Bebek yetiştirme yolunda, birçok ebeveyn akademik performanslarına odaklanacak ve böylece beden eğitiminin önemini göz ardı edecektir.

Bu ebeveynlerin zihninde, çocukları eğitimlerinde başarılı oldukları sürece, gelecekte kesinlikle ideal üniversiteye kabul edilecekler ve iyi bir işe ve iyi bir maaşa sahip olacaklar.

Ancak unutmayın: İyi bir fiziksel zindeliğiniz yoksa, her şey sadece kağıt üzerindedir.

Beden eğitimini küçümsemeyin, sadece çocuğunuzun fiziksel sağlığı üzerinde eşlik edici bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda çok yönlü gelişimleri için de gereklidir.

Beden eğitiminin faydaları düşündüğünüzden çok daha fazla

1. Sağlığı teşvik edin

Beden eğitiminin en büyük ve sezgisel faydalarından biri varsa, o da çocukların fiziğini güçlendirmek ve bağışıklıklarını geliştirmek olmalıdır.

Bu sayede çocuklar hayatlarında hastalanma ihtimallerini azaltabilir ve daha sağlıklı olabilirler.

Gerçekten de, uygun egzersizden sonra, çocuğun kardiyopulmoner fonksiyonu, kas gücü ve koordinasyonu uygulanır ve ayrıca gelecekteki yaşam ve öğrenme için sağlam bir temel oluşturabilir.

2. Zeka seviyesini geliştirin

Pek çok insan anlamıyor: beden eğitimi ve zeka arasındaki ilişki nedir?

Araştırmalar, ılımlı beden eğitiminin çocukların beyin gelişimini destekleyebileceğini ve hafızalarını, konsantrasyonlarını ve yaratıcılıklarını geliştirebileceğini göstermiştir.

Çocuklar beden eğitimi sırasında beynin kan sağlama kapasitesini artırabildikleri ve daha sonra beynin nöronal bağlantılarını destekleyebildikleri için, ince bağlantılar vardır.

3. Duygusal yönetim becerilerini geliştirin

Düzenli olarak egzersiz yaparsanız, egzersiz sırasında stresi daha iyi atabileceğinizi bilmelisiniz.

Aynı şey, beden eğitimi sırasında stresi serbest bırakabilen ve duygularını düzenleyebilen çocuklar için de geçerlidir.

Egzersiz sayesinde, çocuklar duygularını nasıl yöneteceklerini yavaş yavaş öğrenebilirler ve artık açıklanamaz bir şekilde öfkelerini kaybetmezler. Daha da önemlisi, stresle başa çıkma ve kendini kontrol etme yetenekleri de eskisine göre gelişecektir.

4. Sosyal becerileri geliştirin

Beden eğitiminin çoğu bir grup aktivitesidir ve etrafta birçok akran vardır.

Bu sayede çocuk daha fazla arkadaşa ulaşabilecek, sosyal becerilerini geliştirebilecek ve gelecekteki ilişkiler için iyi bir temel atabilecektir.

Grup sporlarında veya grup etkinliklerinde çocuklar başkalarıyla işbirliği yapmayı, paylaşmayı ve iletişim kurmayı öğrenebilir, böylece genel sosyal becerilerini geliştirebilirler.

5. Olumlu bir karakter oluşturun

Beden eğitimine katılan ve katılmayan çocukların çok farklı kişiliklere sahip olduklarını ve tamamen farklı olduklarını göreceksiniz.

Bunun nedeni, beden eğitiminin bir çocuğun azmini ve olumlu kişilik özelliklerini görünmez bir şekilde geliştirmesidir.

Zorluklarla karşılaştıklarında, geri çekilmek şöyle dursun, yardım istemek istemezler, ancak kendi ısrarlarıyla onlarla olumlu bir şekilde yüzleşmek ve sonunda bu zorlukların üstesinden gelmek isterler.

Beden eğitimi söz konusu olduğunda, bu yöntemler pratiktir

1. Kişiselleştirilmiş bir eğitim planı geliştirin

Her çocuk farklıdır ve beden eğitimi olduğu için elbette çocuklara dayanmalıdır.

Kendi beden eğitimlerini geliştirmek için yaşlarını, cinsiyetlerini, fiziksel durumlarını ve ilgi alanlarını birleştirmek gerçekten gereklidir.

Plan, çocuğunuzun daha bütünsel bir şekilde gelişebilmesini sağlamak için aerobik egzersiz, kuvvet egzersizleri, koordinasyon eğitimi ve esneklik eğitimini içerir.

2. Günlük yaşamla birlikte antrenman yapın

Anaokuluna girdikten sonra, çocukların beden eğitimine katılabilecekleri süre önemli ölçüde azalır; İlkokula gittikten sonra çok az zamanım oldu, sonuçta çok daha fazlasını yaptım.

Şu anda, ebeveynler beden eğitimini günlük yaşamlarına taşıyabilir, artık özel bir eğitim spor salonuna gitmeyi düşünmek zorunda kalmazlar ve ayrıca bazı masraflardan tasarruf edebilirler.

Okula yürümek, merdiven çıkmak ve ev işleri yapmak beden eğitiminin bir parçasıdır. Bu aktiviteler sadece çocukların fiziksel zindeliğini artırmakla kalmaz, aynı zamanda öz bakım becerilerini de geliştirir.

3. Makul eğitim hedefleri ve ödül mekanizmaları belirleyin

Çalışmanın baskısı büyüktür ve hala beden eğitimine ihtiyacınız varsa, birçok çocuk sebat edemez ve her an pes etme niyetinde olabilirler.

Şu anda, ebeveynler onlarla makul eğitim hedefleri belirleyebilir ve çocuklarına çok fazla baskı uygulamayabilir. Bu arada, çocuğun sürekli eğitim fikrini teşvik etmek için bazı ödül mekanizmaları oluşturun.

Haftada birkaç adım koşun ve her koşuda ne kadar ilerleyin, çocuğunuzla önceden bir anlaşma yapın. Ardından, önceki eğitim hedeflerini tek tek takip etmeniz yeterlidir.

4. Spor ilgi alanlarını ve alışkanlıklarını geliştirin

Akıllı ebeveynler egzersizi bir gereklilik olarak kabul etmez ve çocuklarına empoze etmezler. Aksine, sporu ilgi alanına dönüştürmeye ve çocukların bunları tamamlamak için inisiyatif almalarına izin vermeye daha isteklidirler.

Hayatta çocuklar, spor müsabakalarını izleyerek veya spor yaz kamplarına katılarak farklı spor türlerine maruz kalabilirler.

Birbirleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olduklarında ve birbirleriyle temasa geçtiklerinde, doğal olarak en sevdikleri sporların ne olduğunu bilecekler ve sevdikleri şeyi yapmak için inisiyatif almaya istekli olacaklardır.

Sonunda yazın: beden eğitimi, bir çocuğun büyüme yolunun özellikle önemli bir parçasıdır. Çalışmalarınızı etkilediğini düşünmeyin, ancak beden eğitiminin arkasındaki gizli faydaların ders çalışmaktan daha önemli olduğunu bilin.

Zhuang Wu tarafından düzeltilmiştir