب حياتها يبدو صحيا ، إلا أن الحالة البدنية لكل شخص مختلفة ، كما أن احتياجاتهم من الطعام والتمارين الرياضية مختلفة أيضا. لسوء الحظ ، ربما تكون أثقل كاهل كليتيها بسبب الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمجهود البدني لفترات طويلة. ”
صدم تشاو تشيمينغ في الوقت الحالي ، فقد اعتقد في الأصل أنه كلما كان نمط الحياة أكثر صحة ، كان ذلك أفضل ، ولم يعتقد أبدا أن الإفراط في ذلك يمكن أن يسبب مشاكل أيضا. بدا أن فهمه للصحة قد أعيد تعريفه في لحظة ، وقرر النظر في القضية عن كثب. شكر الطبيب ، ثم أمسك بيد والدته ودخل غرفة الفحص في تفكير عميق ، متذكرا بصمت المحادثة في قلبه.
عند استكشاف العلاقة بين الفشل الكلوي وعادات الأكل اليومية ، قد يعتقد معظم الناس بشكل حدسي أنه يمكنهم الحفاظ على صحة كليتهم طالما أنهم يتجنبون الأطعمة الغنية بالملح والدهون.
ومع ذلك ، فإن ما لا يفهمه الكثير من الناس هو حقيقة أنه حتى الإفراط في تناول الأطعمة الصحية يمكن أن يكون عبئا على الكلى. على سبيل المثال ، قد تسبب الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل الموز والطماطم والبرتقال والفواكه والخضروات الأخرى ، عند تناولها بكميات كبيرة ، مستويات عالية بشكل غير طبيعي من البوتاسيوم في الدم لدى الأشخاص المصابين بالقصور الكلوي ، وهي حالة تعرف باسم فرط بوتاسيوم الدم. يتداخل فرط بوتاسيوم الدم مع وظيفة الفيزيولوجيا الكهربية للقلب، وفي الحالات الشديدة، قد يتسبب في توقف القلب.
على الرغم من أن البروتين ضروري للجسم ، إلا أنه إذا كنت تأكل كثيرا ، فإن كليتيك بحاجة إلى العمل لوقت إضافي لإزالة فضلات النيتروجين من الدم ، وهو منتج ثانوي لانهيار البروتين. لذلك ، يجب القيام بكل شيء باعتدال ، بما في ذلك تناول البروتين.
يميل العديد من المتحمسين للصحة إلى اختيار مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية لتعزيز صحتهم ، ولكن يمكن أن تحتوي هذه المنتجات على مكونات ضارة بالكلى إذا لم يتم تنظيمها بشكل صحيح وتوجيهها للاستخدام. على سبيل المثال ، بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الكثير من فيتامين د والكالسيوم ، إذا تم تناولها بكميات زائدة ، قد لا تسبب فقط مستويات غير طبيعية من الكالسيوم في الدم ، ولكنها قد تزيد أيضا من خطر الإصابة بحصوات الكلى ، مما قد يزيد من العبء على الكلى.
استجابة للعلاقة المحددة بين الفشل الكلوي والنظام الغذائي اليومي ، اقترحت الأبحاث الحديثة نظاما غذائيا منخفض الصوديوم بدلا من الخالي من الصوديوم. النظام الغذائي الخالي تماما من الصوديوم ليس واقعيا ولا مفيدا للصحة ، لأن الصوديوم ضروري للحفاظ على توازن السوائل ونقل النبضات العصبية. المفتاح هو التحكم في تناول الصوديوم ، والذي يمكنه مراقبة محتوى الصوديوم في الطعام بشكل فعال.
للحفاظ على صحة كليتيك ، يجب أن تتناول نظاما غذائيا متنوعا. يمكن أن يتسبب اتباع نظام غذائي واحد ، بغض النظر عن مدى صحته ، في تلف الكلى بسبب زيادة أو نقص بعض العناصر الغذائية.
من خلال فهم عادات الأكل هذه وتكييفها ، لا يمكننا تعزيز صحة الكلى فحسب ، بل يمكننا أيضا تحسين نوعية الحياة بشكل عام. لذلك ، في الطريق إلى الصحة ، يجب أن نطلب المشورة المهنية من اختصاصي تغذية أو طبيب لوضع خطة نظام غذائي مناسبة وفقا لحالتنا البدنية ، بدلا من اتباع الاتجاهات الغذائية التي قد لا تكون مناسبة لحالتنا الصحية.
لتجنب خطر الفشل الكلوي ، نحتاج إلى اتخاذ مجموعة شاملة من التدابير ، ليس فقط لتعديل نظامنا الغذائي ، ولكن أيضا لإجراء تغييرات متعددة الأوجه في نمط الحياة. يمكن أن تبدأ مبادرات حماية صحة الكلى بالتفاصيل الصغيرة للحياة اليومية التي غالبا ما يتم تجاهلها.
يجب على الجميع تطوير خطة صحية مخصصة بناء على وضعهم الفردي ، وهي طريقة فعالة لضمان صحة جيدة ، وخاصة صحة الكلى. يمكن أن تكون كل عادة تبدو تافهة على طريق الصحة خطوة حاسمة في حماية كليتيك.
(أسماء الأشخاص المشاركين في المقال وهمية)
ما رأيك في الفشل الكلوي؟
ملاحظة: القصة أعلاه خيالية بحتة ، دون أي توجيه سيئ ، وليست حدثا حقيقيا.