Hướng dẫn đọc: Sau khi mang thai, tính cách của các bà mẹ khác nhau đối xử với thai kỳ khác nhau, một số bà mẹ rất thận trọng, mọi thứ cần được hiểu kỹ, vì sợ hành vi xấu của họ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Tuy nhiên, một số bà mẹ mang thai có thái độ "không cấm kỵ", và họ làm bất cứ điều gì họ muốn trong thời kỳ mang thai, cảm thấy rằng họ sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển khỏe mạnh của em bé.

Tuy nhiên, sự phát triển của thai nhi khi mang thai bị ảnh hưởng bởi hành vi của phụ nữ mang thai, và thể chất của mỗi bà bầu là khác nhau nên tác động đến thai nhi cũng khác nhau. Nhiều khi chúng ta nghĩ rằng không sao, nhưng nó có thể rất có hại cho thai nhi, vậy hành vi nào của chúng ta sẽ khiến thai nhi rất "điên", và đằng sau những hành vi xấu này, những tác động xấu đến thai nhi sẽ là gì?

Sau đây, biên tập viên sẽ cung cấp cho bạn bản kiểm kê những hành vi xấu sau đây, mẹ bầu phải chú ý:

1. Biến động cảm xúc quá mức

Sau khi mang thai, do sự thay đổi mạnh mẽ về nồng độ hormone trong cơ thể, cảm xúc của nhiều bà mẹ mang thai sẽ bị ảnh hưởng, và các biểu hiện phổ biến là nhạy cảm, cáu kỉnh, tâm trạng thấp, v.v. Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều mẹ bầu thường bước vào rất nhiều trạng thái cảm xúc tiêu cực trong trạng thái vô thức, luôn tức giận, lo lắng, khóc,...

Trong thời kỳ mang thai, cảm xúc bất ổn, dao động quá nhiều ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên, sự phấn khích của mẹ bầu sẽ dẫn đến sự phát triển của phôi, thậm chí sẽ xảy ra sự phát triển của dị tật. Trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của thai kỳ, những cảm xúc xấu sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển nhân cách của thai nhi, tính khí của em bé sẽ trở nên cáu kỉnh và khó mang lại sau khi sinh.

2. Ngủ kém, ngủ muộn và thức khuya

Mang thai là một công việc rất đòi hỏi thể chất đối với các bà mẹ mang thai, và chúng ta phải chú ý đến giấc ngủ và nghỉ ngơi hàng ngày. Ngủ đủ giấc không chỉ có thể đưa cơ thể mệt mỏi trở lại sức sống bình thường mà còn giúp điều chỉnh trạng thái cảm xúc khi mang thai, nhưng nếu thiếu ngủ lâu dài trong thai kỳ, và những thói quen xấu như đi ngủ muộn, thức khuya thì dễ ảnh hưởng đến thai nhi.

Lịch trình ngủ không đều và thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của các chức năng thể chất của mẹ bầu, từ đó sẽ dẫn đến sự chậm trễ của sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong sự phát triển thần kinh của não bộ của thai nhi, và chất lượng giấc ngủ của mẹ bầu cũng có tác động rất lớn. Vì vậy, tốt nhất mẹ bầu nên duy trì 8 giờ ngủ đủ giấc mỗi ngày, và sắp xếp khoảng nửa giờ ngủ trưa trong ngày.

3. Lượng chất dinh dưỡng không đồng đều

Sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi không thể tách rời sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể mẹ bầu, ở một mức độ lớn, sự phát triển và tăng trưởng của bé sẽ trở nên như thế nào, chủ yếu phụ thuộc vào cách mẹ bầu thường ăn, bởi sự hấp thụ chất dinh dưỡng của bé đều đến từ việc cung cấp các chất dinh dưỡng trong cơ thể mẹ bầu. Vì vậy, chế độ ăn uống lành mạnh cho mẹ bầu là nền tảng cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Nếu cách sắp xếp chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ bầu không khoa học, thường ăn đủ loại thức ăn phồng chiên rán, kén ăn, thì sự hấp thụ chất dinh dưỡng của thai nhi cũng sẽ bị cản trở, sau đó phát triển còi cọc. Vì vậy, trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên chú ý đến việc sắp xếp chế độ ăn uống của riêng mình, ba bữa một ngày nên cân bằng khoa học, thịt và rau củ nên kết hợp tốt, cố gắng ăn ít đồ ăn nhẹ không lành mạnh.

4. Nghỉ ngơi quá nhiều, ngồi và nằm trong thời gian dài

Sau khi một số mẹ bầu mang thai, với lý do "thai nhi an toàn và duy trì thai nhi", họ thường không tập thể dục, nằm ngồi ở nhà cả ngày, điều này thực sự không có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Mặc dù cần chú ý để tránh những ảnh hưởng và chấn thương do tập thể dục gắng sức khi mang thai gây ra, nhưng lười vận động trong thời gian dài cũng sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái không lành mạnh khác.

Khi hoạt động thể chất giảm và chức năng suy giảm, tiêu hóa đường tiêu hóa, khả năng hấp thụ cơ thể và chức năng miễn dịch sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến béo phì, khó tiêu, táo bón và các vấn đề khác, mang lại nhiều vấn đề về thai kỳ hơn. Vì vậy, cũng cần chú ý duy trì một lượng hoạt động thích hợp trong thời kỳ mang thai, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Lưu ý quan trọng: Trong thời kỳ mang thai, hành vi cá nhân của mẹ bầu sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi, chẳng hạn như: cảm xúc không ổn định khi mang thai, dao động quá nhiều, lịch trình ngủ không đều, ngủ muộn thường xuyên, sắp xếp chế độ ăn uống hàng ngày không khoa học, hấp thụ không đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi quá nhiều, ít vận động và nằm dài và các hành vi khác, sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Hiệu đính bởi Zhuang Wu