3月24日，中日友好醫院舉行“管理體重健康相伴”主題記者會。中日友好醫院康復醫學科主任江山提醒，脂肪的減少是全身性的減少，而不只是某一個部位，“練哪兒瘦哪兒”是一個偽命題。
很多人減肥的時候發現，脂肪多的部位，比如腰腹，可能會先瘦，而脂肪少的部位瘦得慢，這種現象會讓人誤以為局部減肥有效，其實這隻是全身脂肪減少的一個倒影，也是脂肪分佈的一個自然規律。
想要瘦腰，不能夠只依賴於局部的鍛煉，而是要通過全身減脂的方法，通過合理的飲食和合理的運動減少整體的脂肪含量，進而達到瘦腰的目的。
【來源：京報網】
