深耕自己
無論是在工作上還是生活中，深耕自己都是最明智的選擇。尋找機會去豐富知識、拓展技能，不斷提升自己的能力和價值，才能應對充滿變化的世界。路要靠自己去走，才能越走越寬。不斷學習和成長，才會擁有更多機會和可能。通過自己的努力慢慢變好，是最幸福的事。
下笨功夫
生活中，我們都會面臨各種挑戰。唯有保持內心堅定、肯下笨功夫的人，才能一點一點克服困難。這種堅韌的品質正是實現夢想的關鍵。越是聰明人，越懂得下笨功夫。把挑戰和困難當作成長的契機，持續打造自己的核心競爭力。肯下笨功夫的人，才能得到真功夫。
注重健康
健康是我們實現夢想的基石。擁有健康的身心，才能保持充沛的精力，才能擁有不斷向前的動力，才能充分發揮自己的潛力，迎接挑戰、取得突破。今天開始，多多鍛煉身體，學會勞逸結合，保持規律作息。只有擁有健康的體魄，才能充分享受生活的樂趣。
善於總結
反思和總結是進步的源泉。不被成績沖昏頭腦，也不被失利打擊信心，能夠時刻審視自己的行為和決策，才能不斷積累經驗，讓自己越變越好。人生最大的安全感來源於自己，來源於每一份不遺餘力的努力。人生最好的狀態，莫過於堅定地走在適合自己的路上，不斷超越過去的自己。
五種家中常見無 “保質期” 食物，你瞭解多少？尤其第3種，越放久越值錢
現在不僅是中老年人，很多人年輕人也開始關注食物的生產日期。
但很少有人知道，下面這5種食物是沒有“保質期”，而且人人家裡都有，扔掉可虧大了！
保質期
並不是絕對的
要知道，判斷食品安全的關鍵因素在於：保質期+儲存環境。
舉例：如果密封+儲存環境良好，即使超了1-2天的保質期也能吃。相反，如果高溫暴曬或受潮，即使食物在保質期內，也不建議食用！
這5種食材
沒有“保質期”
① 蜂蜜蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，有著葯食兼備的作用，可滋補營養與防病健身。
《本草綱目》中描述蜂蜜“和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃”。
在超市、市場蜂蜜的外包裝上，保質期大約是12個月~24個月，這是因為國家規定食品必須標明食物有“保質期”。
但從營養學的角度上來說，蜂蜜是沒有保質期的。
密封好的蜂蜜放在陰涼乾燥處，一般是不會變質。但有一個前提，蜂蜜不能是勾兌的假蜂蜜，且足夠成熟。
小貼士
取蜂蜜時，注意不用帶水的勺子。蜂蜜冷藏時會產生白色結晶，屬於正常現象。儲存蜂蜜，應當注意密封、避光、防潮！
② 食用鹽食用鹽乃百味之首，是每個家庭必備的調味品。食用鹽的主要成分是氯化鈉，相當穩定。
無論是井鹽還是海鹽，它們是不會過期的，即便是因為潮濕變成了塊狀，依舊可以食用。
小貼士
有些添加了多種元素的食鹽，比如菌菇、紅棗、枸杞等的食鹽，是有保質期的。
購買有添加其他成分的多品種鹽一定要看保質期！而無添加的食鹽，則大可放心食用。
③ 白酒啤酒保質期一般是三個月，且開瓶后必須當天喝完，如果第二天再喝，味道就會變了。
但對於純糧食釀造的50度以上的高度白酒來說，“酒是陳的香”，在儲存過程中微生物會繼續發酵，味道會越來越醇厚綿柔。
一般來說，白酒貯存要選擇在避光、通風較好的地方，相對濕度在70％左右，溫度0度至20度之間，嚴禁煙火靠近。
④ 陳醋但凡帶有“陳”字的食物，就是時間放置長，營養更多。
小貼士
陳醋一旦開封后，難免會受到外界溫度、空氣、爐火旁邊高溫的影響，就容易變質！
⑤ 豆類黃豆曬乾後，所含有的水分很少，如果在乾燥、陰涼、通風的地方，可保存更長時間，甚至連營養成分都不會丟失。
然而在現實中干豆很難長時間保存，尤其是悶熱的夏季，很容易會長蟲子。
黃豆表面有明顯的黴變現象或其他異味，說明黃豆已經沾染上了黃麴黴毒素，就不要再吃了，建議不要大批量的購買豆類！
這類食物過了保質期
千萬別喝
它就是鮮牛奶！這類食物保質期極短。一般來說只有7天或者15天。過期1天趕緊扔！
生活常見食品的保質期
是多久
① 隔夜菜並不單指放了一夜的菜，而是放置超過8~10個小時，就算隔夜菜。對於剩菜，有一句老話說得好：“寧剩葷，不剩素。”
② 雞蛋雞蛋沒有固定的“保質期”，受氣溫、濕度的影響較大，一般來說3~5周都可。
溫度在2~5℃時，雞蛋的保質期為30天左右；夏季常溫儲存，保質期為7~10天。
小貼士
大頭朝上，小頭朝下；
裝入密封袋，置於蛋架上。放在冰箱低溫儲存，保障雞蛋的安全和營養。
③ 水產、肉類想必是大家最為關心的一類，它們特別容易被細菌侵襲，儲存一定要低溫。
如果是放冰箱冷藏，最好不要超過2~3天；如果是-18℃冷凍，可以放置1個月至半年。
建議可以根據每次食用的數量，將肉類分裝好，減少不必要的反覆解凍。
④ 食用油：未開封，一般食用油的“保質期”是18個月。一旦開封后，食用油的“保質期”就會大大縮短，3個月內食用完是最好的。
來源：人民日報 人民網科普
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【來源：硚口發佈】