三道美味家常菜,讓米飯無處可逃!營養滿分又好吃
更新于:2025-03-27 17:48:08

每個家庭都不可避免地會遇到幾個挑食的成員,這並不局限於孩子們。若這正是您所面臨的問題,那麼請不要錯過今天介紹的這三道美味佳餚。每次端上桌,總能讓我們家的米飯瞬間消失——它們不僅營養滿分,味道絕妙,而且吃後不會感到膩煩。如果您期待更多這樣的美食推薦,別忘了點讚、關注和收藏哦,這樣您就能第一時間獲得我每日分享的美味食譜了。

【白切牛肋條】

主要食材:選用新鮮的牛肋條、大蔥段、薑片、花椒粒、黃酒、蔥花、蒜末、生抽、陳醋、蠔油、芝麻油以及適量的白砂糖來調味,保證每一口都是純粹的原味享受,既鮮甜又富有彈性,絕對令人滿足。

【詳細步驟】

1. 將整塊牛肋條放入冷水中,加入事先準備好的大蔥段和薑片,再撒入適量的花椒粒和一勺黃酒,大火燒開后撇去浮沫,轉中小火繼續燉煮超過一個小時。

2. 在一個小碗中,混合小米辣、蔥花、蒜末、一勺生抽、半勺陳醋、半勺蠔油、半勺芝麻油,再加入少量白砂糖,均勻攪拌即可製成美味的蘸醬。

3. 牛肋條燉好后切成適中厚度的片狀,搭配調好的醬汁食用。建議不要切得太薄,這樣才能更好地享受肉的嚼勁。

【四季豆炒肉】

主要食材包括四季豆、五花肉、干辣椒、蒜末、生抽、蠔油、雞粉和鹽。這道菜的關鍵在於確保四季豆完全熟透,對於廚藝新手來說,可以選擇先焯水或像我這樣做,先進行一次快速炸制以鎖住風味。

【詳細步驟】

1. 熱鍋多放些油,待油溫6成熱時下入四季豆慢火炸至表皮呈現虎皮狀,色澤轉為金黃后撈出,瀝干多餘的油分。

2. 鍋中留少許油,加熱後放入五花肉,慢煎出油脂后再加入蒜末和碎的干辣椒,爆香後將四季豆回鍋。

3. 此時加入適量鹽、雞粉、一勺生抽和半勺蠔油,開大火快速翻炒直至食材充分吸收調味料,均勻入味后即可出鍋享用。如果你偏好不那麼油膩的四季豆,選擇水煮也是非常好的方法。

【韭菜炒豬紅】

主要食材有韭菜、豬紅(豬血)、蒜末、薑片、小米辣、泡椒等,輔以胡椒粉、花椒粉、生抽、鹽、蠔油和味精,烹飪過程中產生的湯汁也特別鮮美,非常適合拌飯享用。

【詳細步驟】

1. 先將煮熟的豬紅切成豆腐塊大小,同時將韭菜切成易於一口食用的長度。

2. 鍋中加油燒至6成熱時,下入蒜末、小米辣和泡椒炒出香味,接著加入豬紅輕翻幾下,沿著鍋邊倒入適量的水,並加入胡椒粉、花椒粉、一勺生抽、半勺蠔油以及少許味精。

3. 大火燒開後轉小火燉煮大約3-5分鐘,讓豬紅充分吸收調料的味道,然後加入韭菜段,繼續翻炒至韭菜開始變軟但仍然保持一定的脆度即可出鍋。韭菜吸收了豬紅的鮮味后同樣非常可口,記得不要煮得過於爛糊。