菜不單單是炒著吃，其實蒸著吃，更原汁原味，多吃蒸菜，日子才會蒸蒸日上！
蒸菜也不上火，而且鎖住成分營養成份，還有易於消化，不會導致熱量過剩。
南瓜蒸雞腿肉（成分：南瓜，姜蔥，雞腿肉）
烹飪步驟：雞腿肉加澱粉醬油輔食油醃制一會，南瓜放入蒸碗裡鋪上雞腿肉蒸20分鐘。
腐竹蒸雞腿肉（食材：蔥姜，香菇，雞腿肉，泡發的腐竹）
烹飪步驟：雞腿肉加薑蔥澱粉輔食油醃制一會，腐竹香菇放入鍋里鋪上雞肉蒸20分鐘。
腐竹蒸排骨（排骨，蔥姜，香菇，染髮的腐竹）
烹飪步驟：排骨加薑蔥澱粉醬油輔食油抓勻醃制半個小時。
腐竹香菇放入碗里鋪上排骨蒸40分鐘。
香菇排骨（香芋排骨薑蔥）
烹飪步驟：排骨加蔥姜澱粉醬油抓勻醃制半個小時，香芋放入蒸碗中鋪上排骨蒸40分鐘。
菌菇蒸雞中翅（姜蔥，番茄，菌菇，雞翅）
烹飪步驟，雞翅加薑蔥澱粉生抽醃制半個小時，菌菇番茄放入蒸碗裡鋪上雞翅蒸25分鐘。
所有食材都最最最好選用新鮮的，別選用冰凍的，新鮮的食材，保持鮮嫩多汁，香甜可口的味蕾。
祝祝?您生活愉快，日子蒸蒸日上。
校對 莊武